Porucha stravovania je zlodej radosti

Pokiaľ ide o moje vlastné mentálne zdravie a zotavenie sa z poruchy stravovania je nedostatok radosti jedným z hlavných ukazovateľov toho, že nie som v stabilnom hlavnom priestore. Ako som sa dozvedel, porucha stravovania je zlodej radosti, takže keď ja cítiť sa ohromený chaosom a neschopnosťou vidieť vrecká radosti, je to znamenie, ktoré si musím znova nakalibrovať.

Veľkú časť roku 2020 som strávil akútnou, bolestivou absenciou radosti, ktorú mám v úmysle zmeniť v roku 2021. To, že moja porucha stravovania je zlodejom radosti, ešte neznamená, že sa musím uspokojiť s pochmúrnou biednou existenciou. Radosť je nevyhnutnou ingredienciou pre ľudskú skúsenosť - tu je dôvod, prečo ju plánujem získať späť.

Na zotavení po poruche stravovania záleží na radosti

Pamätám si, kedy, o pár mesiacov neskôr poruchy príjmu potravy zotavenie, na sociálnej sieti som narazil na svoju fotografiu. Bolo to urobené počas jedného z najchorších období môjho boja s anorexiaa skenovaním fotografie ma znepokojilo, ako bez života a posvätne vyzerala celá moja tvár. V očiach nebolo vidieť ani lesk, ani skutočné potešenie z úsmevu. Výraz, ktorý som nosil, pôsobil umelo a neautenticky - kde bola skutočná iskra vitality, ktorá kedysi charakterizovala moje črty? Kde bolo zakrivenie mojich úst, ktoré bývalo vždy na vrchole smiechu? Kto bola táto ulita človeka a kde bola jej radosť?

Táto fotografia to pre mňa vykryštalizovala: ak je porucha príjmu potravy zlodejom radosti, potom je dôležité zotaviť sa. Po rokoch mi táto lekcia naďalej pomáha vo chvíľach, keď moja hlas poruchy príjmu potravy vkráda sa späť, aby ukradol radosť, ktorú som sa snažil získať späť. Ale neopustím toto hľadanie radosti, pretože mi pripomína, že slobodný, bujarý a neobmedzený život stojí za uzdravenie. Minulý rok sa ukázal ako zlodej radosti sám o sebe, ale zaviazal som sa to napraviť v roku 2021.

Ako pracujem na získaní radosti v roku 2021

Pretože radosť je mojou životne dôležitou súčasťou zotavenie z poruchy stravovania, bez ohľadu na to, aké krivky alebo okolnosti v tomto roku sa môžu konať, stále musím hľadať dôvody, aby som bol šťastný. Vo videu nižšie poviem viac o tom, čo mi prináša najmä radosť, a ako momentálne pracujem na jej získaní.

Co si o tom myslis? Je porucha stravovania zlodejom radosti? Ako to ovplyvnilo vašu schopnosť nachádzať radosť? Podeľte sa o svoje myšlienky v komentároch.