Stiahnutie videohry: Aké to je?

Ľudia sú často prekvapení, keď sa dozvedeli, že je možné stiahnuť videohry. Hranie je koniec koncov správanie, nie látka. Ľudia zažívajú stiahnutie z alkoholu a iné lieky, pretože látka, ktorú telo potrebuje, je zrazu preč. Pri hraní sa telo nestane závislý od látky. Napriek tomu sa ľudia môžu stať závislými na hraní hier, a tak zažiť stiahnutie videohier.

Aj keď to nie je látka, ktorá sa vkladá do tela a interferuje s normálnymi činnosťami mozgu, zdá sa, že herná závislosť má trochu biologickú zložku. V súčasnosti nie je veľa známe, ale vedci objavujú, že závislosťami na správaní, ako je hranie hier, zvyšujú hladinu dopamínu v mozgu.

Dopamín je neurochemikália spojená s potešením a tá, ktorá je do veľkej miery závislá.

Závislosť je viac ako neurochémia. Má tiež psychologickú zložku. Niekedy je hranie videohier spôsob, ako uniknúť nepríjemným situáciám a ľuďom. Je oveľa lepšie žiť vo fantasy svete hier, ako žiť v skutočnom svete plnom ťažkostí. Uniknúť, aby ste sa cítili lepšie, je mocným dôvodom na hranie. Keď k tomu dôjde, hra sa môže stať návykovou (

Čo je porucha hry? Príznaky, príčiny, liečba).

Súčasťou závislosti je neschopnosť prestať hrať. Keď sa niekto pokúsi zastaviť, môže zažiť príznaky stiahnutia z videohry. Výber môže byť nešťastný.

Výber z videohier je všeobecný

Stiahnutie videohry môže spôsobiť značné ťažkosti. Spôsobuje rôzne príznaky a ovplyvňuje myšlienky, emócie a správanie. Pretože hranie nie je chemickou závislosťou, príznaky fyzického stiahnutia nie sú také závažné, ako v prípade stiahnutia látky, ale existujú.

Bolesť hlavy a únava sú časté príznaky stiahnutia z videohier. Zastavenie videohier môže tiež vytvoriť novú úzkosť alebo zhoršiť existujúcu úzkosť. Počas ochrannej lehoty je možné zažiť fyzické príznaky úzkosti.

Emočné príznaky môžu spôsobiť, že sa ľudia cítia nestabilní, ohromení, frustrovaní a odradení. Pocity a príznaky, ktoré sa bežne vyskytujú pri stiahnutí z videohier, sú

• Nízka nálada
• Smútok, zúfalstvo
• Výkyvy nálad
• Prázdnota alebo pocit bytia
• osamelosť
• Túžite byť späť s priateľmi online hier
• Vague, ale niekedy intenzívne úzkosti
• Podráždenosť
• netrpezlivosť
• hnev

Tieto emócie môžu byť veľmi ťažko zvládnuteľné kvôli ich intenzite a nepredvídateľnosti (Ako pomôcť dieťaťu závislému na videohrách). Ľudia, ktorí prechádzajú stiahnutím videohier, hlásia, že sa cítia mimo kontroly, čo vytvára novú emóciu: strach zo straty seba samého.

Emócie idú spolu s myšlienkami. Myšlienky sú rovnako náročné ako emócie. Počas sťahovania videohier sú myšlienky často rozostrené a rozptýlené. A naopak, môžu sa sústrediť na hry. Keď zažívate stiahnutie, myslenie a riešenie problémov môže byť ťažké. Myšlienky zahŕňajú aj také veci, ako sú:

• Racionalizácia toho, prečo je v poriadku hrať videohry, ako hranie hry v živote nezasahuje
• Nalieha na hru, ktorá sa nezmení
• Spomínanie na zábavu súvisiacu s hraním hier (a znižovanie problémov)
• Úzkostné myšlienky, obavy a obavy
• Pozorovania kolegov a online priateľov

Myšlienky a pocity ovplyvňujú konanie. Výber z videohier vedie k špecifickému správaniu:

• Nepokoj a neschopnosť usadiť sa v čomkoľvek
• netrpezlivosť
• Emočné výbuchy
• Nedostatok motivácie, ktorá sa javí ako lenivá (môže to byť zdrojom napätia vo vzťahoch)
• Odpor, napríklad odmietnutie čohokoľvek, dokonca jesť alebo spať, aby protestoval proti odstráneniu videohier

Výber je nešťastný, ale dočasný

Jediná dobrá vec, ktorá sa týka stiahnutia z videohier, je, že netrvá dlho. Ak je vaša herná závislosť extrémna, vyššie uvedené príznaky z vysadenia môžu byť veľmi silné niekoľko dní, než sa postupne začnú upokojovať. Odstúpenie môže trvať týždne alebo mesiace, v závislosti od jednotlivca, ale príznaky ustupujú. Použitím môžete byť schopní zmierniť účinky stiahnutia z hry Anonymní hráči online (OLGANON)alebo rehabilitácia videohier

Keď sa naučíte nahrádzať videohry inými aktivitami, ktoré vás baví, vaše stiahnutie z videohier sa skončí a budete sa cítiť lepšie, opäť si budete môcť užiť život.

odkazy na články

Ďalšie:Anonymní online hráči (OLGANON): Existuje skutočne taká vec?
~Všetky články o poruchách hry
~Všetky články o závislosti