Duchovná stránka ADHD a hromadenia

Mal som možnosť obedovať s psychiatrom Dr. Melvou Greenovou, špecialistkou na úzkostné poruchy, na televíznej show A&E. Hoarders. Videl si to? Na tejto výstave je niečo desivé pre každého, kto má neporiadok s ADHD. (Len som to vymyslel. Existujú nejaké ďalšie typy?)

Keď sa pýtam Dr. Greenovej na spojenie medzi ADHD a ADHD hromadenie porúch (ktorá bola nedávno označená ako osobitná forma duševnej poruchy namiesto typu OCD), hovorí: „Mnoho hromadných správ má ADHD a všetci s ADHD sú v riziku, že sa stanú hromaditeľmi.“

Keď sa jej opýtam, prečo to tak je, vysvetľuje, „tí, ktorí majú ADHD, sa stávajú hromaditeľmi stratením zamerania a prechodom na ďalšiu vec pred dokončením poslednej. Tento problém sa stáva patologickým, keď sa jeho vnímanie tak skreslí, že nevidí celý obraz. Môžu sa sústrediť na lampu, odev, obraz a stratiť prehľad o svojich podporných vzťahoch. “

Keď zdieľame hranolky, prežúvam sa na vlastné skrinky, police a suterény. Bez detí v okolí sa dom teraz javí plný, dobre, spravodlivo

vec. Celý život - tri životy - spomienok, zbierok, súčasných a bývalých vášní sa ukladá alebo plní na poličkách, v zásuvkách, v škatuliach a niekedy v obávaných obavách. hemoroidy. Všetky tieto veci sú však plné zmyslu a budú si vyžadovať určitú silu. Spomínam svoje zmätenie.

[Autotest: Je váš neporiadok a dezorganizácia mimo kontroly?]

"Je to v poriadku," hovorí Green súcitne. "To dáva zmysel. Kognitívna dezorganizácia vedie k fyzickej dezorganizácii. “Ponorila sa do barbecue omáčky a pokračuje. „Musíte byť k sebe úprimní. Neberte si osobne, že máte problémy. Všetci sa musíme naučiť, čo robíme dobre, a získať pomoc s tým, čo nevieme. Jediný rozdiel medzi hromadením a zberom je... zdržiava organizované! “To nie je ľahké pre tých, ktorí majú ADHD.

Green uznáva ťažkosti a hovorí o tom, ako sa ľudia s ADHD musia spojiť s ostatnými, ktorí ich vidia ako celých ľudí a ktorí si svoje rozdiel bez ich patologizácie. „Lekárske ošetrenie neuznáva duchovnú stránku poruchy.“ Keď stlačím Dr. Greenovú, ktorá bola intuitívne nadaná od jej vzniku dieťa - o duchovnej stránke hovorí o „aha“ okamihoch, keď začneme vidieť spojenie medzi našimi vnútornými a vonkajšími stavmi.

"Ale je tu rozdiel medzi prielomom a transformáciou," hovorí. „Prielom je, keď zhasne žiarovka a vy získate pohľad na svoj problém, nech už je to čokoľvek. V skutočnosti sa však vytváranie udržateľných zmien vo vašom živote stáva krok za krokom, jedna vec po druhej. “

Keď pozeráte televíznu reláciu, objavia sa psychiatri, terapeuti a poradcovia len pár minút, aby vám pomohli hromadiči sa dostanú k prielomu, ktorý umožňuje pohybujúcim sa hráčom vyčistiť nevyžiadanú poštu - skutočná výzva však prichádza až po prehliadke je koniec. Transformácia sa vždy nestane, pretože hovorí: „Je to prax. Duchovná prax. “Pýtam sa jej, čo ju robí duchovným, a ona hovorí:„ Duchovno, v tom, že nájdete priestor na dýchanie. “

["Už som niekedy použil túto vec?"]

Green spoluautorom knihy Dýchacia miestnosť: Otvorte svoje srdce dešifrovaním vášho domova, ktorý je plný nástrojov na riešenie duchovnej stránky neporiadku. V knihe hovorí o rozdiele medzi správcami a pravidelnými neporiadkami v tom, že správcovia nemôžu uprednostňovať, ktoré objekty majú vyššiu hodnotu ako ostatné. „Keď sa stretneme s rozhodnutím zvoliť si medzi zamotaním drôtených vešiakov a detským fotoalbumom, panikár bude panikáriť. Je to takmer nemožné rozhodnutie urobiť. “

Spojenie ADHD je tu jasné; prioritizácia neprichádza k nám, a výber môže byť agónia. Ale niekedy vieme, ako sa cítime. Keď máme jasno v tom, čo chceme, cez nás preteká naša sila zamerania a môžeme hýbať horami.

Greenova posledná kúsok rady je vedecky dokázaná. „Meditácia je rozhodujúca. Pomáha nám to vyjasniť sa. “

[Milovať, používať alebo stratiť]

Aktualizované 22. júna 2018