Dôvera, keď si nie ste istí, funguje

Vytváranie dôvery, keď si nie ste istí, pomáha budovať sebavedomie. Existuje veľa pravdy, že príslovie „falošné“, kým to neurobíš. “ Predstierať dôveru neznamená byť falošný, príliš sebavedomý alebo arogantný. Znamená to však naučiť sa byť sebadôverou zdravým spôsobom. Falošnou sebavedomím sa môžete naučiť, ako sa stať sebadôverou a tiež si vytvoriť sebaúctu.

Dôvody pre zvýšenie dôvery, keď nie ste

Nedostatok dôvery sa pravdepodobne prejaví vo vašich činoch, myšlienkach a slovách, čo vás môže veľmi uviaznuť. Správanie a slová sú veľmi uveriteľné a posilnia vašu nedôveru. Okrem toho môžu ostatní cítiť, že si nie ste istí, čo ovplyvňuje to, ako sa správajú smerom k vám. Preto je dôležité zmeniť spôsob, akým sa správate a hovoríte.

Spôsoby predstierania dôvery, keď nie ste

Predstierať dôveru znamená konať proti vám negatívne myšlienky a pocity o sebe. Musíte napadnúť, aby tieto myšlienky konali a akoby ste sebaistá osoba. Na vyvolanie dôvery môžete:

• Používajte dôverné slová. Hovorte ako sebaistý človek. Upozorňujeme, že to neznamená byť nafúknutý. Uvedomte si svoje slová a prestajte o sebe hovoriť negatívnym spôsobom.
  instagram viewer
  Prestaňte sa dávať dole a hovoriť o sebe zdravým spôsobom.
• Použite sebaistý hlas. Spôsob, akým používate svoj hlas, je obrovský rozdiel. Slabý, neistý hlas, hovoriaci príliš rýchlo alebo príliš pomaly, môže priniesť nízku dôveru. Precvičujte si reč s presvedčením; sledujte svoj tón, primerane dýchajte a hovorte zreteľne a dobrým tempom. Vyvarujte sa výplňovým slovám, ako sú „um“ a „ah“, pokiaľ je to možné.
• Buď asertívny. Je dôležité byť asertívny a postaviť sa za seba. Asertivita je zručnosť, ktorú je možné naučiť a praxou sa zlepšíte.
• Buďte odvážni. Majte odvahu čeliť svojim obavám a robiť veci, ktoré sa bojíte robiť. Môže to byť napríklad účasť na spoločenských stretnutiach alebo prezentácia, ktorá vás desí. Vyzvite svoje negatívne myšlienky tým, že budete proti nim konať. Je to splnomocňujúce.
• Majte istotu reči tela. Zamerajte sa na svoju pozíciu; postavte sa priamo dozadu, s úsmevom, máte očný kontakt a buďte otvorený. Sebavedomý a otvorený reč tela vám pomôže prilákať ľudí aj k vám, aby ste sa cítili lepšie.
• Venujte pozornosť svojmu vzhľadu. Vyzerá záležitosť. Môže to byť rovnako jednoduché ako spôsob obliekania a osobnej starostlivosti. Neznamená to, že pôjdete cez vrchol so svojím vzhľadom; je to skôr o pocite dobrého o sebe.
• Robte veci, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre. Robte činnosti, ktoré vás baví a sú pre vás dobré. Napríklad: cvičenie, spev alebo meditácia. Vychovávajte seba a buďte svojim najlepším priateľom. Záleží na starostlivosti o seba.

Predstierať dôveru môže byť náročné a bude si to vyžadovať zvyknutie. S vytrvalosťou bude chvíľa, keď sa dôvera stane zvykom a ukáže sa. To nielen zvýši vašu sebaúctu, ale ovplyvní to aj spôsob, akým vás ostatní vidia. Byť splnomocnený na sebaistotu. Zachovajte si falošnú dôveru, kým sa to nestane skutočným pre vás.

Fay Agathangelou nájdete na Facebook, Google+, cvrlikání, pinterest a jej webové stránky.