Tajomstvo sebapoškodzovania: Vyčerpanie sebapoškodzovania

Keď si ublížite, tajomstvo je prioritou. Sebapoškodzovanie darí sa mu tajomstvo. Prežitie závisí od hanby, rozpakov a sociálneho tabu. Na rozdiel od stereotypu sebakrita hľadajúca pozornosť, veľa sebapoškodzujúcich osôb skutočne žije v neustálom strachu z toho, že ich zistia - že majú odhaliť svoje sebapoškodzujúce tajomstvá.

Tento strach sa však často spája s podivným spôsobom túžba zistiť. Táto túžba pramení z ešte zdravej časti vás, hoci malej alebo tichej, ktorá si uvedomuje, že potrebujete nielen pomoc, ale aj ju chcete. Človek môže chcieť požiadať o pomoc bez toho, aby o ňu požiadal, a to nikdy nie je pravdivejšie ako v prípade bojuje za duševné zdravie.

Aké to je, keď máte tajné sebapoškodzovanie

Podľa mojich skúseností si ľudia niekedy všimnú vaše sebapoškodzujúce tajomstvo, ale rozhodnú sa o tom nehovoriť. Je nepríjemné konverzovať s niekým, s ktorým možno nemáte určitý vzťah, a preto sa ľudia o ňom budú snažiť vyhnúť vážnym spôsobom (“Ako hovoriť s niekým o sebapoškodení"). Môžu tiež cítiť, že nie sú kvalifikovaní na riešenie problému, alebo že to nie je na ich mieste vzhľadom na povahu vášho vzťahu s nimi.

Vo vašom živote sú však ľudia, u ktorých si neviete predstaviť, ako odkrývajú vaše problémy so sebapoškodzovaním (“Rozprávanie so svojimi blízkymi o vašom sebapoškodzovaní"). Mohli by to byť vaši rodičia, váš dôležitý iný, autorská postava nejakého druhu - ktokoľvek s kým máte vzťah sa cíti závislý od udržania si imidžu seba samého, ktorý nezradí extrémnu zraniteľnosť.

Je to tak, ako sa cítiť zbavené svojho sebapoškodzovania: vaše vzťahy už nikdy nebudú také isté, pretože súcit a nedorozumenie navždy zafarbia vnímanie ľudí. Cítite sa nahí, žmurknutí a nabuchnutí. Cítite sa napadnutí zo všetkých strán, zradení rozhodnutiami, ktoré ste urobili vedúce k tomuto bodu, zachytené okolnosťami, ktoré sú teraz mimo vašu kontrolu.

Zobrazenie vašej tajnej sebapoškodzovania ako príležitosť

Nechať zistiť svoje tajné sebapoškodzovanie nie je ľahké. Vašou prvou reakciou môže byť vyrútenie, ústup alebo úplné ignorovanie. Ako už bolo spomenuté, strach zo zistenia sa často spája s túžbou zistiť. Potom môže byť užitočné preformulovať situáciu ako príležitosť, aby ste dostali pomoc, ktorú niektorí z vás stále chcú.

Šance sú, vaše sebapoškodzujúce tajomstvo bude rozdané niekoľkým ľuďom, niekoľkokrát, v niekoľkých prípadoch. Zakaždým je pre vás príležitosť nechať túto bolestivú časť svojho života za sebou a rásť za ňou. Zakaždým, keď je opona stiahnutá, je pre vás príležitosť priblížiť sa bližšie a bližšie k svetlu.