Perspektíva nie je všetko, ale veľa od nej závisí
Možno ste už počuli nejakú variáciu známeho výroku „perspektíva je všetko“. Zatiaľ čo veľa ľudí verí, že je to dobrá životná filozofia, nesúhlasím. Perspektíva je životne dôležitá, no nie je všetko.
Čo je perspektíva?
Podľa Cambridgeského slovníka1, perspektíva je „spôsob, akým o niečom premýšľate“. Napríklad, ak veríte, že štátne školy robia viac žiakom škodiť ako prospievať, potom je štátna škola z tvojho pohľadu nevhodná výchovná inštitúcie. Ak si myslíte, že výzvy sú životne dôležité pre rast človeka, potom vám vaša perspektíva umožní pokračovať v ťažkých situáciách.
Vyššie uvedené príklady zdôrazňujú, ako váš uhol pohľadu ovplyvňuje vaše myšlienky, pocity a činy. V situáciách, keď máte malú alebo žiadnu kontrolu, pozitívna perspektíva vám často pomôže zvládnuť situáciu lepšie ako negatívna.
Výzvy nemôžete vždy klásť pozitívne
Niektoré situácie sú také pochmúrne, že v nich nie je možné nájsť niečo dobré. Napríklad, ak niekto prechádza ťažkou depresívnou epizódou, povedať mu, aby sa rozveselil, pretože potom bude vďačnejší, je neetické. Slová ako tieto sú zbytočné a spôsobia poslucháčovi iba bolesť. Ignorovanie negatív, ako keby neexistovali, je zapojenie sa
toxická pozitivita, čo je škodlivé pre vaše duševné zdravie.To znamená, že na perspektíve záleží
Perspektíva nemôže vždy prekonať realitu, ale vyvážená perspektíva vám môže pomôcť prekonať ťažké časy. Ako som povedal vyššie, hovoriť niekomu, aby sa rozveselil počas depresívnej epizódy, je nesprávne. Ak im však poviete, že epizóda sa nakoniec skončí, môžete im pomôcť vidieť svetlo na konci tunela. Namiesto toho pomôže vyvážená perspektíva katastrofické, fenomén bežný pri depresii.
Či už teda dokážete pripraviť limonádu, keď vám život dá citróny, vedzte, že jedného dňa vám život citróny prestane dávať. Ako povedala Whitney Wolfe Herd2, "život je o perspektíve a o tom, ako sa na niečo pozeráte...v konečnom dôsledku to musíte oddialiť."
Zdroje
- perspektíva. (2023b, 15. marec). Význam - Cambridge Learner’s Dictionary. https://dictionary.cambridge.org/dictionary/learner-english/perspective
Perspektíva je všetko. (20. október 2019). C3 Conversations Inc. https://c3conversations.com/perspective-is-everything/
Mahevash Shaikh je tisícročný bloger, autor a básnik, ktorý píše o duševnom zdraví, kultúre a spoločnosti. Žije, aby spochybňovala konvencie a predefinovala normálne. Nájdete ju na jej blog a ďalej Instagram a Facebook.
