Príspevok na rozlúčku ako blogger „Vyrovnanie sa s depresiou“.

Pred viac ako rokom ste ma privítali na blogu „Coping with Depression“. Odvtedy som mal príležitosť písať konkrétne o popôrodnej depresii a o tom, ako ovplyvnila môj život. Keď píšem tento posledný príspevok, dúfam, že ste našli pomoc a povzbudenie pri čítaní mojich skúseností s popôrodnou depresiou.

Prečo som vďačný

Chcem poďakovať HealthyPlace za príležitosť písať, rásť a uvažovať prostredníctvom tohto blogu. Mnohé matky trpia popôrodnou depresiou v tichosti, hanbe alebo samote. Nemalo by to tak byť. Blog „Coping with Depression“ ponúka ľudské spojenie prostredníctvom otvorenej komunikácie, empatie a vzdelávania. HealthyPlace je miesto, kde ľudia môžu povedať: „Naozaj? Ja tiež! Je pekné vedieť, že nie som jediný." Toto spojenie sa deje medzi ľuďmi z rôznych prostredí a vierovyznaní, pretože duševné choroby nepoznajú etnické, socioekonomické alebo kultúrne hranice. Chcem sa poďakovať aj vám, čitateľom, že ste tu. Ty si dôvod, prečo som písal každý mesiac.

Popôrodná depresia nebola niečo, čo som chcela. Nie je to niečo, čo som vždy zvládal dobre. Ale naučila som sa z toho cenné ponaučenie, ktoré mi pomohlo priblížiť sa k manželovi a deťom. V dôsledku popôrodnej depresie som sa stala trpezlivejšou, citovo vnímavejšou a pokornejšou. Dobrý vzťah s mojimi deťmi nepovažujem za samozrejmosť. A hoci by som duševnú chorobu nikdy neprial ani jednému zo svojich detí, viem, že ak by ju zažili, bol by som lepšie pripravený podporiť ich. Za to som naplnený vďačnosťou.

Teším sa

Zatiaľ čo idem ďalej, aby som hľadal ďalšie príležitosti, stále budem nablízku, aby som vám fandil a spojil sa s vami. Ak prechádzate popôrodnou depresiou, vedzte, že nie ste sama. Máte armádu žien, ktoré si tým prešli a na druhej strane vyšli silnejšie. Popôrodná depresia nie je slabosť alebo zlyhanie; je to choroba, ktorá z vás môže z dlhodobého hľadiska urobiť lepšieho rodiča. Vyhľadajte liečbu, doprajte si milosť a užívajte si ju jeden deň po druhom. Pred nami sú ľahšie dni. Prajem vám len to najlepšie, drahí priatelia.