„Zlé rodičovstvo nie je to, čo nám povedali, že je“

sú 4 hodiny. Moje 10-ročné dieťa kričí: 100 decibelov, straší pes. Práve som absolvoval rodičovskú arbitráž; je na rade jeho 11-ročný brat, ktorý používa počítač. Môj mladší syn, ktorý je takmer nesúvislý so zlosťou, prská ​​ako kreslená postavička, kým úmyselne zdvihne stoličku. Hrozím, že odstránim všetky elektronické zariadenia, ak budú o ne bojovať ľudia do 5 stôp. Kričí, že nebojoval. Keď mu ponúknem objatie, aby som mu pomohol upokojiť sa, kričí mi do tváre.

„Nie! Nedotýkaj sa ma!" zakričí, potom uteká do svojej izby a zabuchne dvere. Psy skáču. Môj najmladší sa rozplýva v slzách. Zvalím sa na svoj gauč.

Objímam svojho plačúceho. Chce sa mi s ním plakať. Iné 10-ročné deti nehádžu epos záchvaty hnevu a kričať do tvárí svojich rodičov. Počujem hlas mojej matky: Iba rodičia rohožiek dovolili svojim deťom kričať. Keby to bolo moje dieťa, nabil by som ho hlúpo a ono by sa potom naučilo, ako sa správať. Potrebuje disciplínu, nie objatie.

Zlé rodičovstvo nie je to, čo nám povedali, že bolo

Moje 10-ročné dieťa má ADHD; je unavený z dlhého dňa a odvtedy

Focalin znižuje chuť do jedla, je hladný a nevie o tom. Ktorýkoľvek z týchto dôvodov by mohol vyvolať záchvat hnevu. Tri spolu takmer zaručujú jeden. Nie som zlý rodič. neposerem sa. Vychovávam dieťa, ktoré nie je neurotypické – a predstieranie opaku nás oboch zraňuje.

Možno, ako moje 10-ročné dieťa, potrebujem nejaký čas na upokojenie. Prípadne aj objatie.

[Získajte toto bezplatné stiahnutie: Váš bezplatný sprievodca ukončením konfrontácií a vzdoru]

Deti s ADHD to zvládajú emočná dysregulácia: je pre nich ťažké zmierňovať a regulovať svoje emócie tak, ako by sme to očakávali od neurotypického dieťaťa. V kombinácii s únavou a nízkou hladinou cukru v krvi sa synova kontrola nad svojimi veľkými pocitmi vytráca z miery. Nie je prekvapujúce, že zakričal a odstúpil. Bolo by prekvapujúce, keby to neurobil.

Ale ako ja, pravdepodobne ste celý život videli otrasy nad deťmi, ktoré sa správajú zle. Možno, rovnako ako ja, ste boli pred tým, ako ste splodili dieťa, aj vy sami ADHD. Pravdepodobne ste už počuli tie hlasy, ktoré som počul ja, tých ľudí, ktorí ostreľujú za chrbtom iných rodičov: Deti sa tak správajú len preto, že im to rodičia dovolia. Keby vystúpili a robili svoju prácu, naučila by sa správať. Je to chyba jej rodičov.

Sme sociálne podmienení pripisovať negatívne správanie dieťaťa zlyhaniu rodičov.

Takže keď sa naše deti pošmyknú, obviňujeme sa.

Sebaobviňovanie rodičov nikdy nezlepšilo situáciu

Toto sociálne podmienenie pravdepodobne začalo, keď sme boli sami deťmi. Ak ste boli „dobré dieťa“, možno ste počuli, ako vaši rodičia obviňujú iných rodičov za iné dieťa zlé správanie. Ak ste sami mali ADHD - od r ADHD má silnú genetickú zložku — možno si sa sám hanbil. Prečo nemôžete skontrolovať svoju prácu? Si najmúdrejšie dieťa v triede, prečo nedostávaš As? Prečo sa nemôžeš správať vo svojom veku? Prestaň plakať alebo ti dám niečo na plač.

[Prečítajte si: Nikdy netrestajte dieťa za zlé správanie mimo jeho kontroly]

Obe tieto veci tvoria škaredý recept rodičovské sebaobviňovanie.

Možno viete, ako vychovávať dieťa s ADHD. Keď sa zhadzujú, často potrebujú objatie. Možno budú potrebovať pomoc pri odchode. Oni nemal by byť zahanbený, znevažovaný alebo ohrozený. Ale aj keď ich vedieme preč, aby sa deeskalovali, počujeme tie škaredé hlasy (možno doslova). Povoľujete toto správanie. Ak ste mu práve povedali, aby s tým prestal a konal vo svojom veku...

Ale to nie je vaša chyba. Toto je vývojovo normálne správanie dieťaťa s ADHD a ide vám to skvele. vážne. Len iní rodičia s neneurotypickými deťmi skutočne rozumejú tomu, aké to je – a iba iní rodičia s neneurotypickými deťmi deti chápu, že hanba na nás vrhá spoločnosť vždy, keď sa naše deti „nesprávajú“. Spoločnosť to vrhla tak často, že sme si to osvojili to.

Možno sa vám dokonca stalo, že na vás príbuzní hľadeli do smrti, keď ste správne vychovávali svoje neneurotypické dieťa. Prakticky ste ich počuli premýšľať, keď ste z záchvatu hnevu objímali svoje dieťa. Možno, ako ja, ste ich dokonca nechali zasiahnuť: „Ach, si príliš veľký, aby si sa takto správal. Prestaň kričať na mamu."

Možno ste v skutočnosti počuli všetko to sebaobviňovanie zvracať na vás – od niekoho, na kom vám záleží, nie menej; možno aj jeden z tých originálnych hlasov, na ktorých ste tvrdo pracovali. Museli ste niečo povedať, čokoľvek, kvôli vašim deťom, dokonca aj niečo také jednoduché ako „Ja to ovládam, ďakujem“. Potom ste možno cítili horšie potom, pretože nielenže ste boli v skutočnosti nahlas obviňovaní zo správania svojho dieťaťa, ale nestáli ste za ním tak, ako by ste chceli mal.

Toto sebaobviňovanie je ťažké.

Ale len to v nás vyvoláva pocit menejcennosti. Nepomôže nám to a nepomôže to ani našim deťom. Ak chceme byť tými najlepšími rodičmi, akými môžeme byť, musíme sa toho zbaviť. Pridajte „dôveru v seba a svoje rodičovské metódy“ do svojho zoznamu vecí, ktoré rodičia detí s ADHD potrebujú, hneď vedľa trpezlivosti a zmyslu humoru a dobrého terapeuta (určite pre vaše dieťa a pravdepodobne aj pre vás, najmä ak máte taký generačný cyklus sebaobviňovania ísť).

Cyklus hanby sa zastaví s vami

Vaše dieťa potrebuje pomoc pri učení sa regulovať svoje emócie. Ak sa za jej nedostatky jednoducho obviňujete, nepomôžete tým ani sebe. Rodičovská hanba spôsobuje, že sa cítite hrozne. Zahoď to.

Zhlboka sa nadýchnite a pripomeňte si: Moje dieťa zažíva emocionálnu dysreguláciu. Moje rodičovstvo nevyzerá ako iné rodičovstvo. Niekedy sa pravdepodobne pokazíte a kričíte.

To je v poriadku: všetci to robíme, pretože sme boli sociálne podmienení kričať na deti, ktoré kričia na nás. Nie je to vaša chyba, ale je to niečo, na čom môžete pracovať.

Skúste toto: Naučte sa to rozpoznať hanba bublať a v tej chvíli ustúpiť. Predstavte si, že ste niekto iný, niekto, kto rozumie ADHD, a doprajte si rovnakú milosť, akú by ste dali rodičom, ktorých sledujete. Predstavte si, čo by ste povedali tomu najlepšiemu rodičovi, ktorý sa snaží: Nevzdávajte sa. robíte dobrú prácu. Je to ťažké, ale máš to.

Môžete prerušiť tento cyklus sebaobviňovania.

Je to ťažké, ale máš to.

Sebaobviňovanie „zlého rodičovstva“: Ďalšie kroky

• Bezplatné stiahnutie: Váš 13-krokový sprievodca k výchove dieťaťa s ADHD
• Blog: „Neurodivergencia môjho dieťaťa nie je voľba. Moja empatia je."
• Čítať: Nemal som žiadne bezpečné miesto. Môžem ho postaviť pre svojho syna?

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest