Chýbajú mi manické príznaky

Bolo ťažké priznať, že mi chýbajú manické symptómy. Veľká časť mojej duševnej choroby bola poháňaná túžbou zlepšiť sa. Neustále pracujem na uzdravení, ale stále čelím pocitu viny, keď mi chýbajú symptómy, ktoré som zažil pri manických epizódach ako niekto s bipolárnou poruchou.

Prečo by mi chýbala moja mánia?

Už takmer tri roky mám predpísané stabilizátory nálady a naďalej som podnikal kroky k zvládať svoju bipolárnu poruchu, a predsa sa mi niekedy stále stáva, že mi chýba manická verzia ja.

Prečo by mi po rokoch tvrdej práce chýbali symptómy, ktoré spôsobili chaos a deštrukciu v mojom živote? Prečo by som túžil po príznakoch, ktoré spôsobili, že sa moji priatelia a rodina báli o moje blaho?

Príznaky mánie, ktoré mi chýbajú

Manické epizódy sa líšia od osoby k osobe. Pre mňa som mala neobmedzenú energiu, pravidelne som bola vonku do 6:00 a stále som sa cítila nabitá energiou. Cítil som sa imúnny a neustále som sa dostával do nebezpečných situácií, pretože som veril, že nikdy nebudem musieť čeliť následkom.

Po čom teraz najviac túžim, je pocit nebojácnej sebadôvery, ktorý som mal. Nebál som sa toho, čo si o mne myslia ostatní, pretože v mojej mysli som bol najlepší a vedel som, čo je najlepšie. Ak niekto nesúhlasil, mýlil sa. Koniec diskusie.

Prečo mi Missing Mania nerobí zle

Je mi trápne priznať si fakt, že mi chýbajú moje manické epizódy, ale reálne existuje dôvod vynechať niektoré časti mánie. Bol som schopný splniť môj zoznam úloh, zajtrajší zoznam úloh a zoznam úloh na budúci týždeň s tromi hodinami spánku. Každý deň v týždni som mala naplánované spoločenské akcie.

V súčasnom živote bojujem s úzkosťou a sebavedomím. To zahŕňa strach zo šoférovania, hovorenie a život v neustálom strachu z nepríjemností iných. Rozlišujem, ako vyzerám, ako sa obliekam a dokonca aj obsah, ktorý tu píšem. Toto sú novšie starosti, s ktorými som sa nezaoberal pred zotavením sa z duševnej choroby.

Zbil som sa za to, že som sa cítil previnilo, že mi tieto symptómy chýbajú, ale konečne sa s tým zmierujem. Nie som zlý človek, ktorý smúti za minulou verziou seba samého. Moje pocity sú moje pocity; nedá sa to nejako obísť.

Chýbajúce manické epizódy a postup vpred

Samozrejme, boli tam nejaké výhody, ale svoje uzdravenie by som nikdy nevymenil za manickú epizódu. Je v poriadku uznať emócie a zároveň vedieť, že najlepšie je pohnúť sa vpred.

Keď sa tieto pocity objavia, pripomeniem si, čo môžem stratiť, ak svoje uzdravenie prestanem brať vážne. Iste, predstava neobmedzenej dôvery a energie je lákavá, ale viem, že by som sa mohol dostať do vážne nebezpečnej situácie a keď sa na to pozriem logicky, nestojí to za to.

Manické epizódy sú zložité a je v poriadku vynechať výhody, ktoré mánia poskytuje, ale dôležitejšie je pamätať na nevýhody a riziká, ktoré so sebou prináša nezvládnutie týchto epizód. Nikto by sa nemal cítiť vinný za svoje pocity, ale vždy je to pekná pripomienka, že nie je nič krajšie ako mať skutočný pocit kontroly nad svojím životom.

Michaela Jarvis je neustále na ceste k sebazlepšovaniu pri zvládaní bipolárnej poruchy, porucha pozornosti/hyperaktivita (ADHD) a životné výzvy, ktoré prichádzajú s bytím vo vašom vnútri 20-te roky. Nájdite Michaela na Instagram, LinkedIn, a jej webovú stránku.