September je mesiac sebavedomia: vylepšite svoje blaho
Newsletter o zdravom duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- September je mesiac sebavedomia: vylepšite svoje blaho
- Ako zvýšiť svoje sebavedomie
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie správy o duševnom zdraví
September je mesiac sebavedomia: vylepšite svoje blaho
September je mesiac uvedomenia si, čo znamená, že všetci máme celý mesiac venovaný sebe samým. Sebapoznanie je životne dôležité pre duševné zdravie a pohodu, pretože keď vieme, skutočne vieme, kto sme, môžeme utvárať náš život.
Ako zvýšiť svoje sebavedomie
Tri kľúčové otázky nám môžu pomôcť zvýšiť naše sebavedomie:
- Kto som?
- Čo chcem?
- Ako chcem byť vo svojom živote?
Na tieto úvahy otázky o sebeuvedomení povedie k novým poznatkom o sebe. Keď o nich uvažujete, možno v časopise venovanom vášmu sebavedomiu venujte pozornosť
- Označí vaše facky na seba
- Negatívne myšlienky a presvedčenia o tom, kto ste
- Vaše osobné hodnoty - čo je pre vás dôležité
- Vaše jedinečné postavy sú silné stránky
- Čo sa vám darí a čo chcete viac
- Aké zmeny chcete vykonať
- Vaše bezprostredné ciele
- Vaše životné ciele
Venujte pozornosť, ktorú si zaslúžite. Keď tak urobíte, budete pripravení vytvoriť to, čo chcete, a vytvoriť život, aký chcete. Pozorovanie mesiaca sebapoznania nám umožňuje určiť, kto sme, čo chceme, a potom vytvoriť život duševného zdravia a pohody, život hodný života.
Súvisiace články Zaoberajúce sa sebavedomím
- Rozdiel medzi sebavedomím a sebavedomím
- Päťmiestne silné stránky ľudí s úzkosťou
- Zmeňte negatívne myšlienky na pozitívne rozprávanie
- Prestaňte byť voči sebe príliš kritický
- Sebapoznanie nestačí na liečbu BPD
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Aké výhody ste si všimli, keď budete mať čas na zvýšenie sebavedomia? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania v sociálnych sieťach pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte webovú stránku alebo blog, môžete na ľubovoľnú stránku na webovej lokalite HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Zastavte minimalizáciu duševných chorôb: Najhoršie čo povedať
- Ranná úzkosť 101: Príznaky a príčiny
- Veci verbálne zneužívatelia hovoria a konajú
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Poradenstvo v oblasti duševného zdravia odčítaním tarotu
- Prekonanie sociálnej izolácie spôsobenej stigmou duševného zdravia
- Schizofrénia alebo schizoafektívna porucha a modlitba
- Môžu fitness skupiny znížiť úzkosť a zlepšiť duševné zdravie?
- Zvládanie depresie zlepšuje prax
- Osoba, s ktorou sa stretnete pri obnove poruchy príjmu potravy
- Chôdza preč nepomôže bojovať proti stigme duševného zdravia
- Osamelosť a BED: Som jediný, kto bije?
- Únava a PTSD - Prečo som tak unavený?
- Diskutujte o duševných chorobách a samovraždách so študentmi vysokých škôl
- Mladí dospelí hovoria o duševnom zdraví napriek stigme
- Ako reagujete na úzkosť a frustráciu ovplyvňujú blaženosť
- Riziko samovraždy pri disociačnej poruche identity (DID)
- Samovražda bipolárnej online
- Depresívni ľudia s BPD sa nemôžu rozhodnúť, že budú šťastní.
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka o duševnom zdraví:
- Nikotín má potenciál na zabránenie starnutia mozgu
- Antidepresívny úspech ovplyvnený podmienkami prostredia
- Úrovne vitamínu D u tehotných žien by mohli byť spojené s niektorými poruchami učenia u detí
- Výhody mozgu z aeróbneho cvičenia strateného na expozíciu ortuti
- Gén „Teashirt“ spája problémy s autizmom a obličkami, nové zistenia štúdie
- Aktivácia dopamínových neurónov by mohla vypnúť chovanie podobné návykovému štýlu
- Skupinová psychoedukacia ponúka „včasnú intervenciu“ pre bipolárnych pacientov
- Lieky proti schizofrénii inhibujú rakovinu pankreasu
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
