Vyberte si priateľov múdro

V záhrade priateľstva pestujeme lásku. Vyberajte si svojich priateľov múdro a láska, ktorá rastie, bude požehnaním. ~Neznámy

Výber priateľov: Priatelia ovplyvňujú váš život

Aký vplyv mali vaši priatelia na váš život? Zlepšuje sa váš postoj, keď ste s nimi? Posilňujú vaše ciele? Inšpirujete sa životom, ktorý vedú?

Typy ľudí, s ktorými si vytvoríte priateľstvá, ovplyvňujú váš život, presnejšie vašu pohodu. To, ako kvitnete v priebehu života, závisí od kvality vašich vzťahov s priateľmi. Priateľstvo koreluje s vašou povahou a pocitom pohody vo vašom každodennom živote. To všetko je súčasťou vašej cesty pochodu smerom k vám žiť blažený život. Takže si svojich priateľov vyberajte múdro.

Podľa nedávnej správy WebMD:

Podľa austrálskej štúdie môžu dobrí priatelia pomôcť vášmu životu trvať dlhšie. Štúdia, ktorú uskutočnilo Centrum pre štúdie starnutia na Flinders University, sledovala takmer 1 500 starších ľudí počas 10 rokov. Zistilo sa, že tí, ktorí mali veľkú sieť priateľov, prežili tých s najmenším počtom priateľov o 22 %.

Prečo je to taký veľký problém? Zistenia naznačujú, že dobrí priatelia odrádzajú od nezdravého správania, napríklad od fajčenia a nadmerného pitia. Spoločnosť, ktorú priatelia ponúkajú, môže chrániť pred depresiou, zvýšiť sebaúctu a poskytnúť podporu. Navyše, ako ľudia starnú, môžu byť vo vzťahu k svojim priateľom viac vyberaví. Preto trávia viac času s ľuďmi, ktorých majú radi.

Výskum je plný zistení, ktoré ukazujú, že zdravotné prínosy priateľstva zahŕňajú: zvýšené sebavedomiepomáha, keď čelíte nepriazni osudu a zvládate stres, povzbudzuje vás, aby ste sa o seba lepšie starali, predlžujú dlhovekosť, znižujú kardiovaskulárne a imunitné problémy a zvyšujú pocit šťastia.

10 pravidiel pre pestovanie vašej záhrady priateľov

Ideme na to. Vyberte ľudí, ktorí sú:

• Pozitívny a optimistický
• Dôveryhodné a budete sa cítiť pohodlne
• Podpora vašich cieľov
• Vaši blázniví fanúšikovia
• Zaujímate sa o svoj život
• Súcitný a milujúci
• Milostivý a odpúšťajúci
• Milujúci, láskavý, trpezlivý, inšpiratívny a plný nádeje
• Duchovné a podporujú pocit pokoja a pokoja
• Modely dobre prežitého života

Pestujte si záhradu priateľov. Rozumným výberom posilníte pocit, že svoj život máte viac pod kontrolou. Láska, ktorá kvitne, bude požehnaním pre vás a pre tých, ktorí sú s vami spojení.

Nájdete na nej aj doktora Saviona webovej stránky, Google+, Twitter, Linkedin a Facebook.