Keď ADHD správanie zabraňuje dobrým známkam
A: Ak chcete zmeniť svoje Správanie ADHD, musíte začať prikladať čo najväčšiu hodnotu včasnosti svojich úloh, ako aj ich celkovej kvalite. Uveďte vlastnosti, vďaka ktorým ste hrdí na svoju prácu - originálnu, netradičnú atď. - a do tohto zoznamu pridajte „dokončené načas“.
Navyše, nastaviť termíny na dokončenie častí každej úlohy, namiesto premýšľania iba o konečnom termíne splatnosti projektu.
Naplánujte si stretnutia s profesormi, aby ste získali spätnú väzbu o svojich nápadoch, prediskutovali prehľad alebo preskúmali váš pokrok. Pomáha vám to niesť zodpovednosť - a ukázať svojim profesorom, že ste vážne dodržali termíny.
Aktualizované 21. júla 2009
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
