Pamäťové pomôcky a aplikácie pre ADHD, rozdiely v učení a deficity pamäte

Sme zaplavení aplikáciami a digitálnymi nástrojmi, ktoré nám pomáhajú zapamätať si, organizovať a zefektívniť každý okamih nášho života. So všetkými týmito technológiami na dosah ruky by ste si mysleli, že sa už nikdy nebudeme báť, že na niečo zabudneme.

Napriek tomu pre študentov s rozdiely v učení a ADHD, široká škála digitálnych pamäťových pomôcok môže v skutočnosti zvýšiť preťaženie, a nie zmierniť zaťaženie.

Digitálne preťaženie

James*, študent s dyslexia a ADHD, opisuje digitálny nápor, ktorý ho víta každý deň: „Zobúdzam sa na jeden z viacerých budíkov na mojom telefóne. Keďže mám teraz toľko budíkov, moja myseľ ich začala ignorovať. Keď nakoniec vstanem z postele, zapnem notebook a vždy sa stane to isté: zasiahne ma nápor e-mailov od mojej vysokej školy a tútorov. pripomína mi úlohy, ktoré mám odovzdať (alebo v mojom prípade úlohy po termíne), zmeny v mojom rozvrhu, aktualizácie webovej stránky školy – zoznam je nekonečné."

Pokračuje: „Keď jeden učiteľ pošle e-mail, myslia si, že je nápomocný. Ale keď dostanem 10 „užitočných“ e-mailov denne, môj mozog je pripravený explodovať. Úprimne povedané, teraz ich všetky ignorujem, pretože je toho na mňa príliš veľa. Zapamätať si všetko je formou mučenia.“

Množstvo, ktoré si študenti – od základného až po vysokoškolské roky – musia v každom okamihu zapamätať a vybaviť, je ohromujúce. Je to ešte prekvapujúcejšie, keď to zohľadníme deficity pracovnej pamäte ktoré sú bežné medzi študentmi s rozdielmi v učení.

[Autotest: Mohol by mať váš študent deficit pracovnej pamäte?]

Ako učiteľ podpory učenia som stratil počet neurodivergentných stredných a vysokých škôl študenti, ktorí mi aj týždne do akademického semestra hovoria, že stále zabúdajú na časy a priestory svojho života triedy. Existuje na to veľa dôvodov, od digitálne preťaženie k rozptýleniu a časovej slepote, ale následky sú vždy škodlivé. Študenti môžu byť predvolávaní na stretnutia so školou, kde môže byť takmer nemožné vysvetliť prečo si jednoducho nemôžu zapamätať, že majú dodržiavať rozvrh, ktorý sa zdá byť jednoduchý pre neurotypických perspektíva. Tí istí študenti často zápasia s nízkym sebavedomím a majú pocit, že zlyhali.

Neužitočné štýly výučby

Určité štýly výučby tiež prispievajú k preťaženiu. Niektorí študenti majú to šťastie, že majú vzácneho inštruktora, ktorý sa zameriava na inkluzívnosť a vyučuje tempom, ktoré pomáha pri spracovávaní informácií. Mnohí študenti mi však hovoria, že ich profesori „na hodine len rozprávajú“.

"Je to také demotivujúce," hovorí James. „Veľmi sa snažím zostať sústredený, ale poľavujem. Slová učiteľa akosi tancujú v mojej mysli a miznú a nakoniec strácajú zmysel."

Pamäťové pomôcky a stratégie triedy

Pedagógovia musia urobiť viac na podporu študentov s rozdielmi v učení pre ktorých je pracovná pamäť oblasťou potreby. Nasleduje niekoľko stratégií a rád pre pedagógov. Zdieľajte ich so svojím učiteľom, aby ste mohli začať školský rok správne:

• Poskytnite študentom osnovu triedy pred prednáškou, aby ju mohli sledovať a dokonca sa na ňu potom odvolávať, aby si upevnili pamäť.
• Počas prednášok sa často zastavujte a pracujte v malých prestávkach, aby študenti mohli stráviť materiál.
• Pravidelne kontrolujte predtým zahrnutý materiál, aby ste ho posilnili.
• Používajte multisenzorické metódy a inštruktážne techniky, ktoré vzbudzujú záujem a zlepšujú dlhodobé uchovávanie informácií. Online vzdelávanie a aplikácie na správu času sú dokonalými príkladmi multisenzorických nástrojov, ktoré môžu študenti použiť s veľkým efektom v triede aj pri samostatnom štúdiu.
• Povzbudzujte študentov, aby experimentovali pamäťové pomôcky, nástroje a techniky na podporu zapamätania si na úrovni, ktorá im vyhovuje. Vystavte ich viacerým stratégiám – možno nevedia, čo je tam vonku.
• Nepredpokladajte, že všetci mladí dospelí budú schopní ovládať všetko digitálne. Predpokladajme, že priemerný študent je bombardovaný e-mailmi a digitálnymi zdrojmi a obmedzte upozornenia na minimum.
• Majte to na pamäti veľa študentov s ADHD a rozdielmi v učení uprednostňujte konkrétne, tradičné nástroje – ako sú ceruzky, poznámkové bloky, plánovače a nástenné kalendáre – ktoré im pomôžu zapamätať si.

[Sprievodca zadarmo: Známky dyslexie v každom veku]

*Nie je to jeho skutočné meno

Pamäťové pomôcky pre rozdiely v učení a ADHD: Ďalšie kroky

• Stiahnutie zdarma:10 cvičení na pracovnú pamäť pre deti s ADHD
• Čítať:Ako zlepšiť svoju pracovnú pamäť pomocou trikov na trénovanie mozgu
• Naučte sa:7 osvietených metód na výučbu študentov s ADHD a rozdielmi v učení

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest