Ako pomôcť, keď ste svedkami slovného zneužívania

Svedkovia verbálneho zneužívania niekoho, koho poznáte alebo milujete, môže byť zložitá situácia. Keď sledujete, ako priateľ alebo člen rodiny čelí zneužívaniu, môže to vo vás vyvolať pocity strachu alebo hnevu, zatiaľ čo obeť je nedbá, alebo to týranie minimalizuje. Čo teda môžete urobiť, ak uvidíte týranie jedného z vašich blízkych?

Čo by ste nemali robiť

Ak sa nachádzate v situácii verbálneho zneužívania, nie je to často prvýkrát. Zneužívatelia sú zvyčajne veľmi opatrní voči osobe, ktorú nechajú ostatných vidieť mimo súkromia svojho zneužívajúceho vzťahu.

Buďte nahnevaný obranca

Aj keď môžete byť v pokušení vstať a brániť svojho priateľa pred násilníkom, nemusí to byť vždy najlepšia voľba. Tvrdý konflikt môže situáciu vyhrotiť a zhoršiť pre obeť.

Dohodnite sa s násilníkom

Ak sa nakoniec s násilníkom dohodnete na tom, aby nedošlo ku konfrontácii, váš priateľ sa tým ešte viac zhorší.

Minimalizujte alebo ignorujte 

Niektorí ľudia sa pokúsia minimalizovať alebo ignorovať akékoľvek verbálne zneužívanie, ktoré vidia v iných vzťahoch. Táto taktika pomáha ospravedlniť ich absenciu zapojenia sa. Ak zmiernia závažnosť alebo úplne ignorujú zneužívanie, nebudú sa cítiť vinní za to, že sa situácii vyhli.

Čo môžeš urobiť

Obeti verbálneho zneužívania môžete pomôcť rôznymi spôsobmi. Zneužívanie akéhokoľvek typu by nemalo byť ignorované, ale každá situácia je jedinečná a mali by ste postupovať opatrne.

Porozprávajte sa s obeťou súkromne

Len čo budete svedkami toho, ako je člen vašej rodiny verbálne týraný, mali by ste si vyhradiť čas na to, aby ste s ním hovorili súkromne. Vyjadrte obavy o ich blaho a to, ako je zaobchádzanie so zneužívateľom správne. Poskytnite akúkoľvek pomoc, aj keď je to len ucho, ktoré vám načúva, keď to potrebujú.

Hovoriť nahlas

Aj keď nie všetky verbálne útoky sú závažné, niektoré prípady sa môžu časom eskalovať, ak sa s nimi nebude narábať správne. Ak sa pred vami urazí niekto, koho poznáte, hovorte láskavo k násilníkovi alebo skupine. Jednoduché nekonfrontačné vyhlásenia môžu byť:

• Domov / škola / kancelária / atď. nie je miesto na volanie mien.
• Páni, to nebolo pekné. Máš zlý deň?
• To by ma poriadne rozladilo / nahnevalo / mrzelo, keby si mi to povedal.

Používajte humor

Niekedy, keď ste svedkami verbálneho zneužívania, je rozptýlenie situácie jediným spôsobom, ako môžete pomôcť ju eskalovať, aby sa to pre obeť nezhoršilo. Vtiahnutím humoru do konverzácie môžete dočasne presmerovať verbálne zneužívanie násilníka. Táto taktika môže rozptýliť potenciálne škodlivú situáciu a umožní vám hovoriť s obeťou neskôr v súkromí.

Zapojte niekoho iného

Ak poznáte niekoho iného, ​​kto vám môže pomôcť pri riešení zneužívania, môže byť užitočná podpora. Ak dvaja alebo viacerí jednotlivci hovoria s obeťou o slovných útokoch, ktorých boli svedkami, môžu mať ich obavy väčšiu váhu. Počet je silný a s tým, že viacerí ľudia vyjadrujú znepokojenie, môže byť obeť otvorenejšia na rozpoznanie zneužitia.

Trvá to dedinu 

Je možné, že váš priateľ nevyhľadal pomoc pri slovnom zneužívaní, pretože sa bojí, že ho nebude vypočutý, alebo že skutočnosti budú akceptované ako pravdivé. Ak ste svedkom akejkoľvek formy verbálneho zneužívania, neskúšajte to ignorovať alebo ho odmietnuť. Môže to byť jediná šanca, ktorú musí obeť začať v procese získavania podpory.

Nemusíte byť hrdinom a zachraňovať všetkých pred všetkými negatívnymi situáciami, s ktorými sa v živote stretnú. Ak máte otvorenú myseľ a viete, ako rozoznať znamenia, keď ste svedkami verbálneho zneužívania, môžete pomôcť svojmu priateľovi hľadať zdroje, ktoré potrebuje na svoju liečiteľskú cestu.

Cheryl Wozny je spisovateľka na voľnej nohe, aktívna blogerka a publikovaná autorka. Písanie sa stalo jej spôsobom liečenia a pomoci iným. Nájdite Cheryl na Twitter, Instagram, Facebooka na jej blogu.