Práca z domu s BPD

Udržať si zamestnanie a pracovať s hraničnou poruchou osobnosti (BPD) môže byť niekedy náročné. Kolísavé nestabilné emócie môžu stáť v ceste dobrému pracovnému výkonu a udržiavaniu pozitívnej reputácie. Práca z domova s ​​BPD predstavuje jedinečné výzvy a výhody, ak žijete s touto poruchou.

Práca s normálnou prácou s BPD

Pracoval som v zákazníckych službách a predaji viac ako sedem rokov. Všetky moje pozície smerovali dopredu, čo znamená, že som počas celého pracovného dňa neustále komunikoval s ľuďmi. Najmä v mojej úlohe zákazníckeho servisu sa od mňa vyžadovalo, aby som sa usmieval, hovoril a bol všeobecne pozitívny voči všetkým členom verejnosti.

To môže byť niekedy náročné. Keď som sa cítil veľmi nízky a bez energie a emócii, musel som stále predstierať. Niektoré dni to bolo skutočne užitočné a jednoduchá akcia úsmevu na celé hodiny by mi pozdvihla náladu. Ostatné dni však boli mučivejšie. Cítil som sa vo vnútri prázdny, ale musel som minúť celú svoju obmedzenú energiu na premietanie pozitivity.

Niekedy som mal poruchy v práci kvôli stresu alebo samovražedným pocitom. Tiež som pravidelne meškal, zvlášť keď boli moje príznaky depresie silné. Predtým som užíval antidepresíva, a keď som zvýšil dávkovanie a nakoniec som skončil, musel som si brať dni voľna, pretože môj mozog bol v opare.

Celkovo som nebol vzorným zamestnancom. Mohol som ísť mesiace predstierať, že sa nič nestalo, ale akt práce na verejnosti ma pomaly sťahoval dole.

Pozitíva práce z domu s BPD

Teraz pracujem z domu asi rok. Pracujem ako spisovateľ na voľnej nohe, takže mám týždenné termíny a nijaké obmedzenia v každodennej rutine. Ak chcem, môžem písať z postele niekoľko hodín, zdriemnuť si a potom pokračovať v práci. To má svoje výhody aj nevýhody.

Jednou z hlavných výhod práce z domu s BPD je, že si nemusím nasadiť emocionálnu masku. Ak mám ťažký a búrlivý deň, uvidí to iba môj manžel a môj pes. Ak sa cítim obzvlášť nízko, môžem pracovať prerušovane z postele a robiť si veľa prestávok bez toho, aby mi manažér dýchal na krk. Môžem obísť svoje nálady a sústrediť svoje úsilie, keď sa cítim najproduktívnejšie.

Negatíva práce z domu s BPD

Jednou z kľúčových negatív práce na voľnej nohe je neistota zamestnania. Žijem s oveľa väčšou úzkosťou, pretože sa vždy obávam, že nebude viac práce. Jeden mesiac som stratil 90% svojej práce za jediný víkend a musel som začať od nuly. Nemať šéfa má svoje nevýhody, keď nemôžem zaručiť dlhodobý príjem.

Tiež musím mať oveľa viac sebadisciplíny. Nikto nesleduje moju pracovnú dobu, takže sa musím každý deň motivovať, aby som pracoval celé hodiny a dodržiaval termíny. Ak mám zlý deň a nepracujem jeden deň, musím si ten čas vyrovnať neskôr v týždni. To môže byť náročné, ak prechádzam nejakými ťažkými emóciami, ale je to otázkou praxe.

Celkovo musím byť sám sebe šéfom a monitorovať svoj emočný stav. Môžem si dať ústupky a vziať si voľno, keď sa cítim hrozne, ale tiež musím byť tvrdý a dbať na to, aby som dokončil úlohy. Môže si to vyžiadať emocionálnu daň, ale stále je lepšie pracovať ako zákaznícky servis.

Pracujete z domu alebo máte bežné zamestnanie? Všimli ste si, že vaša BPD alebo iná duševná choroba ovplyvňuje váš pracovný výkon? Dajte mi vedieť svoje skúsenosti v komentároch.