Naučiť sa akceptovať zvládacie mechanizmy milovaného človeka

Každý má iné spôsoby zvládania, ktoré si zvolí, a niekedy sa môže zdať, že nie všetky vyrovnávacie mechanizmy sú rovnako užitočné ako ostatní. Môže prísť čas, keď sa budete musieť vyrovnať a prijať preferovanú metódu zvládania blízkej osoby. Toto je príbeh doby, keď som si touto situáciou prešiel.

Ako som prijal zmierovací mechanizmus môjho brata

Uznávame metódu zvládania

Keď bratovi diagnostikovali autizmus na základnej škole sa na neho profesionáli bližšie pozreli, aby sa uistili, že im nechýba nič iné, čo by sa mohlo prezentovať ako príznakom autizmu. Zistili, že mal tiež poruchu pozornosti / hyperaktivitu (ADHD) a opozičná vzdorovitá porucha (ZVLÁŠTNY). To bolo pre neho veľa, čo zvládol, najmä v takom mladom veku.

Začal vyvíjať mechanizmus zvládania, ktorý mu pomôže prekonať fyzické a emocionálne zmätky zmeny lekári, riadenie terapií, hľadanie správnej dávky na lekársky predpis, ako aj všetok bežný stres, ktorý pre dospievajúci chodí cez. Mechanizmus vyrovnania, pre ktorý sa usadil, a ktorý, ako viem, veľa mladých chlapcov gravituje, boli videohry.

Priala si, aby bola metóda vyrovnania užitočnejšia

Môj brat tomu začal venovať čoraz viac času videohry ako metóda zvládania. Cieľom metódy zvládania je pomôcť jednotlivcovi zvládnuť ťažké emócie a časové obdobia, aby sa cez ne dostali. S pribúdajúcim časom, ktorý trávil hraním videohier, sa však nezdalo, že by si niečo prešiel.

Zvyčajne bola zvyknutá metóda zvládania, ktorú si vybral uniknúť jeho problémom, neriešiť ich. A pretože trávil toľko času hraním hier, zaostával v školských úlohách a nenadával si.

Zapojiť sa, keď som nemal

Ako staršia sestra a ako niekto, kto si myslel, že jeho zvládanie nie je také užitočné, ako by malo byť, začal som ho trápiť, aby tomu venoval menej času a viac svojim povinnostiam. Zašiel som dokonca tak ďaleko, že som jeho videohry skrýval, aby k nim nemal neustále prístup.

Nielenže odstránenie jeho metódy zvládania bolo jeho duševné zdravie horšie, ale poškodil som náš vzťah tým, že som sa prihlásil, keď to nebolo potrebné. V skutočnosti to nebolo oveľa dlhšie, kým prirodzene vyrástol z hrania videohier sám.

Je pre mňa veľmi dôležité pamätať na to, že nie každý musí svoje problémy riešiť rovnako. Musím tiež pamätať na to, že to, že vidím metódu zvládania, že si nedokážem veľmi pomôcť, ešte neznamená, že to v tom okamihu nezachráni duševné zdravie niekoho človeka. Je veľmi dôležité rešpektovať každého mentálne zdravie, a čo ich udržuje zdravé.

Aké sú niektoré spôsoby zvládania, ktoré používajú? Prijímajú vaši blízki váš mechanizmus zvládania ako platnú voľbu?