Moja obľúbená aplikácia pre virtuálnu podporu? Wisdo!

Virtuálna podpora je veľmi potrebnou možnosťou, pretože osamelosť a poruchy nálady sa dajú zvládnuť ťažko, najmä počas pandémie. Dobrá správa je, že máme technológiu, ktorá nás v tejto chvíli udržuje v spojení. Našiel som aplikáciu s názvom Wisdo, ktorá mi veľmi pomáha pri poskytovaní podpornej virtuálnej komunity. V tomto článku vysvetlím, ako môžete mať z Wisda výhody, ako aj na to, čo by ste mali mať na pamäti pri používaní aplikácie.

Prečo rád používam Wisdo na virtuálnu podporu

Wisda som prvýkrát objavil asi pred dvoma rokmi pri hľadaní aplikácie pre duševné zdravie na mojom iPhone. Z nejakého dôvodu mi meno a logo aplikácie vynikli. Zúfalo som hľadal bezpečné miesto, kde by som mohol hovoriť o svojich pocitoch bez toho, aby ma niekto súdil. Wisdo sa javil ako bezpečná a efektívna aplikácia. Umožnilo mi to zvoliť si krycie meno a vynechať profilový obrázok, aby ma nikto nemohol identifikovať. Tiež mi to umožnilo nájsť ten správny druh podpory ktoré som vtedy potreboval. Wisdo zostáva rovnako užitočný aj dnes.

Moja obľúbená vec na aplikácii wisdo je, že môžem preskúmať rôzne skupiny virtuálnej podpory v určitých komunitách. Široká škála podporných skupín pokrýva mnoho problémov, z ktorých niektoré zahŕňajú depresiu, úzkosť, podporu pri pandémii, vzťahy a hľadanie práce. Aby ste pre seba ľahšie našli skupinu (skupiny), mali by ste sa pozrieť pod komunity. Medzi komunity patrí duševné zdravie, fyzické zdravie, rodina, identita, sebarealizácia a práca.

Keď nájdete príbuznú komunitu a podpornú skupinu, Wisdo vám dá zoznam otázok. Takto vám aplikácia môže povedať, koľko ľudí vám môže pomôcť. Otázky sa týkajú čiastkových problémov ako napr Chýbal vám záujem o príjemné aktivity? Existujú dve možnosti vašej odpovede: „Bol som tam“ alebo „Tam teraz“. Ak začnete aplikáciu používať a budete ohromení počtom otázok, môžete ich preskočiť.

Keď uverejníte príspevok o svojich bojoch, ostatní členovia odpovedia skupinovým textom alebo symbolom. Medzi symboly patrí srdce, žiarovka a značka polohy. Srdce vyjadruje súcit alebo podporu iného člena k vám; žiarovka ukazuje, že iný príspevok považuje váš príspevok za užitočný; symbol polohy ukazuje, že člen sa vyrovnal s podobnou situáciou. Aj keď je skutočne príjemné dostať text alebo jednu z týchto reakcií, je vynikajúce podporovať ostatných členov odpoveďou textom a reakciami tiež.

Problémy, ktoré treba mať na pamäti pri používaní Wisdo

Aj keď má Wisdo mnoho výhod, pri interakcii s aplikáciou musíte mať na pamäti niekoľko vecí. Rovnako ako každá sociálna aplikácia alebo platforma, aj táto aplikácia umožňuje stretnúť veľa cudzincov s rôznym zázemím. Nikdy neviete, kto sa vás pokúsi osloviť pri osobnom rozhovore. Tiež nikdy neviete, kam bude konverzácia smerovať. Ak vás myšlienka na prijatie nepríjemnej správy vyvolá, Wisdo vám dá možnosť prijať alebo odmietnuť pozvánku na chat. Konverzácie môžete kedykoľvek odstrániť a zablokovať.

Okrem monitorovania ľudí, s ktorými komunikujete, je dôležité mať na pamäti, že niekto vo vašej skupine môže povedať niečo, čo pobáda ostatných. Väčšinou to bude neúmyselné. Ak požiadate o radu a niekto navrhne niečo, čo bolo pre vás veľkým spúšťačom, môže to byť príležitosť, aby ste vyjadrili svoje pocity. To ti pomôže praktizovať sebaobhajovaniea mohlo by to dokonca zabrániť spusteniu niekoho iného.

Ako vidíte, Wisdo ponúka možnosti spojenia s ľuďmi, ktorí vám môžu pomôcť pri rôznych bojoch. Avšak ako každá platforma sociálnych médií, aj tu sa môžu vyskytnúť veci, ktoré sa vám nepáčia. Možno vyskúšate túto aplikáciu a nebude pre vás užitočná. To je v poriadku. Ak vás to zaujíma, je to zadarmo a môže vám pomôcť boje v oblasti duševného zdravia keď to potrebuješ.