Ako pripraviť balíček starostlivosti o sebapoškodzovanie pre milovanú osobu

Zostavenie personalizovaného balíčka starostlivosti o sebapoškodzovanie môže byť krásnym a zmysluplným spôsobom, ako podporiť uzdravenie milovanej osoby. Tu je návod, ako vytvoriť taký, ktorý váš priateľ alebo člen rodiny skutočne ocení.

Pred vytvorením balíčka starostlivosti o sebapoškodzovanie zvážte toto

Predtým, ako sa pustíte do problémov s nákupom alebo výrobou rôznych komponentov balíčka starostlivosti o sebapoškodzovanie pre milovanú osobu, skontrolujte, či sú pravdivé všetky nasledujúce skutočnosti:

• Táto osoba s vami osobne otvorene diskutovala o sebapoškodzovaní
• Tejto osobe vyhovuje, keď jej prejavujete podporu
• Táto osoba je otvorená o sebapoškodzovaní s inými ľuďmi, ktorí si môžu balíček starostlivosti všimnúť, keď príde, príp
• Máte spôsob, ako poslať tento balíček starostlivosti, ktorý nebude pútať nechcenú pozornosť

Zmyslom vášho daru je predsa prejaviť vašu lásku a podporu. Ak existuje akýkoľvek Ak by váš darček mohol dostať vášho priateľa alebo člena rodiny do nepohodlnej pozície, je najlepšie si veci porozprávať skôr, ako sa pustíte do tohto projektu.

Zostavenie balíčka starostlivosti o sebapoškodzovanie

Pri zostavovaní balíčka starostlivosti o sebapoškodzovanie svojej milovanej buďte istí nie zahrnúť nasledujúce:

• Potenciálne spúšťacie materiály, ako sú knihy alebo filmy, ktoré graficky zobrazujú sebapoškodzovanie
• Nástroje, ktoré môže váš blízky použiť na sebapoškodzovanie
• Lieky – nechajte recepty na tím profesionálnej starostlivosti o vášho blízkeho
• Drogy alebo alkohol, ktoré môžu zhoršiť túžbu po sebapoškodzovaní
• Položky, ktoré môžu zhoršiť iné duševné alebo fyzické stavy (napríklad jedlo pre niekoho s poruchou príjmu potravy)

Na základe toho, čo o tejto osobe viete, prispôsobte obsah balíčka starostlivosti. Ak si nie ste istí, čo zahrnúť, vždy sa môžete tejto osoby opýtať, čo by vám najviac pomohlo. Alebo môžete požiadať o pomoc iných priateľov a rodinu za predpokladu, že váš blízky už diskutoval o sebapoškodzovaní aj s týmito osobami.

Aby sme vám pomohli začať, tu je zoznam vecí, ktoré by som osobne rád dostal v rámci balíčka starostlivosti o sebapoškodzovanie, keď som prvýkrát začínal na svojej ceste k uzdraveniu:

• Fidget hračky na zvládanie túžob
• Nadýchané alebo chlpaté pohodlné predmety, ako je zaťažená prikrývka alebo mäkké papuče
• Sprej na bielizeň, éterické oleje alebo voňavé prípravky do kúpeľa
• Knihy – buď memoáre na zotavenie zo sebapoškodzovania alebo inšpiratívne beletrie
• Kvety alebo aranžmán z jedlého ovocia
• Upokojujúce čaje, napríklad harmančekový alebo levanduľový
• Efektný denník, zápisník alebo súprava pier na zapisovanie do denníka obnovy
• Umelecké potreby pre vizuálny denník
• Šperky na regeneráciu sebapoškodzovania na oslavu liečebného procesu vo veľkom štýle

Namiesto doslovného dodržiavania tohto zoznamu určite použite to, čo viete (a svoj najlepší úsudok), aby ste určili, čo vložíte do balíčka starostlivosti o sebapoškodzovanie vášho blízkeho. Snažte sa to nepreháňať, pretože by to mohlo premôcť zamýšľaného príjemcu; skúste sa držať len niekoľkých vecí, ktoré táto osoba skutočne ocení.

Pri každom výbere pamätajte na dva hlavné účely, na ktoré by mal tento balík starostlivosti slúžiť. Po prvé, mal by obsahovať položky, ktoré pomôžu, nie prekážajú uzdraveniu vášho blízkeho. Po druhé, malo by slúžiť ako pripomienka vašej lásky a podpory.

Zvážte zdobenie aj vonkajšej strany škatule, aby ste získali extra osobný dotyk. (Vždy ho môžete skryť do inej škatule, ak potrebujete zachovať diskrétnosť doručenia.) 

Ak by ste mali dať alebo dostať balíček starostlivosti o sebapoškodzovanie, čo by ste chceli zahrnúť? Podeľte sa o svoje nápady v komentároch – nikdy neviete, komu môžu vaše návrhy pomôcť.