Existujúce v režime prežitia môže byť v poriadku

Jednotlivci, ktorí čelili zneužívanie vám môže povedať všetko o režime prežitia. Pre mňa boli roky, keď som existoval len preto, aby som prežil. Neodchádzal som od zneužívania ani som nemal v úmysle zmeniť svoje pomery. Bohužiaľ, pre mnohé obete je to realistický a desivý scenár.

Môj režim prežitia

Roky, ktoré som strávil v režime prežitia, boli vyčerpávajúce. Každý deň môj celé telo bolo v stave vysokej pohotovosti čeliť môjmu násilníkovi. Pokúsil by som sa urobiť premyslené rozhodnutia, aby som ho neprovokoval a nevyvolal hrozivú situáciu. Od menej rozhovorov s ním po pokusy robiť úlohy, ktoré by odo mňa chcel, kým si to uvedomí, som celé dni trávil hľadaním spôsobov, ako minimalizovať potenciál zneužitia.

V tom čase som nehľadal pomoc zvonku. Nemal som energiu ani motiváciu požiadať o pomoc alebo zdroje opustiť vzťah. Hoci byť v režime prežitia bolo pochmúrne a desivé, bol to pre mňa zásadný krok v príprave na môj odchod.

Prečo som neodišiel pred spustením režimu prežitia?

Toľko jednotlivcov, s ktorými som hovoril, sa pýtalo, prečo som nikdy neodišiel skôr alebo prečo som sa neozval

Neveril som, že by som mohol dostať podporu alebo pomoc, ktorú som potreboval. Nemyslel som si, že je to dosť vážne, aby mi niekto pomohol zmeniť moju situáciu. Nemal som peniaze ani prostriedky na to, aby som fyzicky odišiel sám, v podstate som sa stal väzňom vo svojom vlastnom dome. Nemyslel som si, že pre mňa existuje nádej mimo toho, s čím som mal do činenia.

Hľadanie zmeny, hoci život v režime prežitia vás vyčerpáva

Hoci existencia v režime prežitia je vyčerpávajúca, verím, že bolo potrebné sústrediť sa na to, aby ste prekonali každý deň. Samozrejme, nikto by nemal zostať na tomto mieste dlhší čas, ale pomohlo mi to zhromaždiť si myšlienky a urobiť si plán, takže keď som bol pripravený urobiť krok, mohol som sa lepšie sústrediť.

Ak ste v podobnej pozícii, kde len prežívate a prežívate každý deň, jeden po druhom, je to v poriadku. Ale, žiaľ, niekedy chvíľu trvá, kým nájdete motiváciu alebo zdroje potrebné na zmenu vašich okolností.

Je dôležité si uvedomiť, že v tejto situácii nemusíte zostať. Či už ide o zavolanie na miestnu horúcu linku alebo rozhovor s priateľom, existujú nástroje a zdroje, takže môžete vymaniť sa zo zneužívania a smerovať k zdravšiemu životu.

Cheryl Wozny je spisovateľka na voľnej nohe a vydala niekoľko kníh, vrátane zdroja duševného zdravia pre deti s názvom Prečo je moja mama taká smutná? Písanie sa stalo jej spôsobom liečenia a pomoci druhým. Nájdite Cheryl na Twitter, Instagram, Facebooka na jej blogu.