Nové návyky, rutiny a systémy pre organizáciu a produktivitu ADHD
Prihláste sa nižšie na bezplatný 5-týždňový kurz ADDitude pre dospelých s ADHD, ktorí sa rozhodli urobiť zmeny. Bezplatná osnova zahŕňa odborné poradenstvo a stratégie testované na ADHD na potláčanie neporiadku, zvyšovanie produktivitu, posilňovanie vzťahov, hackovanie domácich úloh a lepšie manažovanie času v Novom rok. Čítanie pre tento samoriadený kurz bude doručované prostredníctvom týždenných e-mailov od ADDitude s okamžitou platnosťou.
Prihláste sa na bezplatnú novoročnú triedu ADDitude pre dospelých
Získajte stratégie testované na ADHD na boj proti neporiadku, robte viac práce, zlepšovajte vzťahy, zvládajte domáce úlohy a spravujte čas pomocou mozgu s ADHD.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek. Podmienky používania a Zásady ochrany osobných údajov.
Novoročné predsavzatia nefungujú na mozgy ADHD. Ale ADDitude vie, čo robí: osvedčené životné hacky vyvinuté a testované inými kreatívnymi, odhodlanými jednotlivcami s ADHD. Stačí sa tu zaregistrovať a my vás prevedieme týmito stratégiami overenými ADHD. Každý, kto sa zaregistruje do tohto bezplatného virtuálneho kurzu, bude dostávať týždenné e-mailové informačné bulletiny s ručne vybranými článkami a zdrojmi ADDitude navrhnutými na riešenie každej z nasledujúcich tém:
- 1. týždeň trieda:Neporiadok — Ako rozložiť náročnú úlohu upratať svoj dom na zvládnuteľné kúsky, ktoré vás nezahltia
- 2. týždeň trieda:Dokončiť veci — Ako oklamať mozog ADHD, aby sa sústredil, uprednostňoval a porazil prokrastináciu
- Trieda 3. týždňa:Vzťahy — Ako zamerať svoju pozornosť na ľudí, na ktorých vám najviac záleží, a naučiť sa s nimi efektívne komunikovať
- 4. týždeň trieda:Domáce úlohy — Ako zistiť systémy pre domáce práce, nakupovanie potravín, platenie účtov a náročnejšie požiadavky na dospelosť
- 5. týždeň trieda:Time Management — Ako pomôcť, keď vaše dieťa nerešpektuje autority, odmieta vyhovieť žiadostiam a háda sa o všetkom
POZNÁMKA: Tento zdroj je len na osobné použitie.
Prihláste sa na bezplatnú novoročnú triedu ADDitude pre dospelých
Získajte stratégie testované na ADHD na boj proti neporiadku, robte viac práce, zlepšovajte vzťahy, zvládajte domáce úlohy a spravujte čas pomocou mozgu s ADHD.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek. Podmienky používania a Zásady ochrany osobných údajov.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pri lepšom živote s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k zdraviu.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
