Porozumenie poruchám príjmu potravy pre rodinu a priateľov

Mám prehľad o porozumení porúch príjmu potravy pre rodinu a priateľov, ale často nemám jazyk, ktorý by všetko komunikoval. Mám podozrenie, že v tomto probléme nie som sám. Väčšina ľudí ma obťažuje neusporiadané stravovanie problémy sa snažia prikladať slová ich skúsenostiam. Pretože poruchy príjmu potravy sú zložité choroby, ktoré utláčajú telo, myseľ a ducha, sú bolestivé diskutovať. A ich tajná, stiahnutá povaha môže ľudí na vonkajšej strane cítiť zmätená, zranená alebo dokonca rozzúrená. Môžu vnímať poruchy príjmu potravy činy trpiacich sú bezcitné, apatické, nemilosrdné a sebecké. Ale zatiaľ čo poruchy príjmu potravy udržujú tento druh správania, neznamená to skutočný charakter osoby. Pod touto tvrdou kamennou fasádou je niekto zúfalý, aby sa cítil prijatý a potvrdený. Preto potrebujem porozumenie - porozumenie porúch stravovania od rodiny a priateľov - a ak môžete súvisieť, odporúčam vám, aby ste tieto body rozhovoru používali aj so svojimi blízkymi.

5 pravdy, ktoré vedú k porozumeniu porúch stravovania pre rodinu a priateľov

Realita je taká, že pokiaľ niekto neprešiel poruchou príjmu potravy z prvej ruky, pochopenie porúch stravovania pre rodinu a priateľov je náročné. Je nemožné pochopiť všetky nuansy, zložitosti a spletence. Viem to a neočakávam, že moji priatelia alebo členovia rodiny sa budú vzťahovať na vnútorné nepokoje, ktoré denne bojujem. Pre nich uznávam celé zahraničie.

Nepýtam sa ich, aby vcítili alebo ospravedlňovali moje správanie, keď sa to stane bezohľadným a temperamentným. Potrebujem iba svojich blízkych, aby porozumeli týmto aspektom mojej prežívanej skúsenosti, aby náš vzťah vydržal - a dokonca aj byť posilnený - napriek pokusom o poruchu príjmu potravy narušiť akékoľvek ľudské spojenie, o ktoré bojujem. Týchto päť právd môže prispieť k pochopeniu porúch príjmu potravy pre priateľov a rodinu:

1. Aktivity, ktoré sa vám zdajú byť normálne, môžu byť pre mňa absolútnym mučením: Preskočiť cvičenie na zapojenie sa do spoločenských funkcií, ísť do reštaurácie, keď som to nekontroloval vopred alebo si objednáte sladký šiška a frappuccino v Starbucks - tieto majú tendenciu premôcť ja. porucha stravovania je často spojená s úzkosťou, takže keď sa moja zóna pohodlia cíti ohrozená alebo napadnutá, môžem reagovať nevyspytateľným správaním. Ak si všimnete, že sa viac než obvykle fidgetujem, neprestajne blikam, aby som predišiel slzám a rýchlo a plytko sa nadýchol. je pravdepodobné, že vnútorný monológ v mojej hlave ma trestá za „slabosť, zlyhanie a stratu kontroly“. vystavoval. Môžete vnímať požitie šišky ako triumf, ale moja porucha príjmu potravy je zameraná na uvádzanie všetkých dôvodov, ktoré práve teraz nie sú dostatočné.
2. Poruchy príjmu potravy ma vymývajú, aby som ich uprednostnil pred čímkoľvek iným: Som si neuveriteľne vedomý toho, ako sa mi zdajú pod vplyvom poruchy príjmu potravy domýšľavé a sebapoškodzujúce. Môžete sa cítiť odmietnutí, urazení alebo zoslabení, keď sa zdá, že pre vás volím túto chorobu po stoté, ale toto rozhodnutie nie je vždy pri vedomí - a nikdy neodráža to, do akej miery ma to veľmi zaujíma vy. Pravda je, že pohŕdam, keď táto neuróza voči kalóriám, cvičeniu, váhe a telesnému obrazu nahrádza náš vzťah. Porucha príjmu potravy ma presvedčila, aby som uveril, že je to moja jediná šanca na získanie dôvery, hodnoty a potvrdenia, ktoré tak horlivo túžim. Poznanie, že som ťa tlačil na zadné sedadlo v prospech poruchy príjmu potravy, ma spôsobuje smútok. Len sa cítim bezmocný niekedy odvrátiť škodu.
3. Aj keď by som sa mohol cítiť nadváhou, nemyslím na teba z týchto hľadísk: Moje telo je držané nerealistických a nedosiahnuteľných štandardov, ktoré musím pripomenúť, že sú škodlivé. Toto skreslené vnímanie môjho vlastného vzhľadu však neodráža to, ako sa cítim o vás. Aj keď poruchy príjmu potravy sú známe tým, že učia svojich obetí porovnávať telá s inými ľuďmi, vidím vás ako mnohostrannú ľudskú bytosť - nie súčet vašich vonkajších častí. Keď popisujem atribúty, ktoré sa o vás najviac zaujímajú, hmotnosť, veľkosť jeansu alebo svalový tonus nie sú ani na mojom radare. Namiesto toho chválim vašu láskavosť, oddanosť, integritu, súcit, nadšenie a zmysel pre humor. Nezaložím náš vzťah na tom, ako blízko vyzerá „dokonalý“ vzhľad. Ale iróniou je, že sa stále presvedčím, že dokonalosť je spôsob, ako získať súhlas so mnou.
4. O tomto procese regenerácie nie je nič jednoduché, lineárne alebo upravené: Keď sa vrátim do môjho, môžete zažiť hnev, netrpezlivosť a frustráciu tendencie k poruchám príjmu potravy. Uvedomujem si, že je to prirodzená reakcia a neobviňujem vás za to, ale vyzývam vás, aby ste aj naďalej odpustili moje straty a povzbudzovali ma, aby ste vytrvali. Keď narazím na prekážky alebo porážky pri zotavovaní, som náchylný k otázkam: „Čo má zmysel?“ Toto je nebezpečný proces myslenia pretože ma to môže zvádzať späť do cícusu poruchy príjmu potravy, takže práve v týchto zraniteľných časoch potrebujem vašu podporu. Priznávam, že to od vás požaduje nespravodlivé vytrvalosť, ale vedomosť, že ste Vzhľadom na všetky moje chyby a neporiadok je vždy dôsledkom, na ktorý musím pochodovať znovu bojovať.
5. Chcem byť úprimný vo svojich zápasoch, ale tiež vás nenávidím, keď vás zaťažujem: Poruchy stravovania sú najsmrteľnejšie v prostredí utajenia a izolácie. Aj keď okolo mňa existuje komunita podpory, choroba môže vyvolať také akútne pocity odlúčenosti a osamelosti, že to udusuje. Chcem vám rozprávať svoju autentickú skúsenosť s vami, ale obávam sa, že vás zaťažujem ťažkosťami toho, čo sa vo mne víri. Niekedy sú moje činy zmiešané signály - odstúpim od zmluvy napriek túžbe spojiť sa a ticho napriek nutkaniu sa vyjadriť. Chcem byť vypočutý, ale nemôžem brať žalúdok ako bremeno, a preto namiesto toho vymýšľam tvrdého, nezávislého a stoického bravada. Pripomeňte mi, že mám emócie, a tlačte na nich, aby som o nich hovoril bez ohľadu na moje vzrušenie alebo nepohodlie.

Toto nie je vyčerpávajúci zoznam a nezohľadňuje ani to, ako sa môžu cítiť všetci trpiaci poruchou stravovania. Ak však zápasíte so správnymi slovami, aby ste tento boj oznámili svojim priateľom a členom rodiny - alebo ste milovaným pokusom aby ste dali zmysel problému, ktorý vás len mrzí - dúfam, že to stimuluje súcitný a produktívny dialóg, ktorý podporuje vzájomné porozumenie. Akt porozumenia porúch príjmu potravy pre rodinu a priateľov je hlbokou láskou - rovnakou láskou, ktorú pre vás cítim, bez ohľadu na to, ako sa moja porucha stravovania pokúša komunikovať.