Môj depresívny priateľ, partner ma tlačí preč: Skúste to

Mať priateľa, ktorý je v depresii a tlačí vás preč, môže byť pre vás ťažké sebavedomie. Aj keď hlboko dole viete, že choroba vášho partnera nie je vaša chyba, je ťažké to tak urobiť zaujímalo by vás, či ste to vy alebo oni keď niekto nechce vašu pomoc - najmä ak je to niekto, koho milujete. Ak sa ocitnete v tejto ťažkej situácii, pravdepodobne sa čudujete, čo máte robiť. Mali by ste ho nechať odísť a predpokladať, že to potrebuje, alebo by ste sa mali pokúsiť pomôcť napriek jeho protestom? Mať priateľa, ktorý je v depresii a tlačí vás preč, nie je prechádzka v parku, ale existuje niekoľko spôsobov, ako to uľahčiť sebe.

Pomoc! Môj priateľ je depresívny a tlačí ma preč

Ak ste sa nikdy nedostali do depresie, možno neviete, prečo vás váš priateľ tlačí preč. Možno nebudete rozumieť jeho emocionálnym zápasom a dokonca sa môžete obávať, že sa vám nejakým spôsobom pripisuje vina.

Toto je depresia: nie je to chyba nikoho. Úlohou nikoho nie je ani to zlepšovať, pokiaľ nie je zdravotníckym pracovníkom. Ak vás však váš priateľ chová dole, možno sa pýtate, či by ste mali vo vzťahu zostať. Najprv musíte pochopiť, prečo vás váš priateľ tlačí preč, aby ste mohli podniknúť správny postup.

Podľa britskej charitatívnej organizácie depresie Blurt to sú hlavné dôvody, prečo depresívni ľudia tlačia ostatných preč:

• Nedostatok energie: Únava a nedostatok energie sú príznakom depresie a niektorí ľudia považujú trávenie času s inými za vyčerpávajúce. Toto nemusí byť nevyhnutne odrazom vášho vzťahu; váš priateľ môže potrebovať trochu viac času sám.
• Slabá koncentrácia: Depresia môže zapríčiniť pokles koncentrácie, takže mnohí ľudia nemôžu konverzáciu sledovať.
• Nízka tolerancia: Depresia nielen robí ľudí smutnými; môže to tiež ovplyvniť úroveň tolerancie a spôsobiť, že budú podráždenejšie. Počas ťažkých epizód depresie, niektorí ľudia potrebujú úplné ticho a pokoj, aby sa uzdravili.
• Pocit bezcennosti: Ľudia s depresiou sa často izolujú od ostatných, pretože sa necítia dobre. Váš priateľ by vás mohol tlačiť preč zo strachu, že vás sklamem alebo bude nešťastný. Jediným spôsobom, ako to dosiahnuť, je byť úprimný k nemu o tom, ako sa cítite bez toho, aby ste pripisovali vinu.
• Strach zo zranenia: Niekedy je depresia taká náročná na riešenie čohokoľvek iného, ​​čo je príliš strašidelné. Váš priateľ vás môže vytlačiť zo strachu z odmietnutia alebo opustenia.

Zrátané podčiarknuté je toto: depresia je ťažká a mnohí ľudia tlačia ostatných preč, pretože pre nich je jednoduchšie byť osamelí.

Čo robiť, ak vás stlačí váš depresívny partner

Keď máte nachladnutie alebo ste chorí, cítite sa ako stýkať sa s ostatnými? S najväčšou pravdepodobnosťou uprednostňujete trávenie času samého alebo v tichom spoločníctve s niekým, koho milujete, spávaním, čítaním alebo sledovaním filmov, ktoré vás zaujímajú, keď sa zotavujete. Depresia sa nelíši a kľúčom k tomu, aby ste pomohli svojmu priateľovi bez toho, aby vás nechal odtlačiť vás, je zistiť, čo potrebuje, aby si urobil inak.

Možno potrebuje niekoho, kto mu dá jedlo, alebo by radšej trávil čas s vami bez očakávania konverzácie alebo zábavy. Možno vás potrebuje, aby ste tam boli, bez toho, aby ste mu pomohli. Možno chce, aby ste sa ho prestali pýtať, ako sa cíti, alebo si praje, aby ste mu položili ďalšie otázky. Nepredpokladajte nič - požiadajte ho, aby bol k vám úprimný a povedzte mu, že sa bude snažiť čo najviac mu dať to, čo potrebuje.

Depresia nie je nikdy na výber, preto sa s ňou musí zaobchádzať opatrne a súcitne. Je pravdepodobné, že váš depresívny priateľ vás naozaj nechce odtlačiť, jednoducho nevie, ako sa od vás opýta, čo potrebuje.

Pozri tiež:

Čo povedať priateľke v depresii, priateľke

Milovanie niekoho s depresiou prichádza s výzvami

odkazy na články