Trauma z detstva ma 17 rokov znepokojovala

Keď si sadnem, aby som o tom premýšľal, často vystopujem svoju úzkosť až k Jamesovi Parkerovi. James Parker mi spôsobil traumu z detstva, ktorá vo mne zanechala roky úzkosti.

James Parker nebol najlepší chlapec. On údená tráva, dostávali sa do bitiek a kradli ostatným. A, áno, James bol môj bratranec. Pamätám si, že som sa bála Jamesa zakaždým, keď som ho videla, čo bola väčšina víkendov, keď som vyrastala. Chcel ma udrieť, uviesť do rozpakov alebo ma úplne ignorovať? Nedalo sa to vedieť s istotou, čo ma ešte viac znepokojovalo.

Pochopenie toho, ako bola trauma z detstva koreňom mojej sociálnej úzkosti

Sociálnu úzkosť, vďaka traume z detstva, zažívam denne. ja strach robiť normálne veci na verejnosti, napríklad chodiť, pýtať sa na cestu a objednávať jedlo. Prirodzene, snažím sa niečo urobiť s touto úzkosťou, ktorá pre mňa je meditácia. A raz za čas sa mi počas meditácie vybaví dávno zabudnutá spomienka na traumu z detstva týkajúcu sa môjho bratranca. Vtedy som si myslel, že ma utopí v bazéne. A časy, keď ma udrel bez dôvodu. A potom sú tu všetky tie chvíle, keď som mal pocit, že ma jednoducho nechcel mať pri sebe.

Niečo na Jamesovi vo mne vyvolalo pocit úzkosti. Bol nepredvídateľný. Občas bol dokonca milý, čím jeho podlosť pôsobila ešte strašidelnejšie.

Úzkosť z traumy z detstva do dospelosti

V súčasnosti mám úzkosť, keď som Stretávanie nových ľudí. Existuje strach, že budú ku mne zlí alebo ma dokonca bez varovania udrú, rovnako ako James.

James bol odo mňa o rok starší a ľahko ma premohol. Cvičil prirodzene - skákal po stenách, utekal pred policajtmi, robil zhyby v hale pre mladistvých.

Je divné, že mi toto ešte nenapadlo. Bol som neustále v boj-alebo-útek okolo Jamesa. Bol prirodzeným vodcom a mohol ma kedykoľvek vylúčiť. A nemal som ho ako zastaviť, keby chcel. To pomáha vysvetliť moje obavy, že ma dnes vyhodia zo skupiny.

Wow.

Teraz to chápem na hlbšej úrovni. Bola to neustála úzkosť a trauma z detstva okolo Jamesa, ktorá pomáha vysvetliť, prečo je moja úzkosť taká pretrvávajúca dnes, 17 rokov po tom, čo som s ním strávila toľko času. Bol by som iný, možno menej úzkostlivý a istejší, keby som s ním nikdy netrávila čas?

Som rád, že to chápem, aj keď sa zdá, že je to už dávno. Som pripravený odstrániť každú vrstvu tejto úzkosti späť, vrstvu po vrstve, s pomocou meditácie a môjho terapeuta. Potom sa možno jedného dňa zbavím sociálnej úzkosti spôsobenej traumou z detstva.

Tento príspevok napísal:

Brandon Grill je copywriter pre profesionálov v oblasti duševného zdravia. Keď nepíše webové stránky a blogy, rád behá, varí a trávi čas so svojou neterou a dvoma synovcami. Ak sa chcete dozvedieť viac o Brandonovi, navštívte ho tu.