Ako paranoidná schizofrénia ovplyvňuje moju stravu

Mnoho ľudí rád skúša nové jedlá. Dôkazy sú všade na sociálnych sieťach, milióny ľudí uverejňujú recepty a obrázky jedla, ktoré pripravili alebo si objednali v reštaurácii. Na rôznych platformách je veľa výživových influencerov a foodies. Existuje aj veľa digitálnych časopisov s tematikou jedla. mám komplikovaný vzťah k jedlua myslieť si, že niečo vyzerá dobre alebo dobre znie, nestačí na to, aby som to vyskúšal. Dôvody sú okrem toho môj najtrvalejší príznak úzkosť je paranoja a moja paranoja sa často týka jedla.

Paranoidná schizofrénia ovláda moju stravu

Paranoidná schizofrénia kontroluje, čo jem s veľmi malou rozmanitosťou. Nie som žena, ktorá by skúšala všetky tvoje nové recepty. Prajem si aby som bol. Keď idem s manželom do reštaurácie a ochutnám príchuť, ktorú neočakávam alebo ktorú nepoznám, často to jedlo nezjem. Moja prvá myšlienka je, že jedlo je zlé a pravdepodobne mi spôsobí ochorenie na otravu jedlom, alebo si myslím, že ho niekto otrávil úmyselne. viem že tieto myšlienky sú súčasťou mojej choroby

a je nepravdepodobné, že budú presné, ale vedomie, že to neznižuje strach. Niekedy si môj manžel môže zahryznúť do jedla a povedať mi, že chutí dobre, a to bude dostatočné uistenie, ktoré mi umožní prekonať paranoju. Inokedy však nič nefunguje a jedlo si berieme domov, alebo mi manžel dá, čo si objednal, a ja to zjem.

Aby ma nezaplavili paranoidné pocity, mám zoznam jedál a jedál, ktoré mi najviac vyhovuje, a jem ich (príležitostne ich striedam) takmer denne. Viem, že s týmto príznakom spojeným s jedlom sa zdá, že by som schudol, ale kvôli tomu vedľajšie účinky (jeden prírastok hmotnosti) antipsychotickej liečby a v mojom veku som priemernej veľkosti. Nejem rôzne jedlá, ale jem dosť na to, aby som si udržal BMI (Body Mass Index) v normálnom rozmedzí. (Tiež som veľkým fanúšikom čokoládových sušienok z ovsených vločiek!).

V časopise so sprievodcom, ktorý tvrdí, že zlepšuje duševné zdravie a ktorý používam denne, som nedávno čítal pasáž o skúšaní nových vecí na podnietenie kreativity a formovanie nových ciest v mozgu. Neviem, či to funguje, ale rád by som sa v mnohých oblastiach vyzval, aby som vystúpil zo svojej komfortnej zóny a získal nové skúsenosti.

Myslím si, že to, že som príliš nastavený na svoje rutiny (čo som), spôsobuje, že sa môj svet zmenšuje a zmenšuje. Je toľko vecí, ktoré by som rád robil, no bojím sa ich vyskúšať. Zaujímalo by ma, či by mi pridanie jedného nového jedla týždenne k môjmu štandardnému výberu pomohlo otvoriť dvere k dobrodružnejším a vzrušujúcejším veciam. Neviem, ale za pokus to stojí. Možno pridám brusnicový džem, ktorý tento týždeň urobil môj manžel, a potom možno preberiem väčšie a zložitejšie veci. Ako paranoja alebo iný príznak schizofrénie ovplyvňuje to, čo jete?