Novoročné predsavzatie pre Anxious Mind

Môže existovať dobré novoročné predsavzatie pre úzkostlivú myseľ? Toto nie je príspevok o mojich konkrétnych novoročných predsavzatiach - sú to osobné. Ide skôr o Novoročné predsavzatia všeobecne a ako môžu byť neoceniteľné pre niekoho s úzkostlivou mysľou.

Pretože sa mi zdá, že som vyzeral ako väčšinu svojho života, považoval som novoročné predsavzatia za hlúpe. Cynicky som ich odmietol ako nič iné ako prázdne gestá a považoval som tých, ktorí ich prinútili, za slepo nasledujúci trend. Väčšina ľudí, ako som predpokladal, ich aj tak v prvom mesiaci rozbije, tak prečo sa vôbec trápiť?

To bol môj postoj až doslova pred niekoľkými hodinami.

Keď som uvažoval o tom, čo k tomuto príspevku napísať, moja myseľ prirodzene putovala k téme nového roka a odtiaľ k téme predsavzatí. Bolo to hádam najjednoduchšie východisko. Ale keď som začal uvažovať, stalo sa niečo zvláštne. Nebol som cynický. V skutočnosti som k téme pristupoval s vášňou a vzrušením, ktoré by som nikdy nečakal - chcel som urobiť uznesenie a chcel som sa ho aktívne snažiť dodržať (“

Ako nastaviť realistické novoročné predsavzatia"). Čo sa zmenilo?

Zjednodušene povedané: som v pozícii, v ktorej sa chcem aktívne presadiť zmeny v mojom osobnom živote. Tento rok sa mi stalo veľa negatívnych vecí a chcem urobiť čo najviac pre to, aby som sa v budúcom roku cítil lepšie.

Ako dosiahnuť novoročné predsavzatia pre úzkostnú myseľ

Myslím si, že toto je správny spôsob, ako priblížiť novoročné predsavzatie pre úzkostnú myseľ. Nerobil som to zo žiadneho zmyslu pre tradíciu - bola to inštinktívna reakcia na pokus o očistenie zvýšenej duševnej a emočnej bolesti (“Novoročné predsavzatia: Musíte to chcieť").

Ak máte úzkosť, táto bolesť vám pravdepodobne nebude cudzia. Som ochotný hádať, že bolesť u vás pretrváva, ako nepozvaný hosť, ktorý naďalej prekračuje svoje privítanie.

Zmyslom akéhokoľvek riešenia je vyriešiť to, čo vám spôsobuje bolesť, a začať podniknúť kroky potrebné na jej odstránenie. Viete, čo spôsobuje vašu bolesť? Ak to úprimne neviete, je to v poriadku - vašim rozhodnutím by možno malo byť podniknúť prvé kroky, aby ste zistili, čo to je. Ak viete, potom by ste mali plánovať jeho zníženie.

Novoročná tradícia

Ak ste ako ja, pravdepodobne sa bojíte. Čokoľvek vám spôsobuje bolesť, jej riešenie sa pravdepodobne bude javiť ako herkulovské úsilie. Samotná skutočnosť, že sa kalendár posunul na rok 2019, už vašu bolesť nijako nezjednodušuje.

Nie je toho veľa, čo by som mohol presvedčivo povedať aby tie obavy zmizli. Čo poviem: keď sa tieto obavy začnú prejavovať, spomeňte si, aké tradičné kultúry považovali Nový rok za nový. V starom Babylone sa myslelo, že rituály novoročného festivalu Akitu doslova obnovia vesmír. Babylončania pochovaní pod mŕtvou váhou dejín očistili svoj svet, aby začali odznova.¹

Nemôžeme sa vrátiť do toho primitívneho času, ale urobiť všetko pre to, aby sme sa vrátili späť do tohto zmýšľania, môže byť zdravé cvičenie. Akékoľvek nezmysly, s ktorými sme sa museli počas minulého roka vyrovnávať, sa dajú očistiť a vyhodiť. Nový rok sa náš kalendár neprenáša iba na 1. január^sv, ale je metaforicky - použiť známejšiu kozmológiu - vrátiť sa o pár sekúnd po tom, čo Boh povedal: „buď svetlo!“ V tej chvíli bolo všetko dobré. Ak sa chceme priblížiť k tomu, čo nasleduje, s rozlíšením pre naše úzkostné mysle, zaistíme, že všetko môže zostať dobré ešte chvíľu.

Zdroje

1. George, Arthur, “Naša kozmická novoročná mytológia a rituály". Na mytológii záleží. 25. decembra 2015.