Ako šíriť vedomie sebapoškodzovania
Šírenie povedomia o sebapoškodení je ťažké sebapoškodenie stigmy. Sebapoškodzovanie je často buď maskované v tabu alebo zosmiešňované ako akýsi punč. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, zápasíte so sebapoškodzovaním alebo ak ste v minulosti zápasili so sebapoškodzovaním, môžete nájsť ste frustrovaní všeobecným nedostatkom empatie, porozumenia a nuancie našej kultúry v prístupe k nej sebapoškodzovanie. Tvárou v tvár tejto frustrácii sa však nemusíme cítiť bezmocní. Namiesto toho si to predstavte ako príležitosť: príležitosť pre vás vyjadriť svoju pravdu, aby ju ostatní mohli počuť a konečne vedieť. Môžete šíriť vedomie sebapoškodzovania.
Buďte vlastným zdrojom informácií o sebapoškodzovaní
Možno si myslíte, že použitie vedeckých faktov získaných z najnovších psychologických štúdií je jediný spôsob, ako vybudovať presvedčivý argument v prospech uvedomenia si sebapoškodzovania. Možno si myslíte, že tento druh argumentu je jediný, kto bude brať vážne a verí. Ale tento typ informácií (ktorý sa často dodáva iba prostredníctvom senzačných údajov) stiahnuté alebo protirečené neskôr), je určené na použitie iba ako nástroj - nie ako konečný cieľ (pozri
Štatistiky a fakty o sebapoškodení).Na čo ľudia reagujú - a na čo si budú pamätať - sú príbehy. Vaša kvalitatívna skúsenosť sebapoškodzovania, ktorý je pre vás jedinečný a nedá sa nikdy replikovať žiadnou klinickou štúdiou, je príbeh. Váš príbeh môže zvýšiť povedomie o sebapoškodení, ako nič iné.
Práve prostredníctvom príbehov tieto kľúčové dimenzie chýbajú v rozhovoroch našej kultúry sebapoškodzovanie a problémy duševného zdravia vo všeobecnosti môžu byť vybudované: empatia, porozumenie a nuansy.
Šírte povedomie o sebapoškodzovaní ľuďom, ktorých poznáte
Zvyšovanie povedomia o sebapoškodení nie vždy vyzerá ako petície, veľké prejavy alebo organizované pochody. Môžu to byť všetky tieto veci, ale najúčinnejšou vecou, ktorú môžete ako jednotlivec vo svojom každodennom živote šíriť vedomie sebapoškodzovania, je začať s ľuďmi vo vašom okolí.
Boli by ste prekvapení, ako málo ľudí, ktorí sú vám najbližšie, vie o sebapoškodzovaní. To však neznamená, že sa o to nestarajú, ale ako už bolo spomenuté, je ťažké podrobiť sa jej. Lieta tvárou v tvár základnému zvieraciemu inštinktu, aby sa zabránilo bolesti, a preto je ťažké zabaliť našu myseľ okolo.
Nemusíte obchádzať evanjelizáciu o sebapoškodzovaní, ale ak sa predmet objaví v rozhovore medzi vami a ľuďmi vo vašom okolí je vždy užitočné o vás hovoriť otvorene a čestne zážitky. Je tiež užitočné, aby ste sa dozvedeli, čo si ostatní myslia o tejto téme a vedia o nej pochopiť, odkiaľ pochádzajú, rovnako ako je pre nich užitočné pochopiť, odkiaľ ste prichádzajúce z.
Šírenie vedomia o sebapoškodení nie je o kázaní alebo prednášaní, ale o začatí produktívneho rozhovoru. Táto konverzácia sa môže začať malá, ale každá malá konverzácia sa vloží do väčšej. Tak jednoducho povedzte svoj príbeh. Každý z nich sa počíta.
