Kedy som začal liečiť poruchy príjmu potravy? Časové osi sa sčítavajú. Kedykoľvek hovorím o svojom zotavenie z poruchy príjmu potravy, zdá sa, že v časovom harmonograme je nesúlad, keď je môj poruchy príjmu potravy Najprv sa naozaj začalo dariť, a keď som vstúpil do obnovy. K týmto rozdielom nedo...
Pokračovať V čítaníSilvester môže spôsobiť vzplanutie porúch príjmu potravy, a preto nemám jedinú dobrú spomienku na Silvester. Aspoň v mojom dospelom živote. Až donedávna. Každý rok toľkých rokov to boli rovnaké tlakom zaťažené strany a sľuby, ktoré nikto a nič nedokážu splniť. Takmer každý rok, asi pred piatimi r...
Pokračovať V čítaníPre tých z nás, ktorí mali alebo mali poruchy príjmu potravy, pocit plného žalúdka môže byť veľmi znepokojujúcim pocitom. Sedenie po jedle s plným pocitom môže spôsobiť úzkosť a vina. Bol som v uzdravení takmer desať rokov a stále sa niekedy stretávam s plným pocitom, ale naučiť sa, ako byť v por...
Pokračovať V čítaníMnoho ľudí je varovaných pred cvičením pri obnove porúch príjmu potravy, to však neznamená, že cvičenie nemôže byť súčasťou zdravej a životne dôležitej cesty k uzdraveniu. Pravidelné a neaplikovateľné cvičenie bolo pre moje zlepšenie.Cvičenie počas zotavovania z poruchy poruchyMôj terapeut a leká...
Pokračovať V čítaníMantry pre zotavenie z porúch príjmu potravy (ED) pre mňa fungujú. Časť dôvodu, prečo je to tak Nemyslím. Mám problémy so sedením dlhšie ako niekoľko sekúnd. Aj keď robím jogu, je to pot, kým nevyvraciaš, nie pokojný, výplňový. To všetko znamená povedať, že myšlienka mantry pri obnove porúch príj...
Pokračovať V čítaníCestovanie pri zotavovaní z porúch príjmu potravy predstavuje určité výzvy. Aké veľké sú tieto výzvy, budú závisieť od toho, kde sa nachádzate vo svojom obnove. Nedávno som sa vrátil z týždňovej dovolenky na Kubu so svojou rodinou a dokonca aj desať rokov po zotavení som čelil svojmu spravodlivém...
Pokračovať V čítaníPodľa mojich skúseností ľudia v počiatočných fázach zotavenia pri poruchách príjmu potravy často ponáhľajú svoj pokrok. Bohužiaľ, táto horúčka zvyšuje tlak na už tak stresujúcu situáciu, ktorá môže spôsobiť, že ľudia zažijú viac neúspechov, ako je potrebné. Hovorím zo skúsenosti. V mojich skorých...
Pokračovať V čítaníKým zotavenie z porúch príjmu potravy je pri záťaži ťažšie, zistil som tiež, že moje zotavenie ma zvláštne pripravilo na dlhotrvajúci, neúnavný stres, ktorý COVID-19 položil na svet. Keďže správy prichádzajú a vzácne je málo, je pre mňa prekvapivo odolné. Ak som úprimný, časť zo mňa si myslela, ž...
Pokračovať V čítaníKým zotavenie z porúch príjmu potravy je pri záťaži ťažšie, zistil som tiež, že moje zotavenie ma zvláštne pripravilo na dlhotrvajúci, neúnavný stres, ktorý COVID-19 položil na svet. Keďže správy prichádzajú a vzácne je málo, je to pre mňa prekvapujúce pružný. Ak som úprimný, časť zo mňa si mysle...
Pokračovať V čítaníKým zotavenie z porúch príjmu potravy je pri záťaži ťažšie, zistil som tiež, že moje zotavenie ma zvláštne pripravilo na dlhotrvajúci, neúnavný stres, ktorý COVID-19 položil na svet. Keďže správy prichádzajú a vzácne je málo, je to pre mňa prekvapujúce pružný. Ak som úprimný, časť zo mňa si mysle...
Pokračovať V čítaní
Video Replay + Slide Access Zadajte svoju e-mailovú adresu nižšie, aby ste si mohli pozrieť pre...
Video Replay + Slide Access Zadajte svoju e-mailovú adresu nižšie, aby ste si mohli pozrieť pre...
Vypočujte si „Ako vám kognitívno-behaviorálna terapia môže pomôcť prekonať prokrastináciu“ s J. R...