Som zlý človek, ktorý stanovuje hranice?

Hranice sú jednou z oblastí v mojom živote, v ktorej by som chcel byť lepší. Mám problém dať seba samého na prvé miesto, aj keď mi to škodí, najmä duševnej pohode. Došlo mi však, že mám stanoviť hranice predtým. Aj keď som si myslel, že v skutočnosti žiadne nemám, mám hranice, ktoré som si nastavil na ochranu svojho duševného zdravia. Dôvod, prečo som o nich nikdy neuvažoval v tomto svetle, je ten, že som sa pri tom cítil ako zlý človek.

Cítim sa ako zlý človek, keď stanovujem hranice

Zažili ste niekedy ten moment, keď ste si niečo prečítali na sociálnych sieťach a veci jednoducho zapadli na svoje miesto? Mal som jeden z nich. Prechádzal som si Facebook, chichotal som sa nad memes a potom som narazil na príspevok o hraniciach. Príspevok poukázal na to, ako môže spustiť stanovenie hraníc po dlhom čase, keď sa ľudia páčia pocity viny a dokonca aj darebáctvo. Darebák – tam mi všetko zaklaplo a zapadlo na svoje miesto.

V mojom živote sú ľudia, s ktorými mám hranice, a preto som ten zlý. Toto je označenie, ktoré mi dali iní a ktoré som si dal sám.

Úprimne povedané, je to niečo, s čím som vnútorne bojoval, ale celkovo som to väčšinou akceptoval. Nechal som si veriť, že som zlý človek, ktorý stanovuje hranice, pretože som sa cítil vinný, že som to urobil. Videl som, že ľudia si nemyslia, že by som mal určovať hranice, aké som mal, a cítil som sa zle za akúkoľvek bolesť, ktorú by som tomu druhému mohol spôsobiť.

Nastavenie hraníc sa považuje za krutosť, ale nie je

Tvrdil by som, že podobne ako duševné zdravie sú hranice stigmatizované. Stanovenie hraníc sa často považuje za akt krutosti a sebectva. Bez ohľadu na dôvod konania, vnímame to tak, že sme zlí k inej osobe tým, že stanovujeme hranice a dávame seba na prvé miesto.

A v prípadoch, keď sú hranice nastavené na ochranu duševného zdravia, prichádza na cestu stigma duševného zdravia. Ľudia povedia, že by sme sa mali dostať cez to, čo nám spôsobuje trápenie, a prestať byť takí citliví. Alebo, v prípade ohraničenia s rodinnými príslušníkmi, rodina prekoná duševnú pohodu; mali by sme prijať situáciu takú, aká je.

Na to hovorím, že v žiadnom prípade. Duševná pohoda nemala by byť situácia duševného zdravia všetkých ostatných je dôležitejšia ako moja až do bodu, kedy by som mal ohroziť svoje. Musím sa presadiť cez vinu, pretlačiť pocity, že som zlý človek, a pamätajte, že z nejakého dôvodu stanovujem hranice. nie som darebák. Som človek, ktorý si chráni svoje duševné zdravie.

Laura A. Barton je spisovateľ beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v Ontáriu v Kanade. Nájdite ju na Twitter, Facebook, Instagram, a Goodreads.