Pamätajte na tieto štyri veci týkajúce sa novoročných predsavzatí

V minulosti veľa ľudí trávilo prvý mesiac nového roka prácou na svojich predsavzatiach. Medzi bežné novoročné predsavzatia patrí chudnutie, profesionálny pokrok a akademické vynikanie. Tento rok však môže byť dosiahnutie niektorých z týchto uznesení náročnejšie. Napríklad veľa ľudí počas pandémie stratilo svojich blízkych a / alebo zamestnanie. Zvýšená úroveň stresu a zdravotné problémy môžu ľuďom sťažiť aktívny pobyt. Ak tento rok bojujete s uzneseniami, nezabudnite na štyri veci.

Štyri veci, ktoré by ste si mali pamätať na uznesenia z tohto roku

1. Byť emočne zdravý je dôležitejšie ako dosahovať predsavzatia. Momentálne je normálne, že ľudia v tomto ročnom období prežívajú viac stresu ako obvykle. Ak bojujete s negatívnymi pocitmi vyvolanými pandémiou, nechajte si trochu času na dýchanie a upokojiť. Správajte sa k sebe ako k priateľovi. Dajte si potľapkanie po pleci za malé úspechy. Ak máte pocit, že váha vašich emócií je príliš veľká, nezabudnite, že je to v poriadku požiadajte o pomoc priateľa alebo blízkeho
   instagram viewer
   . Ak vám to vyhovuje, vyhľadajte pomoc od odborníka na duševné zdravie. Zlepšenie vášho emočného zdravia tento rok vám uľahčí prechádzanie neočakávanými zmenami. Pomôže vám tiež dosiahnuť vaše ciele a udržať výsledky.
2. Je v poriadku meniť a / alebo znižovať niektoré rozlíšenia. Možno by sa vám nepáčila myšlienka zmeny alebo zníženia rozlíšenia, ale skutočne by vám mohla pomôcť zamerať sa na vaše priority. Máte uznesenie, ktoré je na vašom zozname už roky? Je v tejto chvíli dôležité uznesenie? Skôr ako vynaložíte toľko úsilia na svoje predsavzatia, je potrebné si to uvedomiť niektoré úlohy si najskôr vyžadujú vašu pozornosť. Zrušenie niekoľkých uznesení zo zoznamu môže byť prospešné pre vaše zdravie a nesmierny pokrok. Zoznam môžete kedykoľvek upraviť.
3. Vaše kroky sú rovnako cenné ako pokrok pri riešení problémov. Stretnutie s osobnými predsavzatiami sa môže v danom okamihu cítiť úžasne, ale tento pocit netrvá dlho. Zobrazujem skutky láskavosti pre ostatných ľudí je dôležitejšie mať pozitívny vplyv byť dobrým priateľom, vzdať kompliment a podporiť svoju rodinu. Aj keď sa vám zdanie súboru cookie cudzej osobe nezdá byť veľkým problémom, pre niekoho iného by to mohlo byť obrovské riešenie. Keď sa cítite zle, že nedosahujete cieľ alebo predsavzatie, nezabudnite, že ste dosiahli iný úspech - niekoho rozosmial.
4. Nemusíte byť dokonalí. Perhapsyou vyrastal s základná viera že buď musíš byť vo všetkom dokonalý, alebo si nie je dosť dobrý. Toto nemohlo byť ďalej od pravdy. Ako vidíte, svet nie je dokonalý. Nemali by ste teda čakať, že budete dokonalí. Život je ťažký. Veci sa neustále menia. Ak robíte to najlepšie, čo viete, s rukou, ktorá vám bola poskytnutá, odvádzate skvelú prácu.

Dúfajme, že spomenutie si na vyššie uvedené body o novoročných predsavzatiach vám pomôže začať nový rok s trochou menšieho stresu a väčšej nádeje. Máte nejaký prehľad o uzneseniach a o tom, ako urobiť nový rok pozitívnejším? Ak je to tak, zdieľajte prosím v komentároch. Dúfam, že tento rok zostanú všetci v bezpečí a zdraví.