Čo robiť s jazvami po sebapoškodzovaní počas svadobného dňa

Svadby môžu byť stresujúce aj za tých najlepších okolností. Ako si poradiť, keď vo svadobný deň neviete, čo s jazvami po sebapoškodzovaní?

Mali by ste na svadbe skryť svoje jazvy po sebapoškodení?

Pred vami panika, dobre si rozmysli čo vy chcete robiť – nie to, čo od vás očakávajú iní, a nie to, čo si o sebe myslíte by mal robiť. Toto je predsa váš svadobný deň. Je len na vás, či sa chcete na svadbe pokúsiť zakryť svoje jazvy po sebapoškodzovaní alebo nie.

Nemyslite len na jazvy. Zamyslite sa nad tým, koho chcete pozvať, čo si oblečiete a ako sa chcete v ten deň cítiť. Každá svadba a každé manželstvo je iné. A vo všeobecnosti neexistuje žiadne pravidlo, o ktorom by som vedel, že hovoríte vy musieť zakryte si jazvy po sebapoškodzovaní na vašej svadbe.

Pokiaľ vaše jazvy nie je možné zakryť (to si preberieme neskôr), pamätajte na to je nakoniec vaša voľba – a že existujú spôsoby, ako to urobiť zakryte si jazvy na celý deň, ak sa rozhodnete.

Spôsoby, ako skryť jazvy po sebapoškodení na vašej svadbe

Ak máte pocit, že vo svadobný deň potrebujete zakryť svoje jazvy po sebapoškodení, máte niekoľko možností, ako to urobiť. Niektoré vyžadujú viac času alebo pokročilejšie plánovanie ako iné, takže pri zvažovaní nasledujúcich možností udržujte časovú os svadby v súlade.

• Vyberte si štýl šiat alebo obleku, ktorý zakryje vaše jazvy
• Noste doplnky, ktoré ich zakryjú, ako sú rukavice, náramky alebo telové šperky
• Na ich skrytie použite tetovanie – pre menej trvalú možnosť skúste dočasné tetovanie, hennu alebo farbu na telo
• Na ich skrytie použite mejkap – vyberte si kvalitný mejkap, aby sa neopotreboval a nezašpinil vaše oblečenie
• Nechajte si ich chirurgicky odstrániť – iba ak to považujete za nevyhnutné pre vaše duševné a/alebo fyzické zdravie

Vyberte si metódu, ktorá najlepšie vyhovuje vášmu presvedčeniu, vašim preferenciám a vášmu rozpočtu.

Ukážte svoje jazvy po sebapoškodení na vašej svadbe

Poviem to znova pre ľudí vzadu -na svadbe nemusíte skrývať svoje jazvy po sebapoškodzovaní. Možno žiadna z vyššie uvedených metód nezapadá do vašich nádejí a plánov na tento deň. Možno ty nemôže skryte svoje jazvy z jedného alebo druhého dôvodu. Alebo možno ani nemusíte.

Budúci rok sa o tomto čase vydám – a som z toho nadšený! Nestresujem sa svojimi jazvami po sebapoškodzovaní, pretože v tomto bode sú také vyblednuté, že si ich nikto nevšimne. Na druhej strane moje jazvy po operácii srdca sú stále dosť viditeľné. Ale nebudem sa snažiť pokryť ani tie.

Ak nemôžete alebo nechcete zakryť svoje jazvy, ale stále sa z toho cítite trochu nesvoj, tu je niekoľko ďalších možností, ktoré by vám mohli pomôcť:

• Eloping (nie, naozaj - kto ti hovorí potrebu luxusný obrad?)
• Udržujte svoj zoznam hostí malý a udalosť dôvernú – pozývajte iba ľudí, ktorí vedia alebo nechcú spôsobiť rozruch
• Do svadobnej hostiny zahrňte iba ľudí, ktorí sú „ve vedomí“.
• Ak bude vaša udalosť krátka – vyvinie to na vás menší tlak ako 12-hodinový manželský maratón
• Porozprávajte sa o svojich obavách so svojím budúcim partnerom
• Dajte terapeutovi alebo dôveryhodným blízkym vedieť, že zatiaľ budete potrebovať ďalšiu podporu

Je tiež dôležité cvičiť mimoriadne dobre starostlivosť o seba v čase pred veľkým dňom, v samotný svadobný deň a dni bezprostredne po ňom. Vybavte sa zdravým samoupokojujúce techniky a ďalšie zvládacie mechanizmy ktoré vám pomôžu zvládať stres, regulovať emócie a minimalizovať šance na recidívu.

Posledná vec, ktorú si treba všimnúť – jedna osoba, ktorú ste vy nemal by cítiš, že musíš skrývať svoje jazvy, pred ktorou je tvoja snúbenica. Ak ste sa o svojom sebapoškodzovaní so svojím budúcim manželským partnerom ešte nerozprávali, zvážte, prosím, aby ste tak urobili čo najskôr. Nech už sa vydávate za kohokoľvek, mal by to byť niekto, komu dôverujete – niekto, kto pochopí alebo bude ochotný akceptovať to, čím ste si prešli, bez toho, aby vás za to odsúdil alebo zahanbil.

Tento rozhovor som mal so svojím snúbencom pred rokmi, dávno predtým, ako sme sa zasnúbili. Bolo to strašidelné, ale vedel som, že nemôžem stráviť zvyšok svojho života s niekým, kto o tom nevie, alebo čo je horšie, nedokáže prijať túto časť mňa. Veľmi sa mi uľavilo, keď odpovedal len empatiou a láskou. Dúfam, že to isté platí pre vás a vášho partnera. Prajem vám všetko dobré do spoločnej budúcnosti!