Úvod do Mahevash Shaikh, autora knihy „Work and Bipolar or Depression“

Dobrý deň, volám sa Mahevash Shaikh a som nadšený, že sa môžem pripojiť Práca a bipolárna alebo depresia blog na HealthyPlace. Bolo mi diagnostikované Veľká depresia v roku 2018 vo veku 27 rokov, ktorý nebol taký jemný. Ale pred oficiálnou diagnózou som vo svojom čreve vždy vedel, že trpím touto duševnou poruchou. Črevá, ako sú tieto, majú spôsob, ako sa splniť, však? Bolo to tiež jediné rozumné vysvetlenie, prečo som sa občas cítil tak nevysvetliteľne nízko. Bolo to buď to, alebo dospievajúce zmeny nálad. Bez ohľadu na dôvod som sa rozhodne nestotožnil s teóriou, že som „vďačný“.

Skúsenosti Mahevasha Shaikha s depresiou

Prvú epizódu depresie som dostal na svojej 13^th narodeniny, po ktorých nasledovalo najmenej 10 epizód, ktoré sa časom len prehĺbili. Naučil som sa trivializovať a ignorovať každého z nich, pretože som sa bál získať pomoc, ktorú som tak zúfalo potreboval. Napriek zvýšenému povedomiu o duševnom zdraví a obhajobe v dnešnom svete je stále obrovské stigma duševného zdravia o potrebe odbornej pomoci v otázkach duševného zdravia. Heck, na prvom mieste sa nepovažuje za dobré mať problémy s duševným zdravím. Trvalo to

Dnes som sa pomocou kognitívnej behaviorálnej terapie a množstva liekov naučil depresiu a chcem ti pomôcť urobiť to isté. Depresia sa dá prekonať, akokoľvek drvivá. S niekoľkými hackmi a množstvom odhodlania môžete žiť relatívne normálny život, dokonca aj celý život. Na konci dňa, bez ohľadu na to, aké je oslabenie, depresia je iba časťou vás.

Viac informácií o Mahevashovi Shaikhovi a blogu „Work and Bipolar or Depression“

Prostredníctvom môjho blogu by som rád pomohol každému, kto trpí depresiou v práci, lepšie sa vysporiadať a prevziať kontrolu nad svojím profesionálnym životom. Máme to!

Mahevash Shaikh je tisíckym blogerom, autorom a básnikom, ktorý píše o duševnom zdraví, kultúre a spoločnosti. Žije, aby spochybňovala konvencie a redefinovala normálne. Nájdete ju na jej blog a ďalej Instagram a Facebook.