OPC pre ADHD? Ako tento antioxidant zlepšuje kognitívne funkcie

Antioxidanty sľubujú a prinášajú veľa zdravotných výhod - vrátane zlepšenej mozgovej aktivity súvisiacej s ADHD. Tu sa dozviete, ako jeden typ antioxidantu, OPC, ovplyvňuje mozgové vlny a môže sa použiť na riešenie príznakov ADHD, ako je kognitívna dysfunkcia, slabá pamäť a ďalšie.

Čo sú OPC?

Oligomérne proantokyanidíny (OPC) sú polyfenoly - alebo tmavé, bohaté farby - nachádzajúce sa v rastlinách, ovocí a zelenine. Tieto prirodzene sa vyskytujúce mikroživiny obsahujú antioxidanty a sú vysoko koncentrovanými zdrojmi fytochemikálie - chemické zlúčeniny produkované rastlinami s ochranným alebo preventívnym účinkom Vlastnosti. OPC pomáhajú poháňať modrú čučoriedku, zelenú v hrozne a zelenom čaji a horkú čokoládu.

Môžu OPC pomôcť liečiť príznaky ADHD?

Predbežné štúdie ukazujú, že OPC sú bezpečnou, prirodzenou a účinnou liečebnou stratégiou na podporu kognitívnych funkcií u klientov s ADHD. V štúdii z roku 1998 Marion Sigurdson, Ph. D., zistila, že režim OPC fungoval rovnako dobre ako bežne predpísané stimulačné lieky vrátane

Ritalin, u 30 detí a dospelých s diagnostikovanou ADD.¹ Následný výskum potvrdil tieto pozitívne vplyvy OPC a ďalej ich zviazal na zlepšenie kognitívnych funkcií, pracovnej pamäte a aktivácie mozgu.²

Kniha Jeana Carpera Zázračné lieky obsahuje kapitolu o ADHD a OPC, ktorá viedla k nášmu súčasnému chápaniu OPC ako „zázračného antioxidantu“. „Zázrak“ alebo nie, OPC ovplyvňujú neurochémiu mozgu ADHD, konkrétne vo vzťahu k trom typom mozgu. vlny:

[Zdroj zadarmo: Naučte sa fakty o službe Neurofeedback]

• Alfa vlny sú relaxačné mozgové vlny produkované počas meditácie alebo jogy.
• Beta vlny sú krátke, rýchle mozgové vlny používané, keď venujeme pozornosť a sústreďujeme sa.
• Theta vlny sú pomalé vlny prítomné počas ľahkého spánku alebo denných snov - keď nie sme rozostrení.

Jedinci s ADHD majú zvýšené vlny theta a beta vlny, čo je cieľom liečby neurofeedbackom. Hodnotenia EEG (meranie mozgovej aktivity) pacientov, ktorým sa poskytli OPC - napríklad extrakty z mozgu hroznového, čučoriedkového a zeleného čaju - došlo k dramatickému poklesu vĺn théta a zlepšenej platobnej schopnosti pozornosti.

študovať uverejnené v Žurnál aplikovanej fyziológie, výživy a metabolizmu analyzovala skupinu dospelých liečených extraktom čučoriedok vs. placebo skupina. Kognitívne testy a MRI ukázali, že koncentrát čučoriedok zvýšil aktiváciu mozgu v oblastiach spojených s pamäťou a výkonnou funkciou.

[Bezplatný sprievodca po najlepších vitamínoch a doplnkoch na zvládnutie príznakov ADHD]

Tento obsah pochádza z webinára expertov ADDitude s názvom „Nové stratégie doplnkov: používanie stopových minerálov a rastlinných extraktov na liečbu ADHD u detí a dospelých“ predstavil James M. Greenblatt, M.D.

poznámky pod čiarou

¹ Jean Carper. Liečba zázrakov: Dramatické nové vedecké objavy, ktoré odhaľujú liečivú silu bylín, vitamínov a iných prírodných liečivých prípravkov. New York, NY: HarperPerennial. (1998).
² James Greenblatt. „Oligomérne propyokyanidíny na liečbu ADHD.“ (Máj 2017). https://www.thescienceofpsychotherapy.com/oligomeric-proanthocyanidins-for-the-treatment-of-adhd/

Aktualizované 1. marca 2019