Aké to je žiť sám s bipolárnou

Žijem sám s bipolárnou poruchou a nedávno sa ma niekto spýtal, ako to robím. Zriedka som premýšľal o niečom takom, pretože všetci pracujeme so životom, s ktorým máme, ale poďme sa rozprávať o tom, ako prežijem ako človek žijúci sám s bipolárnou poruchou.

Aký som sám s bipolárnou poruchou?

V mojom prípade som človek s bipolárnou poruchou, ktorý je slobodný a žije sám v malom byte, na ktorý mám hypotéku. Som človek, ktorý pracuje ako nezávislý dodávateľ z môjho gauča. Som človek s dvoma mačkami. Som človek bez úzkych väzieb, ktoré zachraňujú niektorých ľudí s bipolárnou poruchou (rodič na ceste alebo niečo podobné).

To znamená, že je na mne, aby som sa postaral o mačky, účty, jedlo, upratovanie, pranie, výdavky, plány, prácu, stretnutia atď.

Poviem vám úprimne; nie je to ľahká vec. Bojujem s tým každý deň.

Veci fungujúce proti ľuďom s bipolárnou poruchou, ktorí sú sami

Je to ťažké, pretože proti ľuďom s bipolárnou poruchou sa denne veľa bojuje. Napríklad moja nálada je primárne depresie. som odolný voči liečbe

. Aby som bol úprimný, každý deň vstávam s nutkanie zomrieť v popredí mojej mysle. Túžba zomrieť v kombinácii s anhedónia (neschopnosť zažiť rozkoš) znamená, že mám absolútne č vnútorná motivácia. Bipolárna porucha v kombinácii s liekmi na bipolárnu poruchu tiež znamená, že bojujem mozgová hmla denne. To výrazne zhoršuje moju schopnosť pracovať, nehovoriac o tom, že by som si zapamätal aj základné veci života.

Ľudia s bipolárnou poruchou, ktorí žijú sami, sa stretávajú aj s ďalšími príznakmi bipolárnej nálady. Napríklad som často ohromený svojimi bipolárnymi účinkami nálady až do bodu, keď som neschopný. Tiež by som mohol byť príliš nervózny na to, aby som odišiel z domu. Možno sa cítim príliš vinný a chýba mi sebaúcta na to, aby som udržiaval priateľstvá tak, ako chcem. A to všetko nepočíta s plačúcimi zubami – viac, ako dokážem spočítať. Tiež nemám nikoho, kto by mi pomohol upozorniť na to, keď sa moje príznaky vymknú kontrole alebo sa zmenia na niečo ako a zmiešaná nálada.

Aj ja musím každý deň riešiť lieky. To znamená nezabudnúť užívať lieky niekoľkokrát denne a vedieť, že tým, že to neurobím, všetko pokazím. Znamená to tiež zvládnuť zmeny liekov ako môj lekár a považujem za vhodné pokúsiť sa zlepšiť svoju depresiu. To zase znamená riešiť všetky vedľajšie účinky nových liekov sám. A keďže som nezávislý dodávateľ, nedostávam platené voľno, ak veci nejdú dobre.

Tiež trpím masívnou únavou, ako z bipolárnej poruchy, tak z chronického únavového syndrómu. To znamená, že som unavený, doslova neustále. Nie je moment, kedy by som nebol vyčerpaný. Ak samovražda plus anhedónia už nezničili moju motiváciu, extrémna únava nakopne a zabije všetky zvyšky, ktoré by mohli zostať.

A existuje oveľa viac faktorov, ktoré každý deň bojujú proti osobe s bipolárnou poruchou.

Nabudúce

V ďalšom príspevku budem hovoriť o tom, ako prežiť ako slobodný človek s bipolárnou poruchou. Mám tipy a triky, o ktoré sa chcem podeliť.