Pomôžte svojej dcére objaviť jej moc dievčat

"Sarah, máš domácu úlohu?" Sarah pozerá na svojho učiteľa prázdnym výrazom. Jej učiteľ opakuje otázku.

Sarah sa cez ňu pozrie batoh pre jej anglický priečinok, ktorý je prázdny. "Prepáč, urobil som to, ale neviem, kam to šlo."

„Prečo som taký hlúpy?“ Myslí si Sarah. "Prečo som jediný, kto vždy stráca domácu úlohu?"

Príliš veľa dievčat s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) sa domnievajú, že sú menej schopní ako ich rovesníci a spochybňujú ich schopnosť vystupovať v škole a udržiavať si priateľstvá. Tento nedostatok sebavedomia pramení zo skutočnosti, že nevedia, ako fungujú ich mozgy s ADHD, a vedie k stabilnému prúdu tvrdej a nezdravej kritiky.

Prečo si niektoré dievčatá s ADHD zachovávajú svoju vieru v seba samé, keď sú vyzvané, a iné nie? Čo môžeme urobiť, aby sme posilnili postavenie našich dievčat - a vychovať silné, sebavedomé dcéry, ste pripravení prijať svet?

[Autotest: Má vaša dcéra ADHD?]

Ako môžem pomôcť svojej dcére, aby sa cítila lepšie o sebe?

Pomôcť vašej dcére získať sebavedomie ju povedie k objaveniu jej najlepších vlastností. Ak sa môže posunúť od zamerania na svoje výzvy k práci so svojimi silnými stránkami, jej sebaúcta porastie.

Toto je aktivita, ktorá zvýši jej sebavedomie. Preložte kúsok papiera na polovicu, pozdĺžne. Požiadajte svoju dcéru, aby napísala päť výziev, ktorým čelí, na ľavú polovicu papiera. V pravej polovici práce s ňou vypracujte zoznam riešení, ktoré budú riešiť každú z výziev. Ak vaša dcéra píše: „Mám najhoršiu pamäť,“ pomôžte jej to s niektorými riešeniami. Možno to znamená, že je zábudlivá. Pripomeňte jej, že môže nalepiť na dvere svojej spálne poznámku so zoznamom vecí, ktoré musí zobrať do školy.

Využite silné stránky. Vaša dcéra mohla stratiť zo zreteľa jej silné stránky kvôli tlakom školy alebo zlyhaniu sociálnych interakcií. Požiadajte ju, aby vám povedala o svojich silných stránkach. Zdôrazňuje, že nemusia byť akademickými zručnosťami; počíta sa dobrý poslucháč alebo dobrý priateľ! Rozpoznanie rôznych aspektov jej osobnosti pripomenie vašej dcére jej veľa darov.

Premenujte negatívy. Ak vaša dcéra hovorí: „Nie som dobrý v matematike,“ doplňte slovo „ešte!“ To znamená, že táto výzva nie je neprekonateľná. Zatiaľ čo vaša dcéra môže v tejto chvíli zápasiť s matematikou, príde deň, keď sa jej tvrdá práca vyplatí.

[Nie Ditzy. Nie Lazy. A rozhodne nie nemý.]

1. Počúvajte a sledujte chvíle výučby. Pomôžte svojej dcére začať „chytiť“ negatívne rozprávanie. Dajte jej pozitívne slová, ktoré chcete použiť. Skôr než povedať: „Nemôžem uveriť, že som zabudla znova študovať,“ mala by skúsiť, „nabudúce si zapíšem dátum v mojom plánovači a nastaviť pripomenutie v telefóne. “Aj keď vaša dcéra prevráti očami vaše komentáre, počuje ne. Ak jej pomôžete zachytiť negatívne komentáre, začne to robiť sama.

2. Rozvíjajte priateľstvá. Stredné školské roky sú spoločensky ťažké pre všetky mladé dievčatá a ADHD bude mať negatívny vplyv na sebaúctu. Mladé dievčatá sa zbili kvôli interakciám, ktoré nevyšli, alebo sa vyhýbajú sociálnej interakcii. Vaša dcéra môže mať problémy udržať krok s rýchlou komunikáciou mladých dievčat. Možno ju priťahuje vzrušenie z doplnkovej drámy a môže impulzívne napísať niečo, čo začína ohňom skupinových reakcií.

> Ak má vaša dcéra telefón, požiadajte ju, aby si vybrala dve dievčatá, s ktorými by sa chcela vo svojej triede spriateliť. Navrhnite, aby sa s týmito dievčatami vydala na cestu von z triedy a chodila s nimi na obed. Mohla by povedať: „Myslím, že som v triede vynechala zadanie domácich úloh. Môžete mi to poslať textom? “Je to prirodzený spôsob výmeny telefónnych čísel bez toho, aby ste sa cítili trápne. Po tejto interakcii pomôžte svojej dcére iniciovať ďalšie textové rozhovory a nájdite príležitosti na stretnutie mimo školy.

> Ak má vaša dcéra tendenciu byť impulzívnym hovorcom, dajte jej skripty na použitie, keď má pocit, že bola prekročenie: „Ospravedlňujeme sa, ale to som nechcel povedať.“ Jej priatelia sa posunú ďalej, ak jej to objasní chyby.

3. Vybudujte múru úspechu. Požiadajte svoju dcéru, aby nakreslila tehlovú stenu so stálou značkou na červenom papieri. Nechajte ju nakresliť vodorovné čiary, potom krátke zvislé čiary v intervaloch veľkosti tehly. Uistite sa, že ich rozloží v každom riadku tak, aby kresba vyzerala ako skutočné tehly, nie mriežka. Diskutujte o dosiahnutých úspechoch a napíšte jeden úspech do každej tehly.

Teraz nechajte svoju dcéru pridať viac úspechov do tehál. Kľúčom je, že každý úspech je stavebným kameňom druhého, a tieto úspechy sú spojené s pozoruhodnou osobou!

[Zastavte cyklus hanby pre dievčatá s ADHD]

---

Cvičenie posilnenia: Odhalenie silných stránok vašej dcéry

cieľ: Na zdôraznenie silných stránok, záujmov a jedinečných vlastností vašej dcéry.

Potrebné materiály: papiera; pastelky a fixky; časopisy; lepidlo; nožnice.

1. Nechajte svoje dieťa nakresliť jej základný obrys. Tento výkres môže byť bočný alebo čelný pohľad a mal by byť dostatočne veľký, aby vyplnil stránku.
2. Diskutujte o jej vlastnostiach, ktoré si všimnete a ktoré rozpozná. Diskutujte o fyzických črtách a osobnosti, silných stránkach, záujmoch, hodnotách a skúsenostiach. Pomôžte svojmu dieťaťu pochopiť, že všetky tieto vlastnosti spolu vytvárajú jedinca.
3. Požiadajte svoje dieťa, aby vyplnilo svoj autoportrét jedinečnými vlastnosťami z vašich diskusií. Môže nakresliť reprezentácie, písať slová a frázy alebo vystrihnúť a prilepiť reprezentácie z časopisov - alebo môže vytvoriť autoportrét pomocou všetkých troch!
4. Zarámujte dokončený portrét a ukážte dôležitosť tohto jedinečného umeleckého diela.

Aktualizované 7. mája 2018