Vaša Declanttering Mantra: Je to len látka

Ľudia s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) získať sentimentálny názor na veľa vecí, najmä na veci, ktoré sme dostali. Máme tendenciu držať sa vecí viac, ako neurotypní ľudia. Vďaka vine za rozdávanie vecí, ktoré nám dávajú ľudia, ktorých milujeme, je veľmi ťažké zbaviť sa vecí a zbaviť sa komfortu našich izieb a skriniek.

Tu sú niektoré bežné výhovorky, ktoré sa týkajú vecí, a niektoré ešte lepšie dôvody na to, ako sa ich zbaviť.

"Cítim sa tak vinný, že som sa zbavil darček." To bol dôvod, prečo si Janina nechala veľa vecí vo svojej kuchyni, ktoré boli uložené v neotvorených krabiciach a skriniach. Povedal som jej, že dary sú symboly lásky, ktorú prijímame od rodiny a priateľov, a že ich opätovné obdarovanie je spôsob, ako udržať túto lásku plynúcu. Jan sa pozrel na škaredú čiernu vázu a povedal: „Myslím, že máš pravdu. To by mohlo udržať lásku tečúcu na dlhú dobu. Bol vyrobený na opätovné obdarovanie. “Keď Jan rozdal prvý darček, ostatné sa ľahšie rozišli.

[Zadarmo na stiahnutie: 22 stratégií rušenia pre dospelých s ADHD]

"Z týchto vecí nakoniec niečo urobím." To bol dôvod, prečo Matt držal väčšinu neporiadku vo svojej garáži, ktorá sa stala skladom pre nevyžiadanú poštu. Mattovi, ktorý o víkendoch rád hrával, boli veci poklady. Musel sa urobiť kompromis. Aby to bolo jednoduché, Matt sa rozhliadol a vybral si veci, ktoré použije v rekonštrukčnom projekte, o ktorom vedel, že má čas. Rozlúčil sa s vecami, na ktorých nikdy nebude pracovať.

"Nemôžem to vydržať." Je to príliš zvláštne. “ Týmto spôsobom Tara reagovala na 90 percent zmätok v jej spálni. Vedel som, že je čas na diskusiu o sentimentality verzus nadmernej sentimentality. Hovorili sme o fotografovaní jej najcennejších majetkov a ich umiestnení do digitálneho fotorámčeka. Jej memorabilia je teraz zachovaná v úžasnej prezentácii zobrazenej na neporiadku bez komfortu.

"Možno je to cenné?" spýtal sa Tim, keď prešiel miestnosťou plnou vecí, ktoré zdedil. Tento problém sme vyriešili pomocou služieb Google. Zistili sme, že staré časopisy, karty na bejzbal a detské hračky sa veľmi zriedka pritiahli, pokiaľ neboli v pôvodnom stave. Našli sme tiež aukčný dom, ktorý robil bezplatné ocenenia, v nádeji, že Tim predá niektoré položky. A urobil to.

[Sprievodca organizáciou Ultimate Room-by-room]

Aktualizované 6. mája 2019