Sebaizolácia je bežným výsledkom verbálneho zneužívania

Slovné napádanie môže priniesť množstvo škodlivých dôsledkov počas a roky potom. Bohužiaľ, sebaizolácia je len jedným vedľajším účinkom verbálneho zneužívania. Na porovnanie, mnohé obete sa budú držať ďalej od ostatných, keď sú v situácii zneužívania, zatiaľ čo iné, ako ja, pokračujú v tomto správaní, aj keď sa oslobodia.

Prečo som sa po verbálnom zneužívaní izoloval 

Proces sebaizolácie je typický medzi obeťami verbálneho zneužívania, ktoré sa už nenachádzajú zneužívajúci vzťah. Po nájdení seba bez zneužívaniaMoja nedôvera v iných mi roky bránila v nadväzovaní zmysluplných vzťahov. Základné pocity sebadôvery a obáv by zatienili akúkoľvek túžbu spoznať nových ľudí.

Vtedy som mal pocit, že sa chránim pred ublížením. Nechcel som byť v podobnej situácii a urobiť všetko preto, aby sa to nestalo. Výsledkom bolo, že som všetkých držal na dĺžku paže, tesne za múrmi, ktoré som si okolo seba postavil. Aj keď som mal kontrolu nad svojím životom tým, že som sa vyhýbal potenciálnemu zneužívaniu, s najväčšou pravdepodobnosťou som premeškal niekoľko úžasných príležitostí na stretnutie s novými ľuďmi a

Jeden krok zo sebaizolácie od verbálneho zneužívania naraz

Profesionálna terapia ma naučila dôverovať druhým a otvoriť svoj život skúsenostiam, ktorým som sa predtým vyhýbala. Akonáhle som začal svoju cestu uzdravovania, svet okolo mňa sa začal meniť. Nebol to však okamžitý proces a trvalo mi roky, kým som prešiel každým krokom, keď som sa od neho vzdialil účinky zneužívania.

Mám to šťastie, že mám životného partnera, ktorý mi rozumie úzkosť a obavy z mojej minulosti. Je tu pre mňa bez posudzovania na každom kroku, keď sa pomaly učím fungovať s väčšou dôverou v neho a ostatných. Môžem len dúfať, že všetci na ceste k zotavenie zo zneužívania má to šťastie, že nájde niekoho ako on, kto je oporou a pochopením.

Stále máte čo robiť 

A aj po rokoch terapie a podporného systému stále aktívne pracujem na pocitoch sebaizolácie. V zlých dňoch sa utiahnem do svojho domova, vyhýbam sa ostatným a zostanem tam, kde sa cítim bezpečne. Uvedomujem si však, že tieto činy nie sú vždy prospešné a stále mám čo robiť, aby som sa posunul zo sebaizolácie.

Okolnosti sú však teraz iné. Viem, že môžem osloviť svojich terapeutov, podporného partnera a priateľov, keď sa cítim sám a zraniteľný. Zmena nenastane okamžite, ale mnohými malými krokmi správnym smerom. Teším sa na deň, keď moja minulosť nebude taká strašidelná, ako môže byť v tých zlých dňoch.

Cheryl Wozny je spisovateľka na voľnej nohe a vydala niekoľko kníh, vrátane zdroja duševného zdravia pre deti s názvom Prečo je moja mama taká smutná? Písanie sa stalo jej spôsobom liečenia a pomoci druhým. Nájdite Cheryl na Twitter, Instagram, Facebook, a na jej blogu.