Najlepšia diéta na zotavenie po poruchách stravovania

Či už hľadáte najlepšiu stravu na zotavenie po poruchách stravovania alebo najlepšiu stravu, bodka, existuje len jedna odpoveď - a tá prekvapí veľa ľudí. Toľko ľudí prekvapuje, že odpoveď je taká jednoduchá.

Nájsť najlepšiu stravu na zotavenie po poruche stravovania je ľahké

Pre ľudí, ktorí bojujú s zotavením z poruchy stravovania, je všetko o jedle a stravovaní komplikované, takže môžem oceniť, že môže byť ťažké oddávať sa tejto jednoduchosti. Desaťročie som bol osobným trénerom a strávil som toto načasovanie logicky tým, že som vedel, čo musím urobiť, aby som poháňal svoje palivo telo správne a rozvíjať si zdravý vzťah k jedlu, ale stále som to nedokázal tak dlho robiť.

Teraz, keď už mám, sa chcem s vami podeliť o svoje skúsenosti a zistenia tu, v mojom najnovšom videu.

Súhlasíš? Aká je podľa teba najlepšia strava na zotavenie po poruchách stravovania? Zdieľajte v komentároch.

Hollay Ghadery je spisovateľka a redaktorka žijúca v Ontariu v Kanade. Má knihu literatúry faktu, ktorú má vydať vydavateľstvo Guernica Editions v roku 2021. Práca sa zaoberá zdokumentovanou prevalenciou problémov duševného zdravia u bi-rasových žien. Spojte sa s ňou Hollay

webovú stránku, Twitter, Facebook alebo Instagram.