Pokračovanie z blogu „Obnova prejedania sa“.

Toto bude môj posledný príspevok ako autora 'Prejedanie Blog obnovy. Som veľmi rád, že som narazil na túto príležitosť destilovať a podeliť sa o to, čo som sa naučil poruchy príjmu potravy proces obnovy. Dúfam, že pomôžem zmierniť pocit osamelosti tým, že sa podelím o svoje skúsenosti. Keď opustím tento blog a znovu sa otvorím novým príležitostiam, budem pokračovať v písaní ako spôsob, ako spracovávať svoje myšlienky a emócie, keď žijem.

Čo som sa naučil o zotavovaní sa z poruchy prejedania sa

Pri skúmaní a písaní o mojej skúsenosti s poruchou prejedania (BED) som si uvedomil, že existuje tak veľa prebiehajúce pod povrchom poruchy príjmu potravy. Na túto tému som písal už rok a stále objavujem vrstvy pod BED.

V minulosti som sa cítil príliš trápne na to, aby som sa s ním podelil o svoje skúsenosti neusporiadané stravovanie pretože mi to prišlo márne a plytké. Teraz už chápem, že podľa mojich skúseností je obrat k jedlu a strata kontroly nad príjmom jedla všetko na povrchu silných emócií, ako je smútok, depresie, osamelosť a úzkosť.

Toto uvedomenie ma prinútilo uvedomiť si sila súcitu so sebou samým. Všetci si toho so sebou nesieme veľa. Tieto emócie a bolesti z našej minulosti sú ťažké a život sa nezastavuje a nečaká, kým to všetko dobehneme. Ako dni plynú, zotavujeme sa, potácame sa a začíname odznova.

Učím sa, ako dúfam, aj vy, byť k sebe zhovievavý a chápavý v akomkoľvek stave, v ktorom sa nachádzam. Prijatie čohokoľvek, čo sa vo vás momentálne deje, pozýva pokoj a príležitosť začať odznova. Vždy, v každom okamihu je príležitosť odpustiť si a začať odznova. Toto je najväčšia zručnosť, ktorú som získal zotavenie z BED.

Emma Parten opúšťa blog „porucha prejedania“.

Keď som pred rokom začal písať pre blog „porucha prejedania“, zamýšľal som otvorene napísať o skúsenosti, o ktorej sa ťažko hovorí. Bola to prax uvoľňovania hanby a uznania toho, ako ďaleko som sa dostal v uzdravovaní vzťah k jedlu.

Pamätám si, keď som bol v a cyklus obmedzovania a prejedania sa denne a ja som sa utešoval čítaním textov iných ľudí, ktorí sa uzdravili alebo stále zápasia. Spisy a online komunity mi poskytli útechu a nádej, že existuje cesta von. Písanie pre HealthyPlace je môj spôsob, ako oplatiť láskavosť a udržať konverzáciu.

Dúfam, že tento nový rok je pre nás všetkých časom hlbokého rastu a sebasúcitu. Mojím želaním pre tých, ktorí čítajú tento blog, je podeliť sa o svoje skúsenosti s BED, možno v zápisníku len pre vaše oči, alebo na online platforme, ako je HealthyPlace.

Ďakujem za prečítanie a dávajte si dobrý pozor.