Prečo je ťažké byť si istý, keď žijete s Bipolármi

Je ťažké byť si istý, keď žijete s bipolárnou poruchou. Žijeme v spoločnosti, ktorú spotrebuje bipolárna stigma čo nás robí neistými a nemilovateľnými. Dôvera je nevyhnutnou súčasťou žiť dobrý život s bipolárnou poruchou alebo akékoľvek duševné ochorenie.

Je ťažké byť si istý, keď žijete s Bipolármi

Kedy Išiel som do psychiatrickej liečebne, moje nohavice ma zo seba odvisli a moja hruď visela nízko v tričku, ktoré mi bolo dané, keď som sa tam dostal. Sestry ma vzali do svojej izby a keď som sa pozrel do zrkadla, videl som niekoho neznámeho. Videl som dievča, ktoré bolo nepozorné, stratené a neisté.

Uvedomil som si, že bude potrebné veľa práce, aby som získal späť svoju identitu a vybudoval si dôveru ako niekto žijú s bipolárnou poruchou 2. Ak žijete s duševnou chorobou, nedostanete nástroje na budovanie sebavedomia.

Krátko po mojej diagnóze som začal skúmať bipolárne poruchy a čítal som príbehy o ľuďoch, ktorí žili s duševnou chorobou. Ľudia ako Virginia Woolf, Van Gogh, Carrie Fisher, Winston Churchill a Demi Lovato (

Slávni ľudia s bipolárnou poruchou). Dalo mi to pocit nádeje a hrdosti ako niekto, kto žije s duševnou chorobou.

Keď som sa naučil milovať časti seba, ktoré mnohí považovali za chybné, môj život a duševné zdravie sa navždy zmenili. Cítil som sa splnomocnený a to mi umožnilo prosperovať v živote. Je ťažké byť si istý, keď žijete s bipolárnou poruchou, ale nie je to nemožné.

Máte pocit, že vás bipolária robí nemilovateľnými

Nemôžete mať istotu, ak ste že si nemilovaná a to je významný boj pre tých z nás, ktorí žijú s bipolárnou poruchou. Budovanie dôvery, pretože niekto s duševnou chorobou začína tým, že si pripomína, čo ste schopní urobiť.

Počas posledných niekoľkých rokov som sa venoval rôznym záľubám, napríklad zbieraniu historických milostných listov, navrhovaniu nábytku a robeniu krížoviek. Začal som písať beletrie a čítal rôzne druhy kníh, životopisy a historické spisy. Pomohlo mi to vytvoriť základ pre budovanie dôvery a uvedomenie si, že som milý človek bez ohľadu na moje duševné choroby. Namiesto toho, aby som uveril, že moja myseľ je to, čo ma robí nemilovateľnými, začal som si hovoriť, že moja myseľ ma robí láskou.

Ak vás ľudia odmietnu, pretože máte bipolárnu poruchu, má s nimi všetko a nemá nič spoločné s vami. Udržujte svoju myseľ zaneprázdnenú a praktizujte techniky milostnej lásky znižuje hluk, ktorý nám hovorí, že sme nemilovaní. Keď sa milujete, ľudia, ktorí vás prinútili cítiť sa neisto alebo neľútostne, už vo vašom živote už viac nemajú moc.

Budovanie dôvery si vyžaduje čas, keď žijete s bipolárnou poruchou. Začína to tým, že sa milujete a prijímate myseľ, ktorú ste dostali.