Niektoré životné skúsenosti môžu spôsobiť úzkostné poruchy

Existuje mnoho spúšťačov, ktoré môžu spôsobiť úzkosti a záchvaty paniky. Niektoré spúšťače zahŕňajú:

• Smútok - Smrť v rodine, smrť rodiča, smrť blízkeho priateľa, manžela

• Finančné ťažkosti - strata zamestnania, zdrvujúci dlh, problémy v práci atď.

• Hlavné trauma - ako napríklad:

  • napadnutie alebo okradnutie

  • byť pri automobilovej nehode

  • účasť na veľkej prírodnej katastrofe, ako je zemetrasenie, povodeň, oheň a tornádo

  • svedkom násilného trestného činu

  • život ohrozujúci zážitok

  • trauma / zneužívanie detí

• rozvod alebo zanechania urážlivého vzťahu

• Veľká choroba

Môžeme tiež mať stres, ktorý môže trvať týždne, mesiace alebo dokonca roky, kým dosiahne bod varu. Keď stres dosiahne túto úroveň, môže to spôsobiť, že úzkosť pregreduje do závažného problému, čo vedie k narušeniu života osoby.

Nie všetky spúšťače úzkosti pochádzajú z „zlých“ udalostí. Môžu sa tiež vyskytnúť „dobré veci“, ktoré vyvolávajú úzkosť; napríklad plánovanie svadby, mať dieťa alebo začať nový vzťah.

Existujú tiež stavy, ktoré napodobňujú úzkostné poruchy, ako je hypotyreóza, hypoglykémia a syndróm prolaps mitrálnej chlopne. To je jeden z dôvodov, prečo je dôležité mať profesionálne hodnotenie.

Ďalšie: Kognitívno-behaviorálna terapia úzkosti a paniky
~ všetky články o svojpomocnej úzkosti
~ články o úzkostnej panike
~ všetky články o úzkostných poruchách