Ako spracovať a prijať neurodiverzitu vášho dieťaťa

Toto je článok 2 v päťdielnej sérii o tom, ako posuny v denných perspektívach môžu rodičovi pomôcť prijať a podporiť neurodivergentné dieťa. Kliknite sem a prečítajte si úvodný článok „Prestaňte bojovať proti neurodiverzite vášho dieťaťa“.

Vaše dieťa je neurodivergentné

Keď vaše dieťa dostalo poruchu pozornosti (ADHD alebo ADD) alebo diagnostikovaná autizmus, úzkosť, porucha zmyslového spracovania alebo porucha učenia, skočil si do akcie - výskum liečebných postupov alebo liekov, ktoré môžu pomôcť, a učenie sa všetkého, čo by ste mohli vedieť o domácom prostredí podpora školy. Čo ste neurobili: dajte si čas na pauzu a premýšľajte o svojich komplikovaných emóciách - úľavu, strach, ohromenie a úplnú zmätenosť.

Len málo rodičov sa zastaví a urobí si čas na túto reflexiu, a to je vážny problém, ktorý stojí za to napraviť - aj keď sa diagnóza stala pred rokmi.

Ak sa chcete so svojím dieťaťom posunúť priaznivejšie, najprv si urobte čas na premýšľanie o tom, ako Diagnostika ADHDalebo diagnóza inej poruchy, ktorá vás zasiahla a čoho sa obávate, že to znamená pre vaše dieťa alebo vašu rodinu:

• Máte strach alebo strach?
• Bojujete proti realite a popierate, že je so svojím dieťaťom niečo „zlé“?
• Obviňujete sa, pretože vaše tehotenstvo bolo napäté, máte podobnú diagnózu alebo čítate niečo online, čo hovorilo, že je to všetko vaša vina?

[Zadarmo na stiahnutie: Váš Ultimate ADHD Diagnosis Guide]

Bojoval som so synom Diagnostika ADHD. Myslel som, že som to prijal, ale potom by sa stalo niečo, čo by mi pripomenulo: „Stále musím urobiť veľa práce.“ Musel som prestať a premýšľať: „Prečo ma táto diagnóza obťažuje? Čo to pre mňa znamená? Ako to spôsobuje moje vlastné problémy? “

Reflexné otázky pre rodičov neurodivergentných detí

Pomocou týchto reflexných otázok začnite spracovávať svoje najhlbšie pocity týkajúce sa neurodivergentnej diagnózy vášho dieťaťa:

1. Aké aspekty skutočnej identity môjho dieťaťa neprijímam v plnej miere?
2. Aké implicitné predpojatosti by som mohol mať v súvislosti s neurodiverzitou?
3. Akými spôsobmi, ak vôbec, tajne dúfam, že problém / charakteristika / aspekt toho, kto je moje dieťa, nakoniec „zmizne“ alebo že sa nakoniec stane „normálnym“?

Je dôležité byť k sebe skutočne úprimný, pretože rozpojenie, keď hovoríte, že prijímate svoje dieťa, ale nie ho skutočne cítite, môže spôsobiť problémy.

["Moje dieťa má ADHD a tu je to, čo sme sa naučili"]

Konečným cieľom toho všetkého je zmeniť vašu perspektívu dvoma kľúčovými spôsobmi:

1. Prestaňte bojovať, kto je vaše dieťa
2. Sledujte svoje dieťa pomocou objektívu založeného na silných stránkach

Prestaňte bojovať, kto je skutočne vaše dieťa

Takto začnete prijímať a spracovávať diagnózu vášho dieťaťa.

Dajte si čas na smútok. V mnohých ohľadoch je diagnóza často požehnaním, ale to neznamená, že to nezmení víziu, ktorú ste mali pre budúcnosť vášho dieťaťa. Je dôležité si to uvedomiť a poskytnúť si čas na spracovanie vašich komplikovaných emócií. Ak pocítite smútok, úprimne si uvedomte, že cesta, ktorú ste si predstavovali pre svoje dieťa, je teraz prekreslená. Potvrdzujte tieto pocity, aby ste sa ich zbavili.

Rozpoznajte, keď bojujete proti realite. Byron Katie hovorí: „Keď sa hádate o realitu, prehráte - ale iba 100% času.“ dieťa konať určitým spôsobom, alebo dúfajúc, že ​​jeho príznaky zmiznú, ignoruje fakty a diagnóza. Ak chcete rozpoznať, kedy to robíte, dávajte pozor na tieto narážky na „boj proti realite“: malo by a nemalo by. Napríklad: „Nemal by takto reagovať.“ „Mal by byť viac organizovaný.“

Môj manžel mi hovoril: „On by nemala rozhnevajte sa, keď je čas prestať hrať túto hru, “alebo„ On mali by len ma počúvaj. “Neustále by som povedal:„ Áno, ale on je nahnevaný “alebo„ Nepočúva vás. To je pravda„Identifikujte tie oblasti odpojenia a vynakladajte vedomé úsilie na to, aby ste prestali bojovať s tým, čo sa deje, pretože nezodpovedá vášmu ideálu toho, aký by mal byť život.

Pozrite sa na svoje dieťa pomocou objektívu založeného na silných stránkach

Diagnóza sa zvyčajne vyskytuje, pretože niečo nie je v poriadku - vy alebo vychovávateľ ste si všimli oblasť slabosti vášho dieťaťa, ktorá sa nedala ľahko napraviť. Je ľahké považovať neurodifferencie za deficit. Je však absolútne nevyhnutné sústrediť sa na oblasti, v ktorých môže vaše dieťa uspieť.

Všimnite si, keď zdôrazňujete deficity sú diskusie o vašom dieťati s ostatnými. Predstavoval som svojho syna tým, že som vymenoval jeho zložité správanie: „Asher môže byť skutočne rozrušený, keď hrá hry.“ Zdôrazňoval som spôsob, ako ho vidieť a ako reaguje na svet. To ovplyvňuje to, ako ostatní ľudia vnímajú vaše dieťa, a bráni im v rozpoznávaní a vychovávaní jeho silných stránok.

Vyvinúť zvukové sústo, ktoré oživí vaše dieťa. Naučte sa, ako hovoriť o svojom dieťati z hľadiska jeho silných stránok, a ako to viesť. Povedz: „Asher je skutočne nadšený. Svoju kreativitu prináša do hier, čo je skutočne zaujímavé. “Odporúčam napísať scenár a precvičiť ho, aby ste ho mohli s istotou dodať. To zmení to, ako bude vaše dieťa vidieť od začiatku.

Objasnite si, koľko chcete zdieľať a váš úmysel ho zdieľať. Hovoriť o tom, kto je vaše dieťa a čo sa s ňou deje, môže zmierniť stigmu v podmienkach, ako je ADHD. Ak máte v úmysle zdieľať podporu osoby starajúcej sa o vaše dieťa, je to skvelé. Zarovnajte stav dieťaťa v pozitívnom svetle a zdieľajte stratégie, ktoré v minulosti fungovali, aby ste sa dostali späť na správnu cestu. Ak zdieľate správanie len za účelom vysvetlenia správania a necítite sa s druhou osobou emocionálne v bezpečí, diagnózu možno nebude potrebné vysvetliť.

Venujte pozornosť tomu, koľko energie miniete pri pokuse o „odstránenie“ deficitov namiesto podpory a rastúcich silných stránok. Zoznámte sa so zámermi a motívmi, na ktorých pracujete so svojím dieťaťom. Pracujete na veciach, ktoré mu pomôžu byť „normálnejšie“? Alebo mu dávate terapiu a nástroje, ktoré potrebuje, aby bol s rozdielmi úspešný? Deti interagujú tieto správy. Keď sa zameriame na ich zaostávajúce zručnosti, začnú mať pocit, že s nimi niečo nie je v poriadku. Uistite sa, že ste sklonili viac času na silné stránky. Dobrým meradlom, ktoré treba mať na pamäti, je dať jedno pozitívne posilnenie pre každý negatívny komentár.

[„Prestaňte opravovať ADHD vášho dieťaťa“]

Táto rada prišla „Prijatie diagnózy vášho dieťaťa: Transformujte svoje myslenie, myšlienky a činy“, webinár ADDitude vedený Deborah Reberovou v júni 2018, ktorý je teraz k dispozícii na bezplatné prehrávanie.

Aktualizované 6. júna 2019