7 premyslených nápadov na zotavenie po sebapoškodení

Keď sa zotavujete, meriate pokrok nie podľa času alebo vzdialenosti, ale podľa míľnikov. Ak poznáte niekoho, kto týmto procesom pracuje, darček na zotavenie po sebapoškodení môže byť príjemným spôsobom, ako vám prejaviť podporu a osláviť tieto míľniky spoločne.

Pred zakúpením darčeku na sebapoškodenie sa zamyslite

S blížiacou sa sezónou nakupovania darčekov (alebo už dávno s nami, v závislosti od toho, koho sa pýtate), môže byť lákavé sa do toho ponoriť priamo a začať nakupovať v okamihu, keď udrie inšpirácia. Predtým, ako sa vrhnete na prvé miesto v kúpe darčeku na sebapoškodenie pre milovaného človeka, starostlivo zvážte nasledujúce skutočnosti:

• Aký je váš vzťah k tejto osobe? Aj keď niekto, kto je vo vašej blízkosti, môže hlboko oceniť vašu ohľaduplnosť, niekto, koho poznáte len zbežne, sa môže cítiť takým osobným darom zaskočený. Stále darujte tento charakter blízkym priateľom a rodine, aby ste boli v bezpečí.
• Nakoľko sú otvorení sebapoškodzovaniu? Niekto, kto je úplne „mimo“, bude pravdepodobne otvorený darčeku na zotavenie, ale niekto, kto má problém sa s tým otvoriť, nemusí byť na takéto gesto pripravený. Rovnako je najlepšie nedarovať niekomu darček na zotavenie, ak s vami o jeho uzdravení ešte priamo nediskutoval.
  instagram viewer
• Kde tento darček otvoria? Ak si nie ste úplne istí, že zverejnili svoju históriu poranenia iných osôb, ktoré môžu byť prítomné, je oveľa lepšie dať takýto dar v súkromí, aby ste sa vyhli ich náhodnému „výjazdu“.
• Kde sú na svojej ceste k sebapoškodzovaniu? Skôr ako im kúpite darček na oslavu, nezabudnite vedieť, že aktívne pracujú na zotavení. Ak práve došlo k relapsu alebo ak ešte nie sú na ceste k zotaveniu, môže sa „darček na zotavenie“ nechtiac javiť ako posmešný, dotieravý alebo necitlivý.

Pamätajte, že tak pekné je obdarovať sa, znamená to, že prinášate radosť príjemcovi, nie sebe. Ak si nie ste istí, že darček špeciálne na oslavu uzdravenia bude dobre prijatý, nenúťte svojho blízkeho. Namiesto toho sa zamerajte na iné spôsoby, ako môžete ponúknuť jemnejšiu podporu a povzbudenie. Povedzte im, že ste tu pre nich, a buďte pripravení počúvať ich, keď sa potrebujú rozprávať. Tieto veci sú oveľa dôležitejšie ako čokoľvek, za čo by si ich peniaze mohli kúpiť.

7 darčekov na zotavenie po sebapoškodení, ktoré môžete kúpiť priateľom alebo rodine

Ak ste si istí, že váš priateľ alebo člen rodiny bude vášmu daru otvorený, je načase zvážiť, čo mu chcete dať. Aj keď poznáš svojho milovaného najlepšie, tu je niekoľko nápadov, ktoré, dúfajme, podnietia tvoju fantáziu:

1. Knihy.Spomienky a romány, ktoré sa zaoberajú liečením sebapoškodzovania v realistickom, ale nádejnom svetle, môžu byť obrovským zdrojom pohodlia a inšpirácie pre niekoho, kto kráča rovnakou cestou k uzdraveniu aj sám. Nezabudnite, že kniha, ktorú si kupujete, kladie dôraz na liečenie, nie na velebenie samotného sebapoškodzovania.
2. Fidget hračky. Fidget spinners a ich podobné hračky, ktoré sa dajú ľahko schovať do vrecka alebo tašky, sa môžu stať rýchlym a ľahko prenosným prostriedkom na zvládnutie spúšťacích mechanizmov, chutí a dotieravých myšlienok.
3. Predmety starostlivosti o seba.Fuzzy ponožky, luxusné mydlá, aromaterapeutické oleje, vankúš z pamäťovej peny―starostlivosť o seba zohráva hlavnú úlohu pri zotavení, vďaka čomu sú predmety ako tieto ideálne darčeky na zotavenie.
4. Denník. Mnoho ľudí považuje denníky a iné písomné cvičenia za neuveriteľne užitočné nástroje na liečenie.
5. Umenie a remeselné potreby. Rovnako ako písanie, aj umenie môže byť neuveriteľne terapeutické. Aj keď váš milovaný nie je nijako zvlášť umelecky zameraný, pekná maľovanka pre dospelých, sada vymaľovaných čísel alebo remeselnícky projekt vás môžu príjemne rozptýliť.
6. Kompresné ponožky alebo rukávy. V závislosti od typu a závažnosti poranenia môže byť bolesť nervov trvalým výsledkom poškodenia spôsobeného zranením. Kompresné ponožky a rukávy môžu poskytnúť určitú úľavu a môžu mať veľa farieb a vzorov.
7. Motivačné doplnky. Náramok alebo náhrdelník s príveskom na psa s inšpirujúcim citátom môže slúžiť ako štýlová pripomienka pre vášho blízkeho, že nádej a podpora sú vždy na dosah.

Ak kráčate tiež po vlastnej ceste k zotaveniu, mali by ste tiež zvážiť odmenu seba s darom na zotavenie po sebapoškodení. Aj keď v súčasnosti nemá nikto iný skúsenosti s vašimi skúsenosťami, je dôležité osláviť svoje vlastné víťazstvá. Aj ten najmenší krok vpred je stále krokom správnym smerom a zaslúži si uznanie za taký.

Už ste niekedy dostali alebo dostali dar na sebapoškodenie? Čo si myslíte, že by bol ideálny darček na oslavu míľnika obnovy? Neváhajte a podeľte sa o svoje nápady a návrhy v komentároch; tešíme sa na ich prečítanie.