Pomáhame našej rodine pochopiť našu bipolárnu myseľ

Pomáhať našej rodine pochopiť našu bipolárnu myseľ nie je ľahká úloha. Mal som to šťastie, že mám rodinu, ktorá ma podporuje bez ohľadu na moje diagnostika bipolárnej poruchy 2. To však nebolo vždy tak. Chcem sa teda podeliť o to, čo som sa naučil v procese pomáhania mojej rodine pochopiť moju bipolárnu myseľ.

Moja osobná skúsenosť pomoci mojej rodine pochopiť moju bipolárnu myseľ

Po mojej diagnóze bipolárnej poruchy 2 som strávil mnoho rokov pokusom pomôcť mojej rodine pochopiť moju bipolárnu myseľ, konkrétne môjho otca. Môj otec je bývalý námorník a ťažko pracujúci podnikateľ. Pripúšťa tiež, že je mysliteľom na veľmi vysokej úrovni.

V súčasnosti je komické, ako odlišné sú naše spôsoby myslenia, ale nie vždy to tak bolo. Chcel som, aby môj otec pochopil moju bipolárnu poruchu tak zle, že to celé roky spôsobilo konflikt medzi nami. Bez ohľadu na to, ako som sa to snažil vysvetliť, bol úprimný k tomu, že jednoducho nerozumel tomu, prečo by som príliš analyzoval situácie a citovo reagoval tak, ako som to robil. Obviňoval som ho, že nechytil moju emocionálnu hĺbku,

extrémna empatia a spôsob, akým pracovala moja bipolárna myseľ, ale potom sa veci zmenili, keď som prijal moju diagnózu bipolárnej poruchy 2. Uvedomil som si, že sa pýtam príliš veľa svojej rodiny, najmä môjho otca. Bez ohľadu na to, aké veľké úsilie do toho vynaložili, požiadal som ich, aby urobili nemožné.

Vysvetlenie bipolárnej poruchy našej rodine

Dozvedel som sa, že môžeme vytlačiť každý článok o bipolárnej poruche a hodiť výskum do našej rodiny člena, ale podľa môjho názoru to nie je najlepší spôsob, ako nášmu vysvetliť bipolárnu poruchu family. Najprv musíme uznať naše neistoty, ako som to urobil so svojím otcom. Chceme, aby naša rodina pochopila našu bipolárnu poruchu tak zle, pretože sme presvedčení, že nám to umožní prijať seba. Spôsobuje to, že kladieme taký dôraz na to, čo si naša rodina myslí o našej diagnóze, namiesto toho, aby sme sa sústredili na to, čo si o nej myslíme.

Najdôležitejší je spôsob, akým vnímame duševné zdravie, našu diagnózu bipolárnej poruchy a seba samých. Naša rodina, ktorá dôkladne pochopí, čo to znamená mať bipolárnu poruchu, neurčuje ich lásku a rešpekt k tebe alebo mne. V situácii s mojím otcom som si uvedomil, že tak dlho som veril, že ak chcete niekoho skutočne milovať, musíte o nich porozumieť všetkému. To nie je tento prípad. Vysvetlenie bipolárnej poruchy našej rodine znamená odhaliť im, že neočakávame, že pochopia našu myseľ a emócie. Dúfame však, že nás podporujú na našej ceste pri hľadaní liečby a prežití autentického života ako osoby s duševným ochorením (Podpora niekoho s bipolárnou poruchou: Pre rodiny a priateľov).

Musíme im umožniť, aby boli úprimní, a klásť otázky bez toho, aby boli obranní. Tí, ktorí sa rozhodli nepodporiť nás, sú tí, ktorých musíme zanechať. Ponecháva nám viac priestoru na sústredenie a trávenie času s ľuďmi v našej rodine, ktorí sú tu, aby nás podporili bez ohľadu na diagnózu.