Čo ma naučilo do roku 2020 ohľadom zotavovania sa z poruchy stravovania

Pokiaľ ide o roky, rok 2020 bol v mnohých ohľadoch ťažký, ale naučil ma tiež veľa informácií o zotavení z poruchy stravovania. Očakával som, že ma rok ako tento zlomí; Skoro som to čakal. Nebudem klamať: došlo k niekoľkým blízkym hovorom.

Mnohokrát som si sadol k obrovskej taške s cukrovinkami a jedol som, až mi prišlo nevoľno - čo už, vo veku 39 rokov, už nie je také množstvo ako predtým. Moje deti ma pravidelne doberajú kvôli tomu, ako ľahko dostanem to, čo my polovojne nazývame „kocoviny s cukrom“. Môžu zatlačiť späť hrstky ruských kuželiek a cítiť sa dobre. Mám 10 želé a začínam sa cítiť dobre.

Ale to je vec starnutia: plynutia času. Aj keď si moje deti nevedia predstaviť život, kde by občas nemohli jesť svoju telesnú hmotnosť v gummies, moje hromadenie životných skúseností mi ukázalo rozdiel medzi možnými a mal by som byť. Medzi by malo a chcieť.

Môžem jesť kopu nezdravých jedál, rovnako ako kedysi, keď som bol bulimik, ale nemal by som.

Rok perspektívy zotavenia sa z poruchy stravovania

Dôvod, prečo by som nemal, je len čiastočne kvôli mojej histórii porúch príjmu potravy a možnosti vymknúť sa spod kontroly; Hlavným dôvodom, prečo som sa rozhodol prestať jesť skôr, ako mi bude zle, je to, že desaťročie zotavovania sa z porúch stravovania - a najmä tento posledný rok v zotavovaní - ma naučilo o tom, čo skutočne chcem pre svoj život. Trávim dosť času chorými starosťami a bojujem s existenčnou hrôzou nad vecami, ktoré nemôžem ovplyvniť: chorobou, ako aj nad reakciou iných ľudí (na nečinnosť) na hrozbu choroby. Tento svet, ktorý sa zbláznil, nad ktorým nemám žiadnu moc, mi tento rok ukázal, ako veľmi som chcel obmedziť čas, ktorý trávim staraním sa o veci, ktoré dokážem ovládať.

V tomto okamihu zotavenia sa z poruchy stravovania môžem s radosťou povedať, že to, čo si dávam do úst, je väčšinou niečo, čo môžem ovládať. Takže keď prechádzam skazou Twitter a cítim nutkanie zapchať si tvár koláčikmi, spomeniem si na tie sušienky, aj keď sú jemné, aby sa dali zjesť, si ich nebudete pochutnávať, ak ich budete jesť, pretože som v strese von. Iba ma budú zhoršovať. Väčšinou nejem sušienky.

V širšom meradle priniesol tento rok pre mňa a moju rodinu aj niekoľko veľkých zmien. Dokončil som svoju druhú knihu a začal som tretiu. To je pre mňa obrovské, vzhľadom na to, že napísanie prvého mi trvalo viac ako 10 rokov. Sťahujeme sa tiež v januári 2021 - neďaleko, ale ešte ďalej do krajiny, kde moje deti môžu mať kozy a kurčatá a viac priestoru na každodenné behanie, hranie a prácu s prírodou. Budeme tiež ešte bližšie k mojim rodičom a svokrovcom. Môj tvorivý život a moja rodina: chaos a zúfalstvo roku 2020 spôsobili, že to, čo je dôležité, bolo jasnejšie, a preto bol tento rok pre mňa iba čiastočnou katastrofou.

Ako dopadlo zotavenie po poruche stravovania v roku 2020? Rád by som to počul. Podeľte sa so svojimi názormi v komentároch.

Hollay Ghadery je spisovateľka a redaktorka žijúca v Ontariu v Kanade. Má knihu literatúry faktu, ktorú má vydať vydavateľstvo Guernica Editions v roku 2021. Práca sa zaoberá zdokumentovanou prevalenciou problémov duševného zdravia u biracial žien. Spojte sa s ňou Hollay webovú stránku, Twitter, Facebook alebo Instagram.