Pre páry ADHD: Počas sviatkov zostaňte zdravý

Posedenie celej večere doma s manželom Alaricom je nemožné. V čase, keď som v polovici svojej zemiakovej kaše, preorientuje stojan na korenie alebo listuje účtami, ktoré musíme vyslať. Keď bol Alaric, vedúci divadla, diagnostikovaná porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD), keď bol 13-ročný som akceptoval nevyhnutnosť výpravy môjho manžela z kuchyne a prestal som trestať.

Tiež ma neprekvapilo, keď Alaricin otec Fred, mechanický inžinier, okamžite začal upratovať večeru vďakyvzdania, ktorú sme ešte nedokončili, pretože má aj ADHD. Dovolenkové stretnutia s rodinou môžu byť pre týchto chabých chlapcov ťažké - „Mať ADHD je ako nosiť načúvací prístroj na všetkých päť zmyslov,“ hovorí Fred. „Počuješ ľudí hovoriť, cinkanie okuliarov a tanierov. Mám neskutočný čas na každej veľkej večeri, ktorá sa snaží sústrediť len na jednu konverzáciu. “

Alaric vzal tágo ADHD od svojho otca a skočil z rozhovoru do rozhovoru na rodinných stretnutiach. „Je to, akoby som sa pozeral na osobu, s ktorou som hovoril, a sledujem, čo je podľa mňa zaujímavejšia konverzácia, zatiaľ čo som v nej,“ hovorí.

[Zadanie zadarmo: Staňte sa Superstar malým hovorcom]

Akoby jedlo, rodina a slávnosti nestačili na zmyslové preťaženie, pridali sa únavné úlohy pri plánovaní dovolenky - napríklad nakupovanie - môže poslať môjho manžela do chvosta.

"Obchody hrajú známu hudbu a zabudnem, čo robím, a len si ju vypočujem," hovorí Alaric. "Je to čudné, že musím brať lieky skôr, ako pôjdem nakupovať, ale pomáha mi to sústrediť sa na to, čo som prišiel, a porovnávať ceny, aby som sa nebránil tam a späť," hovorí Alaric. Sviatočné nakupovanie nie je pre jeho otca ani liečením - „Neznášam davy ľudí a ich rozptýlenie,“ hovorí Fred.

On a jeho manželka Adrienne sa spoja na stretnutiach, aby si navzájom pomohli vyrovnať sa - s ADHD a so sluchovým problémom. „Keď ide na vianočný večierok spoločnosti, je tu asi tridsať ľudí; a pretože nosím načúvacie pomôcky, ovplyvňuje ma to rovnako zle, “hovorí Adrienne. Fred sa naučil sústrediť sa na Adrienneho rozhovory s ostatnými, aby mohol zasiahnuť, ak zmešká, čo niekto povedal.

Tento kooperatívny vzťah funguje aj pri plánovaní sviatočných sviatkov: „Všetko delegujem a rozhodujem,“ hovorí Adrienne, „a Fred je sval“. Adrienne je hlavným riešením porozumenia a pomoci jej manželovi postaviť sa na svoju pozíciu, „mám pomyslieť si, ako to urobí, dokážem prísť na to, kam bude ďalej, “povedala,„ dokáže veci len vyriešiť long ".

Keď sa blížia naše druhé Vianoce, spojíme sa s Alaricom na prázdninách, takže ani jeden z nás nie je ohromení a obaja hľadáme príklad Freda a Adrienne, ktorý nám pomôže mať veľa šťastných (a pokojných) dovoleniek prísť.

[„Čo by som chcel, aby môj partner vedel o mojej ADHD“]

Aktualizované 19. novembra 2018