Liečba porúch stravovania, ktorá pre mňa nefungovala

Poruchy stravovania sú smrteľné, ale tiež liečiteľné duševné choroby. Napriek tomu v mojom ranom boji s uzdravením bolo veľa bežných spôsobov liečby porúch stravovania, ktoré pre mňa nefungovali. Pochopte, nehovorím, že nefungujú pre každého. Naopak, pracujú pre nespočetné množstvo ľudí, ktorí trpia. To znamená, že neexistuje žiadna cesta k zotaveniu a tento blog píšem v nádeji, že budem inšpirovať ľudí, ktorí nemali šťastie na tradičné spôsoby liečby.

Štandardná liečba porúch stravovania

Medzi najčastejšie liečby porúch stravovania, s ktorými som sa stretol počas počiatočných fáz zotavenia, patrili psychoterapia, lieky a výživa.
To boli tiež možnosti, ktoré mi ponúkol môj lekár. Vyskúšal som ich všetky, a zatiaľ čo som považoval ich časti za cenné, nakoniec som zistil, že ich nezvládam: nechcel som hovoriť o svojej poruche stravovania. Vyskúšal som terapiu a z každého sedenia som odchádzal s tým, že chcem jesť a prejedať sa viac ako kedykoľvek predtým.

O výžive som nechcel hovoriť. Celé desaťročie som bol certifikovaným osobným trénerom a špecialistom na výživu a logicky som vedel, ako sa správne stravovať. Len som to nerobila. Rovnako ako lekári, ktorí fajčia, aj vy nerobíte vždy to, čo viete, že je pre vás najlepšie.

Nechcela som brať lieky. Snažil som sa obnoviť závislosť od alkoholu, ktorá tiež skĺzavala do závislosti od farmaceutík. Mali predpísané lieky, ale napriek tomu boli sedatívami a neužíval som ich múdro.

Hovoril som tento blog o tom, ako som sa zotavil, a nakoniec to zredukovalo na neúnavnú starostlivosť o seba a vždy som sa dal na prvé miesto. Napísal som tiež knihu o mojej poruche stravovania. Máte pravdu: napísal som o tom celú knihu. Je pravda, že časť tejto knihy bola napísaná, keď som bol stále veľmi v pazúroch svojej poruchy, ale píšem o mojich skúsenostiach pomohol mi dať jasnosť a úroveň čestnosti a sebapozorovania, nemyslím si, že by som to mohol niekedy získať rozhovorom s niekým iným alebo užívaním liekov. Písanie cez moju poruchu stravovania mi pomohlo zistiť súvislosti, ktoré by som si inak nikdy neuvedomil, pretože by som nebol dosť otvorený na to, aby som niekomu priznal určité veci o sebe a svojom živote inak.

Nájdenie najlepšej liečby porúch stravovania

Samozrejme, napísanie knihy nebude pre každého preferovanou liečbou porúch stravovania, ale to je presne moja záležitosť: vaša liečba by mala odrážať to, kto ste a čo vás núti tikať. Pre niektorých terapia robí zázraky a lieky sú záchrannou milosťou. Pre niektorých je vzdelanie v tom, ako správne napájať svoje telo, chýbajúcim článkom a dáva im vedomosti, ktoré všetci potrebujeme na podporu zdravého zotavenia.

Myslím si, že aj tak sa môžete zdravo zotaviť, je to skvelý spôsob, ako sa zotaviť. Necíťte sa príliš tlačení na to, čo si myslíte, že by ste mali robiť, a namiesto toho si položte otázku, ako si myslíte, že vám bude najlepšie poskytnutá podpora. Pokiaľ sa posúvate k oživeniu, každý krok správnym smerom je dobrý.

Aké liečby poruchy príjmu potravy pre vás majú a nepracovali? Zdieľajte v komentároch!

Hollay Ghadery je spisovateľka a redaktorka žijúca v Ontariu v Kanade. Má knihu literatúry faktu, ktorú má vydať vydavateľstvo Guernica Editions v roku 2021. Práca sa zaoberá zdokumentovanou prevalenciou problémov duševného zdravia u bi-rasových žien. Spojte sa s ňou Hollay webovú stránku, Twitter, Facebook alebo Instagram.