Rozhodnete sa zostať chorí - diabla, ktorého poznáte

Pred časom som si všimol, že som sa rozhodol zostať chorý, pretože je to diabol, ktorého poznám. Zaoberal som sa problémy duševného zdravia takmer pol roka, ale až v poslednom roku som konečne začal robiť skutočný pokrok smerom k uzdraveniu. Je to preto, že som si konečne priznal, že som sa rozhodol zostať chorý, pretože to som vedel robiť. Oživenie malo zahŕňať veľa pravdy a zmien, s ktorými som nebol pripravený čeliť, tak som to jednoducho neurobil.

Aj keď je mi to zrejmé už teraz, netušil som, že to robím celé roky, a preto sa tomuto konkrétnemu dôvodu odmietnutia zotavenia tak ťažko dá vyhnúť. Stáva sa to podvedome. Keď čelíme rozhodnutiu medzi tým, čo máme a tým, čo chceme, často si vyberáme to, čo máme, pretože je to diabol, ktorého poznáme. Iste, nikto nechce byť chorý, ale ak ste na to zvyknutí, môže sa cítiť bezpečnejšie ako myšlienka zlepšovania, pretože neexistuje spôsob, ako zistiť, aké to bude. Čo ak je to len ďalší diabol?

Rozhodnete sa zostať chorí kvôli diablom zotavenia

Momentálne pracujem na opúšťaní diabla, o ktorom viem, že si vyberiem zotavenie, a hoci zotavenie samo osebe je úžasná vec a už som videl toľko vylepšení v mojom každodennom živote, že prišlo s mnohými, mnohými diabolmi dobre. Ak som

súcitný so mnou, Rozumiem, prečo som sa im tak dlho vyhýbal.

Najväčší diabol, ktorému som musel čeliť, je nejednoznačnosť. Pred štyrmi rokmi mi bola diagnostikovaná bipolárna porucha typu II, ale nikdy som nemohol prijať diagnózu. Namiesto toho som to neúprosne posadol, spochybňoval som to, pochyboval o tom, že som sa niekoľkokrát denne vracal na pokraj úzkosti. Potreboval som si byť úplne istý, že bipolárna bola správna diagnóza a jednoducho neexistoval spôsob, ako to dokázať. Toto nebolo jednoznačne žiadne prostredie na zotavenie, rozhodol som sa zostať chorý, pretože to bol diabol, ktorého som poznal. Na dlhú dobu som jednoducho nebol pripravený prijať svoju diagnózu alebo ju nechať ísť, pretože obe možnosti by si vyžadovali, aby som prijal nejasnosti vo svojom duševnom zdraví a úprimne povedané, ktoré ma stále vystrašujú. Ale pracujem na tom, pretože aj keď je to veľmi nepríjemné, učím sa, že keď príde, nemusí existovať žiadna absolútna pravda. k môjmu duševnému zdraviu a moja energia sa lepšie vynakladá na to, aby som sa zlepšila, než aby som sa snažila vykopať cestu na dno bezednej palice.

Výber zotavenia namiesto toho, aby ste sa rozhodli zostať chorí

Ako teda postupujeme pri výbere zostať chorý a prijať nové výzvy? Určite nemám všetky odpovede, pretože som celý tento proces začal pred menej ako rokom, ale mám trochu vedenia: musím uznať, že vzdoruješ uzdraveniu, pretože rozhodnutie zostať chorým má nejaký komfort, aj keď to nerobíš účelu.

Viem, že priznať, že to bolo pre mňa neuveriteľne ťažké, pretože som mal pocit, že to znamená, že moja choroba bola moja vina a ja jednoducho s tým nič nerobím, pretože som si zvykla byť chorá, ale učím sa, že to tak nie je true. Mať duševné ochorenie je ťažké a desivé a ak naše mozgy dokážu nájsť nejaké pohodlie, držia sa ho, aj keď toto pohodlie pochádza zo samotnej choroby. Nie je hanba si uvedomiť, že ste sa rozhodli zostať chorí. Keď budete pripravení, opustíte toho diabla pozadu a budete čeliť svojim diablom na zotavenie, a bude to v poriadku.