Je dôležité rozpoznať ostatných ľudí, keď dosiahnu dosah

Často sú to najužitočnejšie metódy boja úzkosť sú tiež najjednoduchšie. V tomto duchu by som chcel prediskutovať, čo je možno najjednoduchšie zo všetkých ľahkých metód: jednoduchý akt uznania integrity a hodnoty iných ľudí.

Uznanie druhých ľudí zmierňuje ich úzkosť

Som si istý, že každý, kto to číta, si môže spomenúť na príklad, keď ste mali pocit, že vás nikto nespoznal. Pravdepodobne sa to stane oveľa viac, ako si myslíte. Som si napríklad istý, že ste priateľovi alebo známemu poslali textovú správu alebo e-mail, ktoré bez zjavného dôvodu nezodpovedali. Keď sa to stane, vaše myseľ začína pretekať. Myslíš si, čo by im mohlo zabrániť v tom, aby sa ku mne dostali späť? Nie je to také ťažké. Urobil som niečo zle? Ak áno, čo som mohol urobiť? Prečo predtým nič nepovedali? Prečo dávajú najavo svoju nepríjemnosť tak nepríjemne?

To, čo som práve napísal, je pokus priblížiť, čo sa deje v mysli niekoho s úzkosťou, ktorý nebol rozpoznaný. Možno si niektorí z vás môžu myslieť, že je to trochu prehnané, ale je to často presný obraz mojej vlastnej mysle. Nie je to nič príjemné a táto nepríjemnosť sa časom len zhoršuje.

Prečo sa to stalo? Podľa môjho názoru uznať niekoho, ak je základnou hodnotou uznania ľudskosti a hodnoty iného. Ak ich nespoznávate, pravdepodobne neexistujú. Ľudia s úzkosťou častejšie musí závisieť od pomoci druhých, takže ak má niekto pocit, že nebol uznaný, môže si myslia, že boli opustení do sveta, ktorý nie sú schopní navigovať sami.

Ako lepšie spoznať ostatných ľudí

Zrejmým riešením tohto všetkého je poskytnúť ľuďom uznanie, ktoré si zaslúžia. Našťastie je to jednoduchšie ako kedykoľvek predtým.

Pripomeňme si príklad, ktorý som uviedol vyššie: niekto môže mať pocit, že ho niekto nespoznal, pretože jeho textová správa alebo e-mail boli neprečítané alebo nezodpovedané. Rozširovanie technológií výrazne uľahčilo komunikáciu, ale na druhej strane som presvedčený, že ľahkosť spôsobila, že ľudia začali brať komunikáciu oveľa viac ako samozrejmosť. Zdá sa, že sa teraz neoplatí zúčastňovať sa na akejkoľvek zmysluplnej komunikácii, pretože to tak je zaplavený komunikáciou dvadsaťštyri hodín denne zo všetkých strán - už sa necíti byť zvláštnym resp zmysluplné.

Prosím, nepadnite do takej pasce. Ak niekomu udelíte uznanie, ktoré si zaslúži, môže to trvať doslova pár sekúnd vášho času a mohlo by to zmeniť. Nič nie je horšie ako pocit, že ste ignorovaní - Tento pocit by som neprial nikomu.