„Deň, keď mi ADHD zachránilo život“

Roky mi hovorili, že nesplňujem svoj intelektuálny potenciál - bol som dezorganizovaný, neposlušný, impulzívny a chýbala mi disciplína. Potom mi v 12 rokoch diagnostikovali ADHD. The Americká psychiatrická asociácia tieto dve odlišné prezentácie nazýva „nepozorné“ a „hyperaktívne-impulzívne“. Bol som zaradený do kategórie s oboma.

Ale mnoho jednotlivcov s ADHDvrátane mňa je požehnaný jedinečným súborom silných stránok a schopností, ktoré pôsobia proti každému z našich menej príťažlivých „symptómov“. Sme spontánni, kreatívny, vynaliezavý, intuitívny, zručný pri riešení problémov, orientovaný na detaily, odolný, súcitný, empatický, nápaditý a má skvelých rozhodnosť. A čo je najdôležitejšie, dostali sme prezývku „majstri katastrof“ kvôli našej záhadnej schopnosti ľahko zvládať krízy.

Existuje široká mylná predstava, že ľudia s ADHD sa nedokážu sústrediť. Sústredíme sa, ale nie na veci, ktoré sa od nás očakávajú. To, čomu venujeme pozornosť, je neodmysliteľne späté s našimi záujmami alebo najšpinavším predmetom v miestnosti;

v kríze vzrušenie z okamihu premení našu pozornosť na plný výkon. S uvoľnením adrenalínu je človek, ktorý sa nevie orientovať v každodenných úlohách a rutinách, zrazu silný a vyrovnaný.

Zostaňte v pokoji pod tlakom

Pred rokom a pol odpovedal môj spolubývajúci Nasli na dvere nášho bytu mužovi s maskou a držiacim nôž. Tvrdo ju zatlačil späť do bytu, zavrel a zamkol za sebou dvere. Nasli bežal ku mne do kúpeľne, kde, než som mohol spracovať, čo sa deje, nás zahnal do kúta.

"Podaj mi svoje mobilné telefóny a mlč." Dajte mi všetky svoje peniaze, šperky a čokoľvek iné, čo má hodnotu. Dole ma čaká nôž a priatelia. Viem, že máš dieťa. Ak sa pokúsiš niekomu dovolať, zabijem tvoju rodinu. "

[Čítajte ďalej: Čo by som nikdy nevymenil]

Všetky moje myšlienky a reakcie sa pohybovali plynulo, ako druhý Newtonov zákon pohybu, synchronizácia sily a pohybu, keď som vykročil dopredu. "Pozrime sa, čo pre teba môžem urobiť," povedal som pokojne. Moja spolubývajúca plakala a držala sa svojho mobilného telefónu. Vytiahol som jej to z rúk a podal som mu to. Povedal som jej, aby tam zostala, a potom som mu naznačil, aby ma nasledoval von z kúpeľne. "Myslím, že okolo domu máme nejaké veci, ktoré by si mohol chcieť," povedal som nedbalo.

Jedinečné riešenia náročných situácií v okamihu, to je moja superveľmoc. Keď je život predvídateľný, často sa cítim pripravený explodovať. V kríze môžem byť pokojný a cieľavedomý. Výrazné zapojenie v mojom mozgu ma v skutočnosti pripravuje na veci ako globálne pandémie a domáce invázie.

Neskôr nám polícia ukázala zábery, ako sledoval Nasliho na ulici a prechádzal sa tam a späť pred budovou. Teraz, aj keď mal nasadenú masku, som videl, že je nervózny. Možno si myslel, že bude sama a ja som prerušoval jeho plány. "Daj mi šperky, notebooky, iPady, hotovosť a potom poďme k bankomatu." Viem, že dole máš auto. " Okamžite som premýšľal o mnohých príbehoch, ktoré som počul o obetiach v šoku, nasledovanie ich páchateľa do auta, jazda k bankomatu, vyprázdňovanie bankových účtov, vražedné chvíle neskôr.

Hyperfocus na záchranu

"Neopustíme toto miesto," povedal som. Urobil som rýchly súpis všetkého, čo sme v byte mali, od najmenšej po najväčšiu hodnotu. Keď som mu podal tašku FreshDirect, povedal som: „Aby si u susedov nepôsobil podozrivo.“ Dal som mu dva staré DOE iPady, potom ešte starší notebook. Zobral pracovný manželkin notebook. "To nechceš," povedal som. "Je to školský notebook a je na ňom tracker." Zahodil to; neskôr z neho polícia získala jeho výtlačky.

[Kliknite a prečítajte si: Hyperfocus - fenomén ADHD intenzívnej fixácie]

"To je všetko." To je všetko, čo mám, “povedal som a podal mu 200 dolárov v hotovosti. "Moja rodina tu bude čoskoro a ja viem, že nechceš nikomu ublížiť." Kráčal niekoľko minút a držal nôž. Pri prehľadávaní miestnosti sa mu prižmúrili oči. "A čo šperky." Máš šperky? " Počul som Nasliho, ako stále vzlyká v kúpeľni. Vytiahol som mu tašku bižutérie, s ktorou sa moja dcéra rada hrá. "Choď, prosím," povedal som a uistil sa, že budem mať rovnomerný hlas.

"Musíte počkať, kým odtiaľto odídete," povedal. "Dáš polícii môj popis alebo to povieš komukoľvek a ja sa vrátim s ďalšími ľuďmi." Ukázal na spálňu mojej dcéry. "Viem, že máš dieťa," zopakoval. "Rozumieš? Nabudúce to tak nebude. “ Keď som sa o týždeň neskôr na súde dostal k tejto časti príbehu, prvýkrát som plakal. Akonáhle začali tiecť slzy, sedel som v boxe pre svedkov a vzlykal, kým sa môj právnik nespýtal, či potrebujem prestávku. Urobil som.

Keď odišiel, počkali sme 10 minút a potom som otvoril dvere nášho bytu a skenoval chodbu, aby som sa uistil, že je preč. Chytil som Nasliho za ruku a zaklopal na každý byt na našom poschodí. Nikto nebol doma, tak sme zišli dole a stále klopali na dvere, kým neodpovedal sused. Zavolal som svojej manželke predtým, ako som zavolal na 911, s vedomím, že je na ceste domov s našou šesťročnou dcérou. Nevedel som, či je stále v budove, alebo skutočne má priateľov, ktorí čakajú dole.

Vedel som, že moja rodina je v bezpečí, a preto som zavolal na číslo 911. Nasli sa na mňa stále triasla. "Myslela som, že mu ponúkneš sendvič a čaj," povedala. "Ako si to spravil?"

"ADHD," odpovedal som.

Do večera môj domov vyzeral ako epizóda z Zákon a poriadok. Detektív hlavy na mňa zvedavo pozrel. "Povedal si mu, že v počítači tvojej manželky je sledovač DOE? Ako si reagoval tak rýchlo a rozhodne? “ spýtal sa.

ADHD v kríze

Niekedy, keď som zapojený do úlohy, ma rozptyľuje vzor vodných škvŕn na stene. Vždy to tam bolo? Potom si spomeniem na vzor v koláži, ktorú som urobil minulý rok, a začnem ho hľadať. Nie je to na poličke, ale kniha predškolskej pamäte mojej dcéry je plná obrázkov, ktoré vyzerajú ako sklad vecí, úplne nesúvisiacich, ale rovnako zaujímavých. Ako si vyberiete? Dieťa plače, pes šteká, motor beží, klepá prstami, niekto žuje - každý zvuk je taký hlasný, ako keď niekto hovorí so mnou, niekoho, koho sa skutočne snažím počúvať. Hovorím si, aby som držal očný kontakt; možno nevedia, že som zmeškal najdôležitejšiu časť. Keď je život obyčajný, natočím si vlasy a rozčesám ich, až kým nie som príliš unavená na to, aby som pokračovala. Keď je život obyčajný, som jediný v kríze.

Jeho odtlačky prstov boli odobraté z prenosného počítača. Bol podmienečne prepustený a mal v minulosti obvinenia z napadnutia a lúpeže. "Odíde na dlhší čas," povedal detektív. "Vieš," pokračoval, "toto by sa mohlo skončiť inak, keby si neostal taký uzemnený a pokojný." Absolvovali ste nejaký typ školenia? “

Zarazil som sa a po kolene som sa odrážal, ako som to robil od príchodu polície. "V kríze som bol vždy dobrý."

Zostať v pokoji pod tlakom: ďalšie kroky

• Stiahnuť ▼: Váš bezplatný sprievodca všetkými najlepšími časťami ADHD
• Naučte sa: Výhody ADHD v kríze - hyperfokus, kreativita, odolnosť a ďalšie
• Čítať: Keď záchvaty paniky - ako sa zbaviť stresu s ADHD

---

Ilan Weissman je nebinárny multimediálny umelec, reformátor vzdelávania, učiteľ, spisovateľ a detský obhajca TGNB (Transgender & Nonbinary). Ilan je 20 rokov učiteľkou školy Ella Baker School, progresívnej školy na Manhattane. Je klasicky vyučenou hudobníčkou, kreatívnou technológkou a semifinalistkou ceny FLAG za excelentnosť vo vyučovaní.

PODPORA ADDITUDE
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Aby sme podporili naše poslanie poskytovať vzdelávanie a podporu v oblasti ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská obec a podpora nám pomáhajú sprístupniť náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 3. augusta 2021