Znižuje sa stigma duševného zdravia na pracovisku?
Stigma duševného zdravia na pracovisku je často prehliadaná. Máme to šťastie, že žijeme vo svete, ktorý je čoraz viac poháňaný wellness, kde je jednoduchšie identifikovať inštitúcie, ktoré zaostávajú v boji za akceptovanie duševného zdravia a wellness. Ako spoločnosti zaostávajú a zvyšujú latku? A ako môžeme ako pracovná sila pokračovať v presadzovaní pokroku?
Duševné zdravie v práci po pandémii
Nie je žiadnym tajomstvom, že stigma duševného zdravia na pracovisku existuje. Vo svetle pandémie COVID-19 však mnohí zamestnávatelia začínajú uznávať a ešte lepšie uprednostňovať duševné zdravie zamestnancov. „Nová éra duševného zdravia v práci“, uverejnená v Harvard Business Review, pekne to zhrniem:1
V roku 2020 sa podpora duševného zdravia zmenila z nevyhnutnosti na skutočný obchodný imperatív. Rýchly posun vpred do roku 2021 a stávky sa zvýšili ešte vyššie vďaka väčšiemu povedomiu o pracovisku faktory, ktoré môžu prispieť k zlému duševnému zdraviu, ako aj k zvýšenej naliehavosti okolo jej križovatiek DEI.
Rozbaľme tento citát. Aj keď pandémia COVID-19 zvýšila medzi zamestnancami problémy s duševným zdravím, priniesla aj príležitosť normalizovať túto tému. Zrazu začali zamestnávatelia realizovať „dni duševného zdravia“ a uprednostňovať povedomie o duševnom zdraví. Moja spoločnosť má dokonca skupinu zamestnancov, ktorá sa venuje duševnému zdraviu – a uhádli ste správne, som jej členom.
So všetkým pokrokom, ktorý spoločnosti robia smerom k inkluzívnejšiemu a uvedomelejšiemu pracovnému prostrediu, je stigma duševného zdravia naďalej prekážkou na pracovisku. Prieskum Kaiser Permanente z novembra 2022 ukázal, že „65 percent vymeškaných pracovných dní možno pripísať stavom duševného zdravia“.2 Aj keď niektoré spoločnosti, ako napríklad moja, robia obrovský pokrok, sme len takí silní, ako je náš najslabší článok. Je tu ešte veľa práce. Ako môžu zamestnávatelia a zamestnanci prispieť k zmierneniu stigmatizácie duševného zdravia?
Ako môžu manažéri znížiť stigmu duševného zdravia v práci
Manažéri môžu určiť tón toho, čo sa v ich tímoch očakáva a akceptuje. "S veľkou mocou prichádza veľká zodpovednosť". Manažéri musia vystupňovať a viesť s toleranciou. Tu je postup:3
- Modelujte zdravé správanie prostredníctvom uprednostňovania starostlivosti o seba a stanovovania hraníc pracovného a súkromného života, aby ste vytvorili precedens, ktorý majú podriadení nasledovať. Normalizácia pôsobí proti stigme.
- Vybudujte si kultúru spojenia prostredníctvom pravidelných registrácií. Napríklad každý mesiac sa hlásim k svojmu manažérovi a denne k môjmu priamemu nadriadenému.
- Pozrite sa na úpravu existujúcich zásad a postupov. Ako ilustruje štatistika týkajúca sa zmeškaných pracovných dní z dôvodu duševného zdravia, spoločnosti môžu potrebovať prispôsobiť sa meniacim sa časom hlbším pohľadom na flexibilný pracovný čas, platené a neplatené voľno a čas vypnuté.
Ako môžu zamestnanci znížiť stigmu duševného zdravia v práci
Ako priami podriadení môžeme aj my bojovať proti stigme duševného zdravia na pracovisku. Ako som už spomenul, pripojil som sa k regionálnej skupine zdrojov duševného zdravia mojej spoločnosti a teraz sa zúčastňujem podujatí a diskusií v oblasti duševného zdravia. Ak to nie je k dispozícii, porozmýšľajte nad tým, že si ho založíte vo vašej spoločnosti.
Zúčastnite sa alebo založte knižný klub. Vrelo odporúčam Mysli ako mních od Jaya Shettyho. Kniha skúma duševnú pohodu a praktiky mníchov, ktoré dokážu urobiť zázraky pre celkovú pohodu a uzemnenie. Málo môže dosiahnuť dlhú cestu, ak každý venuje trochu času, súcitu a prijatia. Možnosti sú nekonečné a najlepšie na tom je, že tieto zmeny môžeme začať realizovať už dnes.
Zníženie stigmy duševného zdravia na pracovisku nie je ani zďaleka rýchlym riešením, ale pokrok sa dosiahol. Slovami zosnulej veľkej Nipsey Hustle, kým každý zamestnávateľ a zamestnanec stelesní vedomie duševného zdravia, „maratón pokračuje“.
Zdroje
- Greenwood, K. a Anas, J. (2021, 15. novembra). Je to nová éra duševného zdravia v práci. Harvard Business Review. https://hbr.org/2021/10/its-a-new-era-for-mental-health-at-work
Mordecai, D. M.D (2022, 30. novembra). Duševné zdravie pri práci – skúmanie problémov s wellness | Kaiser Permanente. Obchodná zdravotná starostlivosť | Vybrať lepšie | Kaiser Permanente. https://business.kaiserpermanente.org/insights/mental-health-workplace
Krol, N. a Greenwood, K. (2021, 31. august). 8 spôsobov, ako môžu manažéri podporiť duševné zdravie zamestnancov. Harvard Business Review. https://hbr.org/2020/08/8-ways-managers-can-support-employees-mental-health
